足球頸椎

1、熬夜看足球會引發頸椎病嗎？

近日，有一場西班牙參與的比賽，作為西班牙的忠實粉絲，45歲的中山市民王先生也堅守在電視機前，和家人躺在床上墊高枕頭看球賽，堅持完稍顯沉悶的87分鍾後，西班牙終於迎來了進球，王先生一下激動地從床上蹦下來。

比賽一結束，就發現整個脖子不能動了，王先生以為就是脖子扭了沒在意。結果第二天疼痛難忍，到市中醫院檢查才發現，這不是簡單的扭到脖子，而是頸椎小關節紊亂加寰樞關節半脫位。

對此，中山市中醫院脊柱專科的蘇健副主任醫師就表示，在這個歐洲杯季，不少球迷一旦專注於比賽，經常在兩個小時甚至更長的時間里保持同一姿勢。長時間躺坐軟沙發，或側身躺在沙發上，會令脊椎得不到應有支撐。「我們人體的頸椎和腰椎本身有向前的曲度，當我們處於上述姿勢時，會使曲度變直反弓，肌肉韌帶受到長時間牽拉而變得無力，脊柱骨、椎間盤負荷大增，易致脊柱移位、椎間盤突出及慢性肌肉勞損」。另外，如果平時就有頸椎病、腰椎間盤突出的球迷更加需要注意，長時間以不佳姿勢看球，有可能加劇病情，觸發病症。

2、頂足球的時候闖了下頸椎

如果象你說的 骨頭錯位 那麼會有神經和血管的壓迫症狀
去照個X光 實在不放心做個CT 去醫院看看 沒看見本人誰跟你說不用去的話 都是不負責任的

3、足球運動的常見傷病？

足球運動常見的傷病以及防治：

頸椎
頸椎損傷在踢足球時一般不容易發生，一旦發生，後果就相當嚴重。值得注意的是，每一次頭部損傷都有可能會造成頸部損傷。頸部疼痛或頸部僵硬發生是，均應該進行頸椎X線檢查。頸椎的輕微損傷包括拉傷及偶發的扭傷。其發病機制與重度損傷類似，也有可能是因為上肢及頸部暴發用力所致。頭部與其它隊員相撞或頭部觸地也會造成頸椎扭傷或拉傷。若出現疼痛部位固定、頸部活動受限或神經系統症狀，做X線檢查可明確診斷。若突然出現上述症狀，則應考慮出現骨折的可能性，此時，要將傷員頸部固定，迅速送往醫院。

上肢
在踢足球時，如果跌倒時用手撐地或肩部直接著地時，最容易發生上肢損傷。常見的上肢損傷有：鎖骨骨折、肩鎖關節脫位、肩關節脫位、掌指關節尺側副韌帶損傷、肱骨骨折、橈骨頭與橈骨遠端骨折、舟狀骨骨折、掌骨與指骨骨折等。守門員最容易發生腕部與手部損傷。鎖骨骨折時，傷者會感覺到骨折處疼痛異常，出現腫脹，並可聽到骨骼互相摩擦的聲音。醫生可以用綳帶包紮患處以穩定胳膊，等待折斷的骨骼重新癒合，這大約4-8周的時間。骨折對位不好時需要進行外科手術治療。 還有可能造成肩、肘、腕關節的脫位等。損傷時受傷部位疼痛難忍，出現畸形和活動受限。一般情況下不要自己處理，要到附近醫院拍X光片，排除骨折後，讓醫生給與關節復位，並局部固定，使之得到充分休息，等拉傷了的關節及肌腱康復以後才可進行訓練活動，否則難以恢復以往的訓練水平。

腰椎
一般來說，足球運動所致的腰痛，可能是肌肉的問題，也有可能是椎骨或椎間盤的問題。所以，要將足球運動中常見的肌肉拉傷或勞損與後兩種嚴重的病症區別開來。椎間盤纖維環破裂或椎間盤的退形性病變並不常見，但傷者主訴背部疼痛或彎腰、咳嗽、打噴嚏及大笑時疼痛加劇時，應考慮這兩種病症。注意觀察傷者是否存在背部疼痛史；是否有放射疼；是否出現過麻木針刺感、無力和（或）便秘、排尿困難等。　X線、CT、MRI檢查能幫助診斷。

膝部損傷
4.1、交叉韌帶損傷
膝關節內有兩條非常重要的韌帶，分別時前交叉韌帶和後交叉韌帶，他們對於穩定膝關節起著相當重要的作用。韌帶損傷是女子足球運動員中，最常見的嚴重損傷。
預防交叉韌帶的損傷，要加強腘繩肌、股四頭肌的力量練習；保持良好的柔韌性；同時還應加強跳躍、騰空落地等足球專項練習，以提高靈活性與平衡能力。單腳平衡能力對在足球運動員非常重要，因為許多足球技巧均要求單腳平衡、單腳轉身以及單腳起跳。球員在膝關節屈曲狀態下落地時，應集中注意力，有助於預防損傷發生。
4.2、半月板損傷
膝關節旋轉產生的力可造成半月板損傷，足球運動員急性半月板損傷的發生是在邊線傳中時最容易發生。半月板損傷的主要臨床表現為：膝關節積液、關節間隙疼痛、交鎖，深蹲痛。如果半月板損傷長期得不到有效的治療，那麼損傷半月板就會長期磨損軟骨，使軟骨面受到破壞。
4.3、髕腱炎
髕腱炎在足球運動中很常見，常見病因為反復踢腿或跳躍。該損傷能夠導致功能障礙和疼痛，經過冰敷、柔韌性練習、消腫與抗炎等方法處理後，會緩解。也可用健側腿起跳或踢球，但應減少運動量。