頸椎鞋墊

1、足底筋膜炎治療鞋墊，有人用過嗎？

《體態決定你的健康》針對中圍人的不良生活習慣，設計超簡單的脊椎、體態健康檢測，讓你深入了解拊指外翻、足底筋膜炎、退化性關節炎、骨刺、椎問盤突出等病痛的根源，同時為常見的錯誤體態，包括X形腿、O形腿、駝背、骨盆前傾、功能性長短腳、脊椎側彎等問題，提供迅速有效的復健妙方。每個人都擁有自愈力，只要脊骨平衡，神經傳導順暢，自愈力自然能提升，成為身體的第一道防線。這種方法對於體態、脊椎問題有很好的治療效果，而且還能讓人擁有良好的儀態。這些簡單易學，人人都可以動手操作的臼常保養方法，使您有效避免各種惱人的疼痛和疾病，讓您儀表大方、體態優雅、氣質非凡，由內而外地活出自信、美麗與健康！
[編輯本段]作者簡介
黃如玉，英文名JoycHluang，台灣唯一同時擁有美國、加拿大脊骨神經醫師執照的醫師。
學歷 加拿大紀念脊骨神經醫學院（CanadianMemorial ChiropraticCollege）脊骨神經醫師，加拿大多倫 多大學數學系學士，台灣台大醫療機構管理研究所。
證照 加拿人安人略省合格執業脊骨神經醫師 美國國家脊骨神經醫師檢定合格 美國運動協會健身教練檢定合格（AmelicancOUrlCil DnExercise）美國運動協會體重管理顧問檢定合格（AfIlez-ican CouncilOnExercise）
經歷 加拿大多倫多Finch脊骨神經中心主治醫師
加拿大多倫多國際傷害檢驗中心專任脊骨神經醫師 加拿大脊骨神經復健診所主治醫師 現任 台灣整合醫學赫尼曼診所脊骨神經顧問
專長 脊骨神經疼痛處理、足部工學、人體型念醫學、兒 童脊背矯正等
[編輯本段]編輯推薦
《體態決定你的健康》編輯推薦：自然健康新浪潮——新自然主義健康療法
良好的體態是身心平衡的第一步
一兼兩顧健康同時塑身
與其依賴各種侵入性治療方法、化學合成的葯物，倒不如聆聽我們身體的聲音，找到與生俱來的自愈力！改變體態，讓脊骨恢復平衡，才能找回自愈力，真正遠離病痛！愛父母、愛老公、愛老婆、愛孩子，就把健康送給他（她）！
[編輯本段]目錄
推薦序一一本超實用、傳播正確觀念的脊椎保健書陳俊旭1
推薦序二回歸自然的健康新選擇蘇喜3
推薦序三八十四歲的母親，走路比十年前更好江守山5
推薦序四疼惜你的筋骨，讓你健康過一生游敬倫7
作者序我的身體實驗——從駝背小女生到脊骨神經醫師9
第一章錯誤的體態，讓你的健康亮紅燈
1．中國人常見的錯誤體態2
2．酸病、骨刺來自姿勢不正3
3．影響體態的兩大因素：骨盆和足弓4
骨盆：身體平衡的關鍵點4
足弓：人體的避震器6
4．健康的殺手，來自小小的習慣8
上班族的壞習慣：重心偏斜、習慣性蹺腳8
計算機一族的壞習慣：手腕手肘施力錯誤9
愛美一族的壞習慣：高跟鞋穿著不當10
懶散一族的壞習慣：不動如山11
5．脊椎的影響，大大超過你的想像14
脊柱是人體的控制中心14
不明原因的症狀。問題可能在脊椎16
失眠的症結竟然在頸椎16
不明原因的胸悶與駝背有關18
彎腰駝背也會引起胃痛19
生理痛和骨盆位置息息相關20
不要輕視不良體態的影響21
6．脊椎發生問題，要找哪種專家?22
骨科：急症與重大病變的處理22
復健科／物理治療：運用輔助器材和復健運動23
按摩／芳療／指壓：放鬆心情與肌肉24
國術館／推拿：東方的傳統療法24
止痛葯／肌肉鬆弛劑：暫時抑制問題25
脊骨神經醫學——防微杜漸的新選擇26
第二章聆聽身體的聲音，找回自愈力
1．從一段醫學奇跡說起29
2．追求身心靈的整體平衡31
不吃葯不打針。找回自愈力31
看「人」。而不只是看「病」32
3．獨特的脊椎保健治療法34
從細微處找出病痛根源34
溫和、非侵入性的治療手法35
運動處方徹底遠離疼痛38
4．重返自然的健康新浪潮39
一兼兩顧，健康同時塑身39
以「平衡」啟動自愈力40
第三章你也可能是「錯誤體態」一族
——16個自我檢測小貼士
1．你的脊椎健康嗎?43
超簡單自我檢測法44
脊椎健康一測就知45
2．你的體態平衡嗎?50
從正面檢測：看看身體兩邊是否平衡、對稱?50
從側面檢測：看看身體上下是否平衡?54
從背面檢測：看看全身姿勢是否平衡?56
3．你走路的姿勢正確嗎?57
腳底長繭問題出在受力失衡57
內八、外八都會增加關節負擔59
4．常見的錯誤體態——你是否也有這些症狀呢?6l
檢測1：足弓高低61
檢測2：功能性扁平足vs結構性扁平足62
檢測3：從鞋底檢查步態63
檢測4：膝蓋旋轉64
檢測5：骨盆前傾與後傾66
檢測6：骨盆旋轉66
檢測7：髖關節活動度69
檢測8：臀部肌力與平衡70
檢測9：重心分配71
檢測10：長短腳71
檢測11：脊椎側彎73
檢側12：頸椎角度75
第四章這里痛、那裡痛，真正的問題在哪裡?
——遠離病痛，從改變體態下手
1．中國人最常見的足部問題79
足底筋膜炎79
扁平足81
高弓足82
拇指外翻85
有效的解決妙方87
2．常見的膝蓋部位問題95
O形腿95
X形腿98
有效的解決妙方98
退化性關節炎100
有效的解決妙方102
3．常見的骨盆部位問題107
骨盆前傾107
骨盆後傾108
骨盆旋轉110
假性坐骨神經痛111
有效的解決妙方112
4．常見的腰椎部位問題116
骨刺116
椎間盤突出118
椎關節扭傷119
有效的解決妙方120
5．常見的胸椎部位問題126
駝背／胸悶126
肩胛骨外翻128
脊椎側彎130
有效的解決妙方133
6．常見的頸椎部位問題138
頭頸前傾／失眠138
肩頸僵硬／落枕／頭痛140
有效的解決妙方141
7．恢復標准體態不是夢144
第五章活出健康、自信與美麗——10個日常保健小秘訣
1．脊椎健康小秘訣1——正確的站姿147
與其挺胸，不如說「挺骨盆」147
2．脊椎健康小秘訣2——確的坐姿149
蹺腳是骨盆致命傷149
辦公桌前的正確坐姿150
3脊椎健康小秘訣3——注意你的步態：正確的走路方式151
4．脊椎健康小秘訣4——運動是維持良好體態的不二法門152
要像刷牙一樣，每天都運動152
身體要平衡，就要靠運動153
增強脊骨功能的運動154
強化心肺功能的運動154
伸展「短」肌肉，加強柔軟度156
強化「長」肌肉，增加肌力157
十五分鍾體態保健操157
5．脊椎健康小秘訣5——讓人一夜好眠的寢具怎麼選?168
床墊要軟硬適中168
枕頭著重高度和材質169
6．足部健康小秘訣l——怎麼挑選適合自己的好鞋?171
選擇包覆性強、鞋底厚硬的鞋子171
粗跟、寬楦頭的鞋子較舒適172
7．足部健康小秘訣2——五花八門的鞋墊，應該怎麼挑?173
慎選鞋墊，免花冤枉錢173
兼具舒適與矯正功能的鞋墊174
8．醫療保健小秘訣l——護膝、護腰，怎麼戴才有效?175
9．醫療保健小秘訣2——冰敷、熱敷，究竟要怎麼敷?176
10．醫療保健小秘訣3—骨頭要怎麼補?應該吃鈣片還是葡萄糖胺?178
吃鈣片可防止骨質疏鬆178
我應該補充葡萄糖胺嗎?180
11．追求平衡的脊椎，永遠不嫌遲182

2、正骨鞋墊矯正骨骼效果 正骨鞋墊療效怎麼樣

萬通正骨器產品特點：萬通正骨器符合人體工程學原理，通過足弓定型，矯正全身骨骼，使人體力量和能量立刻增加數倍，改善骨骼變形引起的各種疾病。通過20000多個不同的按摩點進行足部反射，同時，磁療技術的應用更提高了產品的保健作用。中醫認為，足是人之根，人體十二經脈之中有六條經脈系於足部，這些經絡是運行氣血、聯絡臟腑、溝通表裡、貫穿上下的通路。 1、增加人體足弓的支撐性，穩定足部、支撐和調整人體的骨骼結構，並減少足部和關節的壓力。 2、符合人體工程學原理，又可起到平衡身體作用，可大大消除由於身體的自正作用給人體帶來的更多關於脊椎、骨骼、關節彎曲所帶來的進一步身體隱患。 3、採用納米技術，20000多個不同按摩點對足部反射點進行有效的刺激和按摩。 4、利用遠紅外和磁療技術對人體進行深層保健作用。 5、材質堅固、耐久性強。骨骼為什麼會變形？內因：人體的自正作用、不良姿態。特別是青少年兒童，一邊肩膀高一邊矮 這是怎麼回事？是本身孩子一直走路姿勢不對 ，時間長了壓迫的。如果不得到及時的修正改正，以後骨骼變形便會肩周炎、骨節酸麻 的概率是正常的５０倍。而且以後羅鍋的概率也高。 外因：地心引力、年齡、體重、外傷。特別是中老年朋友，由於骨骼的變形導致得一些：頸椎痛、肩周炎、腰椎間盤突出、關節炎等。我們身體的五臟六腑是被骨骼包裹保護的，一旦骨骼變形移位就會壓迫我們的五臟六腑就會得病，還有我們的血管和神經線在骨和骨膜之間，一旦骨骼變形血管和神經也會發生障礙，血管、經絡不暢通造成這樣那樣的疾病，像高血壓、高血脂、糖尿病、頭疼、頭暈、四肢麻木、關節炎等慢性疾病。骨骼的矯正非常重要，骨骼一天不矯正，骨骼磨損越大，只是一味的補鈣強壯骨骼是不夠的，要矯正我們的骨骼恢復到健康才是關鍵所在。我們一旦改變了變形的骨骼，骨骼直了，正確了，很多慢性的毛病就會消除。中醫講：腎為先天之本，腎主骨生髓。所以骨骼是根本。改變骨骼的變形是非常有必要的。骨骼變形會直接影響神經系統，80%的慢性疾病都可以在脊椎上找到根源，脊椎的問題會縮短我們三分之一的壽命，每個人都需要矯正骨骼。矯正骨骼從矯正腳部做起，腳是人體的第二心臟。我們兩只腳部有60多個反射區，66個穴位，6條經脈之根都在我們的腳部。萬丈高樓平地起，關鍵是地基，腳部就是我們人體的地基！矯正改變骨骼的變形是非常有必要的。在國外像美國、韓國、德國等一些醫療發達的國家都有了矯正變形骨骼的設備，我公司香港全息生物科技有限公司歷時3年，聚集中外專家結合中醫、西醫，研發出了針對東方人矯正變形骨骼的正骨器，今年在國內推出上市。適應人群： 1、 健康人群：幫助提高運動能力； 2、 駝背、一邊肩膀往下低垂的人群； 3、 頸椎疼痛、脖子疼痛、肩膀疼痛、腰疼痛人群； 4、 X型、O型腿、八字腳的人群； 5、 扁平足、喜鵲腳、腳裂、腳雞眼人群； 6、 腿、腳韌帶損傷，膝關節疼痛、慢性關節炎人群； 7、 亞健康狀態人群； 8、 長期站立、行走腳疼痛以及感到疲勞的人群； 9、 腳或腳後跟無故疼痛的人群；主要功能： 1、分解體重：保持身體的平衡和正確的姿態，減少疲勞提高腳的運動能量：延緩老化，有助於身體各個器官作用的發揮、以及足底或關節部位壓力的迅速減輕。 2、慢性病人群：從根本上解決因骨骼變形引起的慢性病。 4、 血液循環:促進大腦供氧量、排泄毒素。通過刺激腳部穴 位，激發全身循環，去病正身。為了保持您身體的均衡，請每天使用！

3、骨正基鞋墊真的管用嗎

沒有用，有可能還會導致有腿病的人病情加劇。這個鞋墊與普通鞋墊在功能上沒有任何區別，，只不過是商家惡意營銷，誇大其功效，忽悠消費者並吸引消費者購買。

【拓展資料】

央視報道稱，在一個被稱為權健自然醫學集團組織的推廣大會上，宣講人推出權健自然醫學的一款明星產品「骨正基」，並稱骨正基在市場上達到了很高的佔有率，最主要功能是矯正骨骼，如腰間盤突出、頸椎病、肩周炎等導致的一系列疾病。

他們宣傳在骨正基鞋墊的功能中顯示：鞋墊可以分解足部壓力,促進末梢血液循環；深層按摩腳底穴道,促進體內新陳代謝；扁平足、高弓足及不正常足型之矯正;內八字、外八字步態之矯正；改善因骨骼變形所引起的疾病。

據媒體報道，權健的這種銷售模式被指為「傳銷」，屢遭質疑。2014年底，央視新聞頻道的一則報道曾點名批評權健產品涉嫌誇大用途，例如權健的衛生巾能治前列腺炎、鞋墊能治百病等，還提到了權健的銷售行為是「拉人頭」。

下面的鏈接：第一個是記者調查的其中一個用過骨正基的老太太，最後一個是發布骨正基的公司的創始人的來歷。

4、權健骨正基鞋墊真的管用嗎？權健好做嗎？

這怎麼說呢？權健屬於直銷的范疇，直銷公司的產品都是不錯，
效果要因人而異，但是有時也難免經銷商誇大宣傳
至於好不好做
針對這個問題，我想和你交流的有兩點：一是這個世界上沒有不難的事情，只是難者不會、會者不難而已，就如同我們姍姍學步時不也感覺很難嗎？二是正因為傳統的運作過程中很難，所以我們才要找一個專業的團對、系統和老師教我們突破難的方法

5、一千多塊錢一雙的鞋墊真的能治療頸椎病嗎

如果花一千多塊錢買雙鞋墊就可以治療頸椎病的話那醫院都可以關門了。

6、脊椎側彎的人適合穿氣墊鞋嗎？

脊椎側彎的人不太適合穿氣墊鞋，可以選擇穿鞋墊更柔軟的鞋子，比如阿迪達斯的boost系列。

7、一千多塊錢的鞋墊據說可以治療頸椎病，是不是真的

鞋底確實有可以保健治療頸椎的穴位~效果因人而異~需謹慎

8、磁療保健鞋有什麼作用？

現在各種治療zd儀、保健葯、保健鞋、保健皮帶、保健項鏈、保健手鏈之類的太多了，都號稱可以專治療糖尿病、高血壓等，有的甚至宣布可以根治，上當的人很多，都是抱著僥幸心理。實際上，這些病目前根本不能治癒，如果能的屬話，早轟動世界了……

9、板鞋鞋底腳跟處的鞋墊很容易按出個印子然後鞋跟處很容易磨損。是頸椎問題嗎？。

這是你走路姿勢的問題，不是頸椎病，你頸椎疼不疼。和鞋子沒關吧

10、骨正基鞋墊為什麼穿了這長時間一點效果沒有，我是腰椎間盤突出，穿了這鞋墊快一個月了，都一點反應沒有，

腰椎間盤突出症一般都是長期的不良姿勢引起的，鞋對人可以起到地基的作專用，鞋墊作用屬不大的，建議你還是進行正規治療，平時可以練習倒走，倒走不方便，可以使用負跟鞋，相關知識已經入編大學教材，成為醫學教科書內容，是國家認定的顯著科技進步，秋冬注意腰部保暖，睡硬板床緩解腰椎壓力。