1、頸椎病患者如何合理用枕？
目前普遍認為，枕頭的長度以超過使用者的肩寬15cm 左右，高度以被頭頸部壓縮後和使用者的拳高相等為宜。枕頭被壓迫後的頭頸處剩餘高度與使用者的睡眠過程、枕芯填充物的質地及其充盈度有關。因此，對於頸椎病患者來說，在一段時間內，需察看其在正常睡眠後枕頭的形狀是什麼樣子，然後根據它來調整枕芯的質地及其充盈度，反復觀察，反復調整，直至合理。
當然，對於那些頸椎生理曲度變直甚至反張的患者，經治療後生理曲度發生改變，需及時調整枕芯。
基於以上的認識，可以這樣說，當病情發生明顯變化，治療方案進行較大調整後，要根據實際情況及時對枕芯進行調整。
2、高分！如何正確使用枕頭來保護頸椎？
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3、頸椎曲度，如何正確使用頸椎枕？
力學結構頸椎枕符合人體工程力學原理，是讓睡眠中的頸椎有所承托，循序漸進幫助勞損頸椎恢復正常曲度。
4、如何給頸椎病的人選購枕頭？
枕頭的高度：以 8-10厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理特點，尤其是頸部生理弧度而定。肩寬體胖者枕頭可略高一些，瘦小的人則可稍低些。
軟硬要適中：頸椎病枕頭應當選擇稍微柔軟些，但又不失必定硬度的類型，一方面可以減少頸椎病枕頭和頭皮之間的壓強，另一方面又保持了不均勻的壓強，使血液可從壓力較小的處所通過。頸椎病枕頭只要稍有彈性即可，彈性過大會造成頸部肌肉疲勞和損傷。
枕芯填充物：常用的有①蕎麥殼：價廉，透氣性好，可隨時調節枕頭的高低。②蒲絨：質地柔軟，透氣性好，可隨時調節高低。③綠豆殼：不僅透氣性好，而且清涼解暑，如果加上適量的茶葉或薄荷則更好。
5、怎樣自製頸椎中葯枕
你可以看看 市面上各種頸椎枕的 形狀和成分，研究那些比較有特色符合頸部構造的。你多研究研究雪特蘭中葯頸椎枕， 純中葯成分治療沒有副作用。
6、頸椎枕如何選擇？
頸椎枕頭是一種有利於頸椎的枕頭，質硬，與普通枕頭不同的是，使用時枕在脖子底下。頸椎枕頭是用來對頸椎進行矯正的，頸椎枕頭不能太高，也不能太低，能夠維持人體生理曲線為佳。一般來講，仰卧於枕頭上，枕頭高以枕中央受壓狀態下8-10cm為合適，或按照公式計算：（肩寬－頭寬）÷2，而在枕頭的兩端應比中央高出10cm左右，因為側卧時，肩部在下墊起，會使頸椎彎曲，增加枕頭兩端高度可消除這一不良影響。對於頸椎枕頭填充物的選擇，蕎麥皮是最常見的填充材料，因為它比較輕，另外就是癟穀子，能夠稍微重一點，還有稻糠皮、蒲絨、蠶沙、木棉，羽絨枕以及人造纖維枕等都是有一定的好處。
7、頸椎曲度，如何正確使用頸椎枕？
枕頭當然是最好的，自己之前也是頸椎曲度變直，但是我就去醫院咨詢，醫生讓我通過讓頸椎得到休息的枕頭來治療頸椎病，但是我建議你用枕頭一定要用分有仰卧區和側卧區的三度仿生枕，自己用的是好醫生頸椎枕，使用了兩個月的時間，我去醫院拍片子，已經處在了恢復的過程了。你如果用枕頭的話，一定要用量身定做的，因為每個人的頸椎需要的高度是不一樣的。希望能幫到你。