1、IT人頸椎不好怎麼辦？？？？？？？？
我也是搞IT的 實驗過頸椎長期痛 我的非常嚴重 後來有人告訴我 每天搖脖子 左右各200次 早晚一次 果然 我搖了兩個多月 完全好了 這個方法非常容易 不費一分錢 難的就是堅持 你試試一個星期就有很大的改善2個月基本上完全好了
2、本人25歲，做IT工作，最近感覺頸椎酸痛，有頸椎病症狀，需要如何治療，如何保養。需要去醫院拍片子嗎？
病情分析： 目前頸椎病治療的常規方法，首選牽引，其次是中醫的理療和按摩，另外就是葯物的止痛與活血化淤的作用。對於特別嚴重的臨床上一般建議手術治療。
意見建議：建議：牽引建議選擇康星頸椎病治療儀。這個儀器可以讓他每天晚上在睡覺的時候起到牽引治療的作用。
3、如何緩解IT人的頸椎病？
現在it職業的人有頸椎病是很正常的現象，因為他們每天都要面臨著電腦，每天基本上都會做到那裡，所以我建議可以買個靠背的枕頭，或者是貼一個頸椎貼。
4、我是一位做IT的，在電腦面前工作十幾個小時,得了頸椎病（電腦職業病）怎麼辦？
端肩法自治頸椎病
我是一個頸椎病患者，在長期的治療過程中，摸索到一種省錢省事有效的治療方法：每天早起晨練時，用左右端肩方法(行、 站、坐均可)鍛煉10至20分鍾，時間長一點更好。5分鍾後頸部可有熱的感覺，一周內病情能減輕，堅持鍛煉，症狀可消失。
這種方法之所以有效，是因為它改變了人們通常行走前後甩手擺肩的活動方式。將前後活動改變成上下左右活動，有利於緩解骨質增生，有利於血液循環，血脈流通。其次，睡覺用的枕頭要軟一點，細一點，低一點。在睡覺時將枕頭正好放在頸部 (不是在頭部)，這樣可以起到自然牽引的作用，對緩解頸椎病有一定作用。
5、做IT行業的人，總是容易頸椎出問題，頸椎病能引起哪
電腦型頸椎病的成因 症狀 治療方法：
坐姿以及顯示器的擺放位置和高度跟脖子左右疼痛，咽喉有異物感或有針刺感等症狀是因果關系。正確的方法是：
1：人坐在座位上，上身保持自然伸直，使頸椎保持自然曲度，做到既不低頭又不往後仰頭。雙眼平視力前方的點是電腦顯示屏中心位置。並且應該適當的調整顯示屏的後仰角度，和眼睛呈平行狀態 。把顯示器的下沿擺放到和眼睛平行的位置（當然可以適當調整）。辦法是降低座位或者升高顯示屏。
2：要調整好顯示屏和眼睛的距離，特別注意不能視距太遠，視距不當時人就會身體前傾，頭部就會上仰（會使寰樞肌肉始終處在緊縮狀態而造成拉傷 ）或者收下巴（會造成寰樞肌肉拉傷，頸椎生理曲度變直）這是造成電腦型頸椎病的最重要的原因。
3：注意糾正座姿，上身要坐直，特別是在勞累的情況下注意不要彎腰，只要一彎腰上身就會往前傾，頭部就會往後仰，頸椎受力的地方正是3 4的位置，時間常了必然脖子左右疼痛。後果一是頸椎肌肉勞損出現痛，二是造成頸椎生理曲度變直或者反弓，頸椎1 2出現向後錯位，必然出現頭暈惡心走路不穩，眼睛呈現疼痛，視力模糊等等症狀。三是造成頸椎3 4錯位出現頭疼頭暈，嗓子有針刺感，有異物感覺，有的有堵塞感，好像有什麼東西粘在嗓子上，直想找一個鑷子把貼在嗓子上的東西拿出來。
4，一定注意坐勢端正，不能向左側或者向右側長時間歪頭。如果有歪頭的習慣就會在前邊的頸椎生理曲度變直，頸椎1 2向後錯位，寰樞肌肉拉傷的基礎上，再加上一個頸椎1 2 向歪頭的一側錯位，又會出現一系列的疼痛症狀。可怕的是大部分都不認識這種症狀是什麼原因造成的，來龍去脈不知道當然也就不會有的放矢的治療這種電腦型頸椎病症狀。實際上全部是上述四種情況而造成的頸椎病。完全可以預防，完全可以治療好。
6、做IT工作一直在電腦前，頸椎的問題越來越嚴重，有什麼好方法緩解么？
端肩法自治頸椎病
我是一個頸椎病患者，在長期的治療過程中，摸索到一種省錢省事有效的治療方法：每天早起晨練時，用左右端肩方法(行、 站、坐均可)鍛煉10至20分鍾，時間長一點更好。5分鍾後頸部可有熱的感覺，一周內病情能減輕，堅持鍛煉，症狀可消失。
這種方法之所以有效，是因為它改變了人們通常行走前後甩手擺肩的活動方式。將前後活動改變成上下左右活動，有利於緩解骨質增生，有利於血液循環，血脈流通。其次，睡覺用的枕頭要軟一點，細一點，低一點。在睡覺時將枕頭正好放在頸部 (不是在頭部)，這樣可以起到自然牽引的作用，對緩解頸椎病有一定作用。
7、做IT行業的人，總是容易頸椎出問題，頸椎病能引起哪些後果，又該怎麼治理呢？
做it行業來說，總是對著電腦的時間太長，那麼在工作一段時間後，請離開電腦休息一下。。。緩解一下自己的身體。。回家後盡量少用電腦。。。
從另外一個角度講，據我觀察，有很多頸椎有問題的朋友，往往在坐姿上也不是很講究。。。這點需要特別注意。。。
還有，我自己也是一個做軟體的，我觀察很多從事腦力勞動的朋友是這樣的：如果某個問題沒有解決，就喜歡糾結著。。。糾結著。。。在公司想著，在路上想著，回到家裡還想著。。。不停的糾結著。。。須知，多思傷脾，脾氣虛弱會造成吸收不好，氣血變差。。頸椎疼酸其實就是氣血變差一個症狀呀。。。這個方面大家都以為是致病的最小因素，其實是最大因素，但也是最難改變的方面，這是人的秉性，這就是佛祖所說的「執」，我們要學會破執。。。
路上經常可以看見氣色非常好的體力勞動者，卻很少有身體良好的腦力勞動者，他們的工作性質決定他們考慮事情太多，他們的工作性質也讓他們變成了多慮的性格。。
理想的狀態是這樣的：事情來了我就專注的做，做完了就忘。。在公司忘記家裡的事，在家時心裡沒有公司。。。。
這是理想狀態，我覺得這是佛家的工作禪就是這樣的。。。我也沒有做到的，希望以後自己可以做到。。。
希望我的回答可以對你有點點幫助。。。
8、如果你從事IT行業患了頸椎病，你會選擇換行嗎
你要是對這行有興趣或者有前途那就不要換行，平時注意保健頸椎就是
9、我是一個it人士，整天坐著面對電腦，一直脖子酸酸的。是不是頸椎病啊？
預防頸椎病的七種方法
第一、有研究表明，長期壓抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神經衰弱，神經衰弱會影響骨關節及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛。所以，要經常保持樂觀向上的好心情。
第二，日常生活中應注意保持頭頸正確的姿勢，不要偏頭聳肩，看書、操作電腦時要正面注視，保持脊柱的正直。睡覺時要選擇合適的枕頭，不宜過高或過低，一般枕頭以10厘米的高度為宜。不要躺著看書、看電視。
第三、盡可能少坐多動，能走路的不要騎車，能騎車的不要坐車。特別是有車族和長期坐辦公室的人員，每天要抽出一定的時間進行鍛煉，尤其注意加強頸肩部肌肉的鍛煉，可做一做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。爬山、游泳，對預防頸椎病效果較好。
第四、長期低頭伏案工作者，要注意動靜結合，每工作一小時左右就是站起來做做工間操，活動活動四肢、頸椎，消除頸部肌肉、韌帶的疲勞，防止勞損。
第五、平時要注意保暖，不要用電風扇和空調直接吹，乘車或運動時注意頸部保護，避免急拐彎、急剎車或突然轉頸。
第六、要防止酗酒。酒精會影響鈣質在骨上沉積，使人們易患骨質疏鬆症、骨質軟化症，加速頸椎退行性變。
第七、中醫認為胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有補腎髓功能，可在醫生指導下合理地少量服用，以起到強壯筋骨，推遲腎與關節退變的作用。
10、IT從業人員，怎麼預防頸椎病啊？
沒事多蹦蹦跳跳，每工作1個小時就站起來走一走~