1、得了頸椎病怎麼按摩
頸椎病的按摩方法：一：穴位按摩按柔風百池、風府、百勞、肩井等穴，取穴參考針灸人或針灸書。以中指、食指、無名指三指並攏按於穴位上(以中指著力為主食指、無名指為輔度)先用力按壓，待有酸脹感時，再進行按揉，每穴順時針，逆時針方向各揉30次即可。適用於各類型頸椎病。二：卧位推頸仰卧在床，頭伸出床外，肩與床邊(無床頭)齊平，頭向後仰後頸部盡量放鬆，再用兩手十指托於後頸部，並以十指從上到下反復揉按後頸部，頸椎病的按摩療法能使頸部氣血疏通，痙攣得以知緩解;然後再以十指指出左右來回推頸椎的棘突部道位，指下可感覺到頸椎左右輕度擺動，由於頸椎的微動，頸椎病的按摩療法可有效地改善頸椎關節與周圍軟組織之間的關系，糾正小關節的錯位。本方法的要領是推揉結合，每次可進行3～5分鍾，做完以後，病人會自覺頸部非常輕松。三：屈頸法坐位或版站立均可頭部做主動的前屈、後屈、左右側屈運動，頸權椎病的按摩療法的要領是動作要緩慢而有力量，頸部要盡量屈曲到位。如因疼痛等原因，運動受到障礙時，也要盡量地去做，努力做到位，但動作切忌過快、過猛。
2、頸椎按摩的具體做法
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3、頸部按摩手法，求知道？
可以網上買個頸部電流按摩器。還蠻好用的
4、頸椎病的最簡單按摩治療方法
最簡單的就是自己在家寫「米字操」，勤奮點不要懶，一樣可以達到很好的效果
5、治療頸椎病最有效最方便的按摩手法是什麼？怎麼做？
頸椎病的話主要是因為坐著的時間太長了，多跑跑東東比按摩來的好多了，如果有條件的話可以游泳呀，瑜伽呀。游泳的話對腰這些都很有幫助的，我個人偏向游泳，瑜伽的話也是不錯的。最方便的話就是自己在家運動了，雙手往背後交握住，然後慢慢的往上提，對頸椎也是有幫助的
6、誰能給我一套頸椎病的按摩方法！最好帶圖，容易看懂。
不用圖啊，很簡單的！
用手大拇指按摩頸部雙側肌肉9次
雙手合掌扣頸左右晃動3-5次，
按揉肩部，全部都按，那裡疼就多按會。
就這么簡單。
7、按摩背部與頸部的方法有哪些？
(1)先將油擦在頸部，一直沿著塗到背部。之後用一隻大拇指，沿頸部一次一邊，平均地指壓。
(2)在脊椎的一側同時用兩大拇指，從頸部下方沿著脊椎按下。
(3)按摩背部的時候，壓距脊椎1厘米處。快速地按能達到刺激的功效，緩慢地則有助鬆弛。
(4)按到尾骨的時候即完成第一階段。之後照剛才的方式按脊椎的另一側，指壓的點盡量平行。
(5)兩拇指分A按在脊椎的兩側，往下向外慢慢地移動。從尾椎開始按到頸部下方為止。目的是緩慢地從指壓點散發能量。
(6)用揉捏的方式按摩肩膀。目的是消除肩膀累積的壓力。
(7)大拇指壓在脊椎的兩側，在距脊椎1厘米左右處，輕輕地往下按壓。從頸部的下方開始，與第5步相反，按到尾椎為止。
8、頸椎疼怎麼按摩？
頸椎病可以選擇給予持續牽引，理療，推拿按摩，針灸針刀，內熱銀，銀質針，浮針，注射治療，活血化瘀通經活絡的中成葯等方法治療。頸椎病預防比治療更重要：平時避免長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，枕頭不宜過高過低。一定要多做頸椎保健操和多運動。