1、頸部脂肪堆積怎麼辦
震動按摩，多轉下脖子
貌似，，好象，，蠻難的- -
還要多做運動
2、如何去除後肩頸部脂肪
細長挺拔是脖頸美的首要條件，脖子端莊地在雙肩之間聳立，左右上下都能運動自如，肌肉柔軟且富有彈性，給人以特殊的美感。
頸部脂肪消除操可通過豎背肌群（頭夾肌頸夾肌骼肋肌最長肌莿肌等）的向心性收縮和離心性伸展練習，消除頸部的多餘脂肪，使肌力得到增強，從而健美頸部。
具體做法如下
一.輕輕地把頭自下向上盡量上仰，然後自右邊繞過下面轉向左邊，直到恢復頭上仰地姿勢。然後再同法自左邊轉向右邊，反復5次。
二.用大拇指和十指，自下向上把兩腮的肌肉向兩側頰部捏。
三.雙手交叉於腦後，下顎貼於胸部，然後抬頭向後仰，雙手要給頭部以阻力，使後頸部肌肉用力拉緊。每分鍾10-20次為宜。
四.坐位，面部肌肉放鬆，脖子鬆弛自然，兩目向前平視。兩嘴角盡力向後下方牽扯，使頸部肌肉緊張，每次保持10秒，反復進行12-15次。每日2-3遍，可以在任何空閑時間進行。
五.選擇重復適宜的物體置於頭上，頭部頸部身體保持垂直，然後兩腿交替進行，注意保持平衡。
六.站立，雙臂支撐牆壁，身體保持垂直，胯部盡力向前移動，挺胸頭頸部盡量後仰。
七.前腿彎曲，後腿蹬地，手推拉力器上舉向 後伸展雙臂，頭隨後仰至極限，每分鍾20-30次為宜。
這套操能有意識地鍛煉頸部肌肉，健美脖。長期鍛煉，必然見效。
3、脂肪堆積怎麼辦？你們都怎麼解決的
我是吃的紐樂思格萊姐妹，裡面是非洲野芒果提取物，這可是很多國家所認可的一種減脂物質，每天飯後服用一袋這個果凍，還不需要節食的哦
4、脖子脂肪堆積怎麼辦
抓住細節 美頸全攻略
一圈年近30，添一圈長10歲，不小心被脖子上的「年輪」出賣了年齡，怎麼辦？
美頸的5個好習慣
●每天做美頸操
●每晚沐浴塗抹頸霜按摩
●養成每周為頸部敷面膜的習慣(選擇補水性面膜，在面部使用後敷在頸部即可)
●防曬
●選擇高度為8cm左右的枕頭，以減少睡覺時對頸部的壓力
美頸操怎麼做？
為頸部減肥，促進血液循環，修理線條，每天利用空餘時間做下面的動作：
●前後彎曲
端正的坐姿或站姿，頭垂直於肩，下背部微屈。雙手按住前額，肘部與肩平。用雙手的力量慢慢往後推壓，直到頸部充分後仰，前額指向天花板，暫停，數到10。雙手移到腦後，用力慢慢向前壓，直到下巴抵到前胸，暫停，數到10。反復6～8組。
●側彎曲
端正的坐姿或站姿，給頭部左側施加外力，用頸肌的力量用力向左側擠壓，直到右耳幾乎指向天花板。放鬆，重復。反向進行右側練習。重復6～8組。
哪些運動能幫助頸部保持年輕狀態？
●芭蕾舞。芭蕾舞演員個個都有天鵝一樣頎長的美頸。現在就去上芭蕾形體課，並且在日常的站、坐、走中採取芭蕾的姿態，挺胸、收腹、抬下頜。
●普拉提。普拉提教練就常常對你喊，「長高一點」、「拉開一點」。你的頸椎、脊椎在這種號令下不斷地伸展、拉長。
●瑜伽。瑜伽不但能讓你的頸部柔軟、頎長，它的許多姿勢還能預防頸椎疾病的發生。
5、頸部脂肪堆積
脖子上的肉是很難減的，如果你有恆心可以天天做頸部運動，前後左右各十次，注意別用力過大，以免受傷。運動完後再抹些緊膚霜，然後用手背輕輕由頸部向下巴方向輕拍20-30下，促進緊膚霜的吸收，以及緊實下巴，這對避免雙下巴的產生是很有好處的。這是我多年的經驗，堅持下來這么多年，再胖的時候都沒長過雙下巴。
6、脖子上的脂肪堆積太多了 想減掉 應怎麼辦呢
脖子上的肉是很難減的，如果你有恆心可以天天做頸部運動，前後左右各十次，注意別用力過大，以免受傷。運動完後再抹些緊膚霜，然後用手背輕輕由頸部向下巴方向輕拍20—30下，促進緊膚霜的吸收，以及緊實下巴，這對避免雙下巴的產生是很有好處的。這是我多年的經驗，堅持下來這么多年，再胖的時候都沒長過雙下巴。
7、脖子後面脂肪堆積怎麼辦
抓住細節 美頸全攻略
一圈年近30，添一圈長10歲，不小心被脖子上的「年輪」出賣了年齡，怎麼辦？
美頸的5個好習慣
●每天做美頸操
●每晚沐浴塗抹頸霜按摩
●養成每周為頸部敷面膜的習慣(選擇補水性面膜，在面部使用後敷在頸部即可)
●防曬
●選擇高度為8cm左右的枕頭，以減少睡覺時對頸部的壓力
美頸操怎麼做？
為頸部減肥，促進血液循環，修理線條，每天利用空餘時間做下面的動作：
●前後彎曲
端正的坐姿或站姿，頭垂直於肩，下背部微屈。雙手按住前額，肘部與肩平。用雙手的力量慢慢往後推壓，直到頸部充分後仰，前額指向天花板，暫停，數到10。雙手移到腦後，用力慢慢向前壓，直到下巴抵到前胸，暫停，數到10。反復6～8組。
●側彎曲
端正的坐姿或站姿，給頭部左側施加外力，用頸肌的力量用力向左側擠壓，直到右耳幾乎指向天花板。放鬆，重復。反向進行右側練習。重復6～8組。
哪些運動能幫助頸部保持年輕狀態？
●芭蕾舞。芭蕾舞演員個個都有天鵝一樣頎長的美頸。現在就去上芭蕾形體課，並且在日常的站、坐、走中採取芭蕾的姿態，挺胸、收腹、抬下頜。
●普拉提。普拉提教練就常常對你喊，「長高一點」、「拉開一點」。你的頸椎、脊椎在這種號令下不斷地伸展、拉長。
●瑜伽。瑜伽不但能讓你的頸部柔軟、頎長，它的許多姿勢還能預防頸椎疾病的發生。
剛剛25歲，我的頸部怎麼就開始出現橫紋了？
這可是一個明顯的信號，提醒你再不護理，頸部皮膚就真的提早衰老了。
頸部肌膚十分細薄脆弱，尤其是頸部前麵皮膚的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，更容易缺水，產生皺紋。頸部的皺紋通常有兩種，一種是初期老化的皺紋，十幾歲時便開始出現，這種皺紋通常不明顯。另一種皺紋則是隨著年齡的增長而加深，這種皺紋可能非常明顯。特別是如果你平時坐姿「固定」，缺乏運動，體重增加，紋路就會提早出現。一年一歲，頸部還會出現鬆弛、缺水、輪廓感下降的情況。當務之急是要趕快進行頸部練習和保養。
頸部保養
記得每天晚間的護膚步驟後，給頸部塗保濕乳液，由下至上按摩20～30下，直至乳液完全被吸收。給頸部打圈：頸部的皮膚是橫向的，按摩時千萬不能打橫，而要用向上打圈的方法。
8、脂肪堆積在脖子上怎樣治療
脖子上的脂肪一般都是比較難減的。建議您可以天天做頸部運動，前後左右各十次，不要用力過大，以免受傷。運動完後再抹些緊膚霜。持之以恆，會有效果的。
9、富貴包其實指的是頸背部的脂肪異常代謝引起的堆積，富貴包臨床表現有哪些？
頸肩腰腿痛大部分是「筋傷」而非「骨損」，從「筋傷」到「骨損」還有一個過程，因此要及時治筋阻止病情進一步發展。目前在南京易可「筋傷治療中心」，