加固頸椎

1、痛苦的頸椎

頸椎病，我的脖子也這樣，現在是有嚴症，家裡人告訴我，每天左右各三十下轉頭，應該感覺還輕松點，堅持一段時間有可能康復

2、「頸椎」讀音是什麼？

讀音：[jǐng zhuī]

釋義：頸椎，指頸椎骨，頸椎位於頭以下、胸椎以上的部位。

造句：

1、這個形態可以提升肩膀去遠離頭部，為頸椎椎間創造間隙。

2、如果你的肩膀和上背還會向頸椎擠壓，說明你需要做更多的練習來加固根基。

3、為了防止頸椎承受過大擠壓，小臂和手腕要用力撐起來。

3、刮痧可以治療頸椎病嗎?

可以。砭石刮痧直接作用於體表，使用砭石刮痧板在頸部不斷的進行刮拭、摩擦和點按，給予良性刺激，可以緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復頸椎活動，松解神經根及軟組織粘連來等情況，從而緩解不適症狀。