1、頸椎間盤突出？
2、腰椎間盤突出燕子飛視頻教程
網頁鏈接 Jeff教你解決腰間盤突出
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燕飛，背屈伸的一種，對於腰間盤突出的治療是很棒的訓練動作之一。
不過推薦先看完第一個視頻，再去考慮做燕飛，因為如果單純的只是做這一個動作，治療效果或許不會很理想。加油啦~
3、頸椎間盤突出,請幫忙
你好，這個情況屬於退行性頸椎蛻變。主要原因是因為年輕時頸椎的長期過度勞累所致。由於年輕時頸椎的長期性勞累，所以會導致老年後較明顯的頸椎蛻變，根據患者現在的年齡，是沒有手術價值的。因為身體狀況的原因，手術後恢復起來會很麻煩，再加上整體頸椎都處於明顯的蛻變過程中，及時手術也不能解決問題。
治療與康復建議
建議患者每天適當做戶外散步，盜走，放風箏。睡低枕頭，避免半躺半卧姿勢。
可做中葯熏蒸與熱敷，理療，輕度按摩。如果必從神經壓迫明顯可適當牽引頸椎已緩沖椎間盤內壓力。如效果依然較明顯可建議適當做神經封閉已環節神經症狀。
4、頸椎間盤突出頸搖椎間盤突出
您兩種疾病均有，需要進行體檢方能確定主要的疾病。如是腰椎引起的則建議手術治療，如是頸椎引起的，需要結合頸椎磁共振結果決定是手術還是牽引治療。
（李志鋼大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
湖北省新華醫院李志鋼 http://doctorli100.haodf.com/
5、頸椎間盤突出【頸椎間盤突出】
您好1從您描述的症狀來看，很有可能是頸椎長時間強迫姿勢，疲勞損傷不穩定所致的症狀，與長版期權看電腦有關系，最主要的是注意工作生活姿勢，一種姿勢時間不要太久，看一小時電腦，應站起來活動一下，一般不需要手術治療，大多數通過應用消炎止痛（樂松、西樂葆），營養神經葯物（彌可保）會有效，也可外敷膏葯，必要時戴頸托，可以理療，但不要按摩。盡量避免長時間低頭做事情，調整心態、睡眠、減輕心理負擔和工作壓力也很重要。不能著急，脫離不良工作環境，有時要數月才能有效。
（張強大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
6、頸椎間盤突出 硬膜囊受壓
頸椎病主要是由於頸椎退行性病變而壓迫神經（硬膜囊）使局部代謝循環受阻所引起的。還要看具體壓迫什麼神經。通常可以分為以頸部症狀為主的頸型、神經根受累出現上肢症狀的神經根型、四肢運動和感覺障礙的脊髓型、椎動脈受壓引起椎動脈周圍交感神經刺激症狀的椎動脈型和壓迫食管有吞咽不適或困難的食管型。不知道你的症狀具體是什麼。其主要反應是疼痛、頭暈、嘔吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。若不抓緊治療，病情進一步發展，還可能導致無規律性流涕，視力下降，面癱或上肢肌肉萎縮等嚴重後果。
這類疾病一般以做伏案工作較多者易患。從開始的局部炎症水腫形成積液，使患部肌體代謝障礙，到後期堆積形成增生。這一過程中醫稱之為痹症，痹也就是不通暢之意。建議可採用中葯透皮給葯，軟堅通絡，活血化瘀，以促進局部的代謝機能，從而使肌體吸收和代謝已形成的增生，達到治癒目的