1、頸椎特別疼
我的脖子生理彎曲變直了，我現在幾乎只要覺得合適，都會做以下幾個簡單的動作，這些動作都是我參考了網上大多數的資料和針灸、按摩正骨醫生的建議並經過自己的實施確定有效而堅持下來的。變直的頸部生理彎曲雖然目前還不能改變，最起碼我已經不疼了。看來還是很有效的。希望能對你的頸椎疼痛有所緩解和幫助。
1、像烏龜一樣運動頸部：要保持面部向正前方，確認只是頸部在做運動，這種鍛煉方式能使頸部肌肉變得結實。
要後2下、前2下、右2下、左2下，這為一組；停頓，在繼續重復以上動作。要有規律有節奏的做動作，每次做4組。基本上也就花費你幾分鍾的時間，對時間寶貴的你非常實在。
注意：在做的時候會有響聲，只要不會讓你疼，還可以繼續做下去；如果你已經很疼了，就暫時停做，最好是待到第二天下午，先嘗試著做一、二組，停頓一下，感覺稍微好一點，在繼續做後兩組，你可以安排好時間間隔一直做到晚上。但切記不要在早上起床後馬上做，很容易引起錯位的！！
建議：可以分不同的時間做，時間最起碼要間隔1小時以上，建議每次只做4組。適度的舒緩僵硬的頸部肌肉，微微調整鍛煉一下就好，最好不要在同一時間內做幾組！因為做太久太多，也會給頸部帶來負擔和勞累，適得其反了。基本上只要能堅持做這個動作，都能使你不再疼痛。不過，最好也像我一樣，每天能抽出30分鍾以上的時間跑步或者健步走，這樣會更有效果，對你的健康也會很有好處。
2、吊脖子：每天晚上用一張毛巾卷好墊在脖子上，仰面躺在床上，把頭吊在床尾，時間有你自己掌握，覺得頭發脹了就起來。這是醫生教的，據說是放鬆頸部肌肉，和減輕頸部骨骼的壓迫，恢復頸部生理彎曲。
3、學小狗爬：最好每天也能爬幾次，時間由你定，不要太勉強，只要覺得身體受得了就差不多了就行。因為爬行時，我們必須是要昂著頭的，這對我們頸後部肌肉的鍛煉起到很好的作用。據說我們人類是違反哺乳動物的生長規律而直立行走。其實只有爬行才是對我們人類身體最好的，是恢復我們生理彎曲最有效的辦法。可惜我幾乎很少做這個運動，畢竟生活條件不允許。相信你也能理解爬行時對緩解你脖子僵硬疼東起到作用的，只不過要看你有沒有機會做而已。
希望我上面說的對你有幫助，不要像我一樣忽視了早期的、有效地鍛煉而導致現在的脖子生理彎曲消失了，那就太可惜了。
2、頸椎痛的要命，怎麼辦啊
頭痛頭暈一般都是頸椎2錯位擠壓著血管和神經就會造成這種症狀。原因是長時間歪頭就會造成頸椎錯位。當然其他的頸椎錯位也會出現疼痛，不過比較少些。頸椎病根本不需要吃葯，就是吃了葯有沒有作用，還會把胃吃出病來。現在沒有一樣葯品可以讓錯位的頸椎骨自動回復原位，也沒有一樣葯品可以讓頸椎生理曲度變直的自動回復原來的生理曲度。頸椎病引起的頭痛怎麼治療? 治療很簡單，方法是：用大拇指按壓住頸椎的疼痛點，頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右肩方向推壓，一直推壓到頸椎不疼了，這時應保持推壓的力量穩固一會兒，直到疼痛腫脹感立即消失為止。推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5㎏的力量，絕不可用蠻力猛力推壓，逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，眼睛能看清東西了，你的頸椎病就是治好了。不可以東一下西一下蜻蜓點水式按壓。在疼痛點上一直按壓推壓到頸椎沒有任何疼痛感覺了，所有症狀消失了，就是復位成功了。方法簡單實用安全可靠。嚴重骨質疏鬆和外傷引起的頸椎病不適合這個方法。做完復位之後要立刻做檢驗：頸椎能夠自由轉動沒有響聲了也不痛了，頭不疼了，頭不暈了，就是復位成功了。如果轉動困難就是沒有復位到位，應該繼續推壓復位，直到頸椎能夠自由轉動為止。 頸椎病因是因不正確的姿式造成內外力的不平橫，長時間的不平橫造成頸肌痙攣，而將頸椎骨拉的錯位。位移的頸椎骨擠壓了頸動脈血管，造成腦供血不足，就出現頭昏；耳鳴；突發性耳聾；眩暈；視力看不清楚;摔倒等症狀。這就叫椎動脈性頸椎病。壓迫了神經就出現了疼痛，麻木，腫脹等症狀。這叫神經根型頸椎病·····我告訴你方法了，你細細地體會要令，你照著做一定可以治好頸椎病。學會了這個方法就是學會了治好頸椎病的本領。但是關鍵在你自己能否克服日常工作及生活中不正確的姿勢和習慣，例如挺頭收下巴，長時間低頭做事，高枕歪躺等等，這是最關鍵的問題，否則，就是治好了用不了多長時間頸椎病又必然會復發的。所以平里日多注意保持正確姿式。關與頸椎幾你分不清沒關系，一個原則：那裡疼你就推壓那裡，推到不麻，不疼，不暈為止。頸椎生理曲度變直的不可以用這個復位方法。
3、頸椎痛，為什麼不是頸椎？
神經根型頸椎病是中老年人的常見病，多發病，男多於女，其發病率占各型頸椎病的56.74％。重體力勞動者較多見。起病緩慢，有時可因一定程度的損傷誘發；過度低頭，長時間低頭作業也可誘發。可單側發病，也可雙側發病。它是頸椎側後方的突出物壓迫或刺激頸神經根所引起。其症狀有疼痛，疼痛為絞痛、鈍痛或灼痛，頸部功能障礙，影響工作或睡眠。
【病因病機】
由於頸部解剖上的特殊，長期負重頭顱、運動，且活動范圍較大。當前後伸屈及左右側旋轉、側彎、旋轉頭顱運動時，頸椎所受的重應力均在變化，如果頸部姿勢不良，長期勞累，則易發生頸部肌肉韌帶等軟組織勞損；頭頸部外傷，或感受風寒濕邪、內傷、頸椎骨關節退行性變、炎症刺激等，導致頸肌痙攣，破壞了頸肌的平衡應力，或頸部活動超出正常范圍時，頭顱在輕微的外力作用下，就可引起頸椎骨關節旋轉、移位，頸椎間盤受到此種外應力的影響，而發生椎間盤退行性變，甚至發生髓核從後方脫出，壓迫或刺激脊神經而出現臨床症狀。同時也加速頸椎骨關節的病理變化，導致頸椎解剖位置的改變，而發生頸椎失穩，代償性骨質增生，若壓迫或炎症刺激頸神經根則可引起神經根型頸椎病。如 Luschka關節突部的骨質增生，可引起椎間孔變窄；外傷、勞損可導致頸椎骨關節錯位而出血，使經脈閉塞，血瘀氣滯，誘發根袖部組織肥厚、粘連及纖維化病變。炎症刺激或壓迫又可使神經根扭曲變形，是引起神經根型頸椎病的重要病因；如鉤椎關節骨贅向後增生可刺激或壓迫神經根；椎體後緣骨質增生，在椎管內前根受壓，可導致運動神經病損，出現受累神經根支配的頸肩或上肢肌肉深部鈍痛或沉重的感覺。
枕大神經從環、樞椎推弓間穿出，環樞椎周圍軟組織損傷或錯位，可引起頭部疼痛。上呼吸道病毒感染所致者，常有一側或雙側頸、肩、胸背及上肢的放射性疼痛和麻木，並有相應的區域感覺和運動障礙，深反射減弱或消失，頸、胸椎旁可有壓痛及放射痛，但發病年齡輕，多有感染病史，應結合X線片鑒別。頸椎關節突關節滑膜炎、關節囊內積液、腫脹，可使鄰近的神經根受到刺激而出現根性疼痛。
頸5至胸1前支如受到激惹，病人可出現患側上肢臂叢神經症；關節突關節有炎症時，關節囊分布有敏感的神經末梢，可反射性地使有關的肌肉發生收縮或痙攣，出現一側上肢放射痛，頸肩脹痛，頸功能受限。根動脈為頸神經根的營養動脈，在椎間孔內神經根前面的前根動脈受壓，引起相應神經根缺血性病變而出現根性症狀。
前斜角肌損傷或患椎移位使支配該肌的神經根受累引起肌痙攣。前斜角肌收縮時，位於前、中斜角肌間的臂叢神經和鎖骨下動脈可受壓，引起肩部至上肢放射痛，尺神經支配區麻木感，上肢皮溫較低。分布在肌肉、肌腱內的神經末梢對被動活動所致的牽扯性刺激具有易感性，可引起疼痛反應。
【臨床表現及診斷】
（一）臨床表現 神經根型頸椎病的臨床症狀有疼痛，主要是頸肩疼痛，向一側或兩側上肢放射。疼痛為絞痛、鈍痛或灼痛，影響工作或睡眠。頸部後伸時或咳嗽、噴嚏、用力大便時疼痛加劇。部分病人有頭暈、頭痛、耳鳴。上肢有發沉、酸軟無力，握力減退或持物易墜落現象。手指和前臂多出現麻木和疼痛。有人報道，因神經根在神經管內發生扭轉、骨贅靠內時壓迫前支以運動障礙為主，偏外時則壓迫後根以感覺障礙為主。
體征：頸部明顯活動受限，發僵。病變頸椎棘突、患側肩胛骨內上角和胸大肌區常有壓痛。上肢及手指的感覺減退，可有肌肉萎縮。支配肱二頭肌的主要神經為頸6神經，肱三頭肌為頸7神經。在早期病變，這些神經根如受到刺激可出現腱反射活躍，損害性病變側腱反射減退或消失。
（二）診斷依據 神經根型頸椎病主要根據患者主訴中的根性症狀，上肢腱反射及痛覺改變等體征，後頸部棘突、軟組織拇指觸診及頸椎X線片所見，結合臨床症狀體征進行綜合分析，大部分病例可及時正確診斷。臨床上神經根型頸椎病的診斷依據如下：
1．病人年齡多在40～60歲之間，男多於女。
2．患者有頸肩臂部疼痛，手指麻木等症狀，部分患者可並發椎動脈型頸椎病所致的眩暈症狀。
3．患者頸部旋轉或後伸活動受限。
4．患者移位的患椎棘突及關節囊部有明顯壓痛。
5．部分患者頸椎X線側位片可顯示患椎移位改變；在正側位或斜位片示，椎體後緣及Luschka關節部骨質增生，或患椎移位出現的解剖位置的改變。結合臨床症狀和體征，這些X線片變化在定位診斷上有意義。有的頸椎生理前凸消失，甚至呈後凸。椎間隙變窄，椎體相鄰有骨贅增生。可有頸椎滑脫、項韌帶鈣化或後縱韌帶鈣化。鉤椎關節有骨贅突向椎間孔，椎間孔變小等。
6．試驗檢查①臂叢牽拉試驗陽性：檢查者一手扶病人頭部的患側，另一手握患側上肢，將其外展90°兩手作反方向牽拉，若有放射性痛或麻木感即為陽性。②壓頸試驗陽性：病人端坐位，頸後伸，偏向患側，檢查者以左手托下頜，右手從頭頂逐漸下壓，或檢查者雙手掌放於頭頂部，依縱軸方向施加壓力時，患肢出現放射性疼痛加重者為陽性。③椎間孔擠壓試驗陽性：患者頭偏向患側，術者用左手掌放於病人頭頂部，右手握拳，輕輕叩擊左手背部，患肢有放射性疼痛者為陽性。
【鑒別診斷】
（－）風濕性或慢性勞損 纖維組織炎。肩周炎均可有頸肩痛、手麻木等表現，但無神經根放射性痛，腱反射正常。
（二）胸廓出口綜合征 如頸肋（或前斜角肌）綜合征，此為第7頸椎橫突過長，肩下垂，前斜角肌壓迫臂叢神經和鎖骨下動脈引起的症狀。鑒別點：有血管症狀，如手發涼、發紫，橈動脈減弱或消失，頸8神經節段部分或手部廣泛感覺障礙；X線正位片，頸7橫突過長或有短肋骨。
（三）頸肌炎（關節炎、筋膜炎） 多發部位；沒有放射痛；麻木區不按神經節段分布；無椎骨改變；抗炎葯物治療（如消炎痛、抗炎松）顯效。
（四）心絞痛 左上肢或雙側尺側疼痛，同時左側胸大肌痛者應與心絞痛鑒別。
4、為什麼我這幾天頸椎痛，頸椎怎麼保養
勁椎病這是都市大部份人都會得的病，有多種原由;大部份由日常生活姿勢不正確引起的，如坐在電腦面頭長期不動等，我前段時間也常這樣子，試著每天做一些頸背部的活動動作，
加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工作空閑時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然
變化的能力，結合大夫給用的描IいI父 養IいI生 貼，我現在慢慢覺得勁肩都舒松多了，也不疼了，希望對您有幫組。
5、頸椎和脖子疼，我用熱水敷，為什麼會癢
我也是，不是皮膚癢，骨頭肌肉癢，焐一會就有汗水流出，然後就輕松多了，腰椎間盤突出也是一樣，估計是寒氣。
6、頸椎疼痛怎麼辦？
現在不止上班族，學生也會出現頸椎疼的現象。這是因為經常久坐不活動的原因，有時候一天甚至要坐十幾個小時。那麼當出現頸椎疼痛的時候，可外付（濟愈tang頸椎*貼）灰付久坐的學生和上班族要怎麼預防頸椎疼痛呢？
怎樣緩解頸椎疼痛？
1、按摩頸部。
把身體坐直，我則保持直立的狀態，然後抬起一側的手臂，用手指輕輕的它的反方向推並且按壓，在頸椎酸痛的時候，可以採取這種按摩方法來緩解頸椎的疼痛。
2、左右移動。
身體站直，兩腳分開與肩同寬，雙手叉腰，然後慢慢地活動頭部依次從左向右慢慢活動深呼吸，然後再依次從右向左活動。當出現頸椎疼痛的時候重復這個動作5到10次，可以有效的緩解頸椎疼痛。
3、高高懸掛
在室外有單杠的地方，可以雙手握握著單杠，把身體吊在單杠上。因為有重力的原因，所以可以使頸椎得到拉伸，從而緩解頸椎疼痛的現象。
4、熱敷
如果有條件的話，可以用熱毛巾或者暖手寶等東西敷在頸椎疼痛的地方。熱敷可以增強血液循環，從而保證血液循環流通順暢。可以起到緩解頸椎疼痛的作用。
預防頸椎疼痛的方法？
1、在工作和學習的艱辛時間，可以站起來活動一下。緩解頸椎受到的壓力。
2、要保持正確的坐姿。
3、要多鍛煉增強，增強身體素質，加強頸部的肌肉鍛煉使頸部肌肉韌度增強，有利於頸椎的穩定性。
7、頸椎那裡有點癢還有點疼
病情分析：
你好，考慮是頸椎病引起的建議你服用中成葯天丹通絡膠囊治療.平時可以吃點天麻燉雞,同時加強對頸椎的保養可以起到治療和預防再發展的作用.
意見建議：
平時可以經常雙手交叉抵於腦後，做雙手向前抱團，頭頸向後的「抵抗」動作，以改善腦部供血情況及鍛煉頸肩部肌肉，避免久坐、平時注意頸部保暖.平時可以多打羽毛球,對頸椎很好. 注意枕頭不能過高
8、頸椎病一敷熱了痛的地方就發癢是什麼意思
您好您這種情況考慮是皮膚有過敏或者濕疹引起的。就不要長時間熱敷。
9、頸椎酸痛，會不會導致坐立不安？骨頭發癢？
你好，青年人出現頸椎酸痛一般是由於勞累過度，睡眠姿勢不對有關系的，不會引起骨頭痛及坐立不安的，注意休息，慢慢調理就會好的。