1、頸椎壓迫神經引起的頭暈，一低頭就很暈怎麼辦
頸椎疼痛是上班族的一種通病，很多上班族都會疑問，頸椎痛怎麼辦這個問題，也不知道怎樣去更好的緩解，平時要多注意休息，不要勞累，不要長時間低頭玩手機，不要負重，多加鍛練，注意防護，避免受傷，多吃蔬菜水果，不吃油膩辛辣食物，不抽煙不喝酒。
鍛煉方法
1、聳肩：把肩使勁往上聳，爭取去碰耳朵，然後放下，做2組，每組十幾次。
2、單杠：懸垂雙手握住單杠，將身體懸吊在杠下，由於重力作用，脊椎等關節得到拉伸。
3、中醫：鍛煉的時候不要採取太過劇烈的鍛煉，鍛煉的同時pei合頸椎順古。貼可以促進灰復，避免風寒刺激，注意防寒保暖，注意頸椎保護，不負重，不勞累，不長時間低頭。
4、肩繞：環上身正直，兩臂下垂，讓雙肩後展，做以肩關節為中心的繞環動作。2組，每組十幾次。
5、移動：兩足分開同肩寬站立，兩手叉腰。首先呼氣時頭部慢慢地向左轉動，眼視左後方;然後吸氣時，頭部還原至正常位;再呼氣時頭部緩慢地向右轉動，眼視右後方;後吸氣時頭部還原至正常位。重復5—10次。
6、側屈：兩足分開同肩寬站立，兩手叉腰。首先呼氣時頭部緩緩向左側屈，左耳觸左肩;然後吸氣時頭部還原至正常位;再呼氣時頭部緩緩向右側屈，右耳觸右肩;後吸氣時頭部還原至正常位。重復5—10次。
注意事項
1. 如果是在電腦旁或者伏案工作要保持頸部的正直，輕微的向前傾著，避免頸部的過度勞累。這沒有一定的規定只要自己感覺輕松、頸部放鬆都可以。
2. 平時運動出行的時候要有意識地保護自己的頸椎，尤其是在乘坐交通工具要注意猛地啟動或者剎車帶來的慣性。
2、頸椎病疼痛頭暈怎麼辦？
頸椎病是一種以退行病理改變為基礎的疾患。表現為頸椎間盤退變本身及其繼發性的一系列病理改變，如椎節失穩、松動；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織，並引起各種各樣症狀和體征的綜合征。
頸椎病的臨床症狀：
頸椎病的臨床症狀較為復雜。主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物模糊、心動過速及吞咽困難等。頸椎病的臨床症狀與病變部位、組織受累程度與個體差異有一定關系。
頸椎病的治療方法：
1、牽引治療：患者採用牽引治療，具體方法：牽引用最常用的坐位枕頜布帶牽引法，並根據頸椎病變部位選取牽引角度：C1～4用0°～10°；C5～6用15°；C6～7用20°；C7至T1用25°～30°，每次牽引30分鍾，重量由2～4kg開始逐漸至10～15kg，以項背部肌適應為度。
2、物理療法：患者進行此項治療。採用正弦調制中頻電療法：2個35cm2電極浸有1％煙草酸溶液置於兩側胸鎖乳突肌前緣中1／3，接陰極；另一個150cm2電極置後頸部，接陽極。選用斷調半波，調制頻率50～100Hz，調制深度100％，電流強度5～10mA，每次5～10分鍾，每日1次。
3、推拿治療：觀察組的患者進行此項治療。患者卧位，術者立在患者側面，以輕巧、穩、準的手法，運用掌根推法從患者腰部向上推至大椎穴處，在分別推向兩臂，反復5～6次；然後以掌揉法或指揉法按揉項背部3～5分鍾；拿肩井、天柱、風池穴，彈撥痛點及索狀物約1分鍾，使局部組織充分放鬆。
中醫治療法：
主要方法有：推拿、牽引、葯物、針灸、理療正確功能鍛煉。採用{骨方世.醫頸.椎帖}有很好的效果。純中葯製成，直達病灶，方便有效，治癒率高。要經常保持運動。因為頸椎病久坐需要活動，應當多些運動緩解。
3、頸椎病頭暈頭疼怎麼辦？
無外因的脊椎病變壓迫神經伴頭暈多見於腦頸綜合症，治療恢復本病必須先查病因（病因多是腦部神經功能障礙不能調節支配頸部的肌肉收縮平衡導致），再行治療，否則既是手術也不能恢復，且臨床嚴重時常見有治療不當嚴重損害脊髓導致更嚴重的症狀（臨床類似病情嚴重時會導致不全痙攣高位截癱）。因對病情了解不夠，如咨詢詳細說明發病年齡，發病時間，發病准確部位，檢查結果（腦，頸磁共震照片），現病情詳細症狀，曾做過的治療，越細越好,這對病情分析定性、評估及治療有很大的幫助。看能否幫你。提示，查不到病因的治療都是亂治，還會延誤治療時間。
4、頸椎病會引起腦供血不足和頭暈嗎
頸椎病多是自身長期伏案，或是低頭看手機，或是頸椎受寒，會導致頸椎處氣血運行過慢，久之，頸椎關節及肌肉會缺少氣血滋養，變得僵硬，緊綳，氣血運行不通。
傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。
氣血運行不通時，頭部供血減少，人便會頭暈。
恢復頸椎，需要強健體質， 長養氣血，加快周身及頸椎處氣血運行，暢通淤堵之處，排出寒濕，使得頸椎處氣血運行通暢，那麼充足的氣血便會滋養到頸椎，變得柔韌，頭部供血加大，人也會變得精神起來。
怎麼做呢？可以百度搜看此文《頸椎病頭暈，僵硬酸痛，習武40年父親一招改善恢復建議！》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
5、頸椎為什麼會頭痛頭暈
你好，頸椎病還是屬於長期的疲勞勞累會造成的，臨床一般還是建議合理的保養休息，還是很必要的，要注意這是難以治癒的，勞累很容易發作的，試試頸舒顆粒，配合局部熱敷按摩牽引還是問題不大的。
6、頸椎病引起的頭暈，頭皮發麻該怎麼辦
治療方法：
1，克服日常工作及生活中不正確的姿勢和習慣。例如挺頭收下巴，長時間低頭，歪頭做事，高枕歪躺，用電腦 手機姿勢不正確等等，治療頸椎病的過程就是和自己不正確的姿勢和習慣做斗爭的過程。這是最關鍵的問題，否則，就是治好了用不了多長時間頸椎病又必然會復發的。
2，要糾正頸椎生理曲度變直問題：用一個啤酒瓶枕在頸椎上，後腦勺一定要懸空。（枕頭和啤酒瓶加在一起的高度大約12公分，低了效果不好。），剛開始做會暈一會，過幾分鍾就好了。堅持做30到60分鍾以上。（一般恢復一個錯位的頸椎骨需要45分鍾左右） 如果感覺頸椎有疼痛的地方，就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上，例如頸椎左側3的地方疼痛就把疼痛處枕在啤酒瓶上，頭也向左側扭一點把疼的地方做成支點，利用頭部的重力和啤酒瓶的頂力來對頸椎進行糾正和復位。一直做到頸椎感覺不疼了，舌頭麻木的症狀消失了，頭部不暈了就可以了。你頸椎c3 4 都可以用此方法來進行糾正。這個方法治療頸椎生理曲度變直有很好的糾正效果。用此方法會使人進入非常深沉的睡眠狀態。這是因為頸椎恢復正常供血後的正常現象。
3，用大拇指用力按壓按揉寰樞《就是頭部和頸椎起連接作用的那塊肌肉》肌肉疼痛的地方，和頸椎疼痛的地方，最大按壓5公斤的力。一直按壓到肌肉不疼了，頸椎不痛了，症狀消失了為止。任何葯物都不需要。