1、頸椎病的自我治療方法
2、頸椎病自我治療
◆這個是個問題。頸椎病保健，按揉曲池，手三里，外關穴，合谷穴，落枕穴。曲池穴位置：人體曲池穴位於肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。手三里位置：在陽溪穴與曲池穴連線上，肘橫紋下2寸處。外關穴位置：手脖子橫皺紋向上三指寬處，與正面內關相對。合谷穴：位於人體的手背部位，第二掌骨中點，拇指側。落枕穴：手背上食指和中指的骨之間，用手指朝手腕方向觸摸，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，一壓，有強烈壓痛之處，就是落枕穴。體育能改善頸椎椎間關節的功能，增強肌肉、韌帶、關節囊等組織的緊張力，從而加強頸椎的穩定性，改善頸椎的lfr液循環；矯正不良的身體姿勢。實踐證明：長期進行醫療體育鍛煉有助於改善頸椎病的症狀、鞏固療效、減少復發。日本琉康是我一個國外同學給我帶回來非常管用，校菓非常棒，糾結的是，價格有點貴。