頸椎墊圖片

1、護脊床墊怎麼用來預防或治療頸椎病的？有圖片嗎？

是的，護脊床墊就是用來保護脊柱的，它又叫昂首床墊，使用時的圖片我有一張，如下，經常這樣仰卧就行了，也可以不用其它的配件，或者下面這兩個只用一個，它還帶有定製的枕頭，放上就是普通的床墊了。是很好的保護脊柱的方法。請參考 ！

2、頸椎病正確睡姿圖片是什麼樣子的？請上一個圖，謝謝

建議按下面這種方式來睡覺，上圖是利用昂首床墊進行仰卧，下圖是平躺，也就是有頸椎病朋友先可以用昂首床墊來仰卧兩三個小時，然後放上昂首床墊帶的定製的枕頭，再如下圖那樣平躺睡覺。請參考！

3、頸椎病用瓶子墊效果好嗎

網上有賣充氣的，套脖子上的，應該比瓶子效果好，二三十人民幣，不算貴哦

4、頸椎脖底下墊個東西有效

正常頸椎是前凸的，經常低頭工作容易導致頸椎肌肉勞損，長期低頭可以導致頸椎病，頸後墊東西是保持頸椎正常前凸，對頸椎有利。

5、頸椎病正確睡姿圖片有嗎

建議用斜面護脊床墊，經常仰卧後再平躺，仰卧一般兩個小時左右。這是一種很好的能治療頸椎病的方法——也可以在頸椎下放一個圓柱枕頭，請參考。

6、頸椎患者睡覺時，在脖子底下墊個啤酒瓶，可取嗎？

首先，嚴格的來講，這種方法其實非常不科學，也不可取，為什麼這么說呢？因為啤酒瓶的尺寸和厚度是固定的，而我們根據每個人的體型不同，應該選擇適合我們自己身體比例的充墊物品。在睡覺的時候，頸椎病患者在脖子下面墊些東西，確實是可以緩解疼痛，所以墊一個合適自己的充墊物才是最科學的。

另外，頸椎病患者應該注意平時的休息，久坐之後盡量要每隔一段時間，起來活動一下身體，來增加一下血液循環，活動骨骼，緩解肌肉疲勞，這樣對緩解頸椎病可以起到很好的療效。在日常生活中，我們對一些不良的習慣也要戒除，比如說睡覺的時候枕頭過高或過低，都會影響我們的頸椎，尤其是頸椎病患者，應該注意這些細節問題，保護好我們的患病部位。

在飲食方面，多飲一些骨頭湯之類的強筋壯骨的補品對於頸椎病也有相當大的好處，不過燉湯的時候建議你加入一些其他的輔料，比如說枸杞桂圓，淮山葯等等，這樣煮出來的湯不僅可以強筋骨，還對肝腎有輔助的保健作用。

最後，分享給你一套緩解頸椎病的保健操，具體做法就是：找一個稍微開闊一點的地方，自然站立，雙腳分開與肩同寬，雙手下垂自然放鬆，靜立30秒之後，由雙肩帶動，兩只胳膊左右擺動幅度要大，向左擺的時候，左臂擺到後面，右臂要碰到我們左肩為止，這時頭右擺動，向右擺動的時候，只要以相反的動作就可以了，這要每天堅持60下，對緩解頸椎累疾病有很好的治療效果。

7、我頸椎生理曲度變直，本來昨天都頸椎已經沒那麼不舒服了，可是昨晚我用一個瓶子放頸椎墊著睡，想幫著糾正

可以打打羽毛球，會有校正的效果 睡覺不易墊高枕頭

8、頸椎有病，睡覺的時候在脖子後面墊一個類似電腦靠墊樣的東西有好處嗎？

它是一種天然的植物，流動性和透氣性很好，塑造形狀好，可以弄到很貼合你的脖子，就是有點硬，
用的話有個建議就是；
蕎麥殼或是蕎麥皮也好，我們建議經常拿來暴曬，環境可以還可以拆出來暴曬，將碎的清理掉。還建議你兩年換一個哦！
雖然它簡單，但是枕頭特別重要哦，它陪伴之人的三分之一的人生，整天跟鼻子呀，嘴巴呀，眼睛呀，耳朵之類人體重要器官打交道(⊙o⊙)哦！
關注睡眠質量從枕頭開始！

9、什麼樣的床墊對頸椎好

當然是護脊床墊，它是斜面的，可以用來牽引頸椎的，就如同 打羽毛球或練習瑜伽一樣。是很好的方法。一次牽引三五個小時，完成後放下它帶的定製的枕頭當普通床墊使用。還能同圓柱枕頭等一起使用。請參考！

護脊床墊

10、用來墊頸椎的枕頭要多大才好

躺上去頭剛好挨床 感覺頸椎後面都在使勁但中間力量要大些