1、頸椎問題嚴重，肩頸肌肉緊張僵硬，有沒有什麼方法可以改善？
由於長期伏案工作，低頭玩手機等原因，頸椎不適的人越來越多。頸椎長期受到壓迫而沒有得到緩解，不僅會導致我們「頭前引」等不良體態。還會導致我們大腦供氧不足，從而導致反應遲鈍，身體疲勞等現象。
以下7個動作，有助於緩解頸椎不適的現象，幫助頸椎恢復正確的姿態。每個動作2-3組，每組堅持30秒。
動作一
注意事項：最簡單的放鬆頸椎的辦法就是按摩頸椎。用手來回摩擦頸椎可以加快血液循環，起到很好的放鬆效果。
動作二
注意事項：雙手叉腰，保持身體的穩定，頭部往兩邊扭轉即可。注意節奏不要太快，避免發生不適。
動作三
注意事項：雙手叉腰，保持身體的穩定，做低頭抬頭運動即可。整個過程只有頭部在運動，其他部位保持穩定不動。節奏不要太快，動作不要多於激烈，避免發生不適。
動作四
注意事項：保持身體穩定，雙肩進行環繞運動。節奏緩慢，幅度不宜過大。
動作五
注意事項：雙手十指交叉抱住脖子，身體保持穩定不動。呼氣的時候頭部往後仰，雙手給反方向的力進行對抗。吸氣低頭。呼氣再次抬頭，重復動作。
動作六
注意事項：伸懶腰可以起到很好的緩解疲勞的作用，加快血液循環，增加大腦供血，提高反應能力。因此，如果累了，不妨來伸一下懶腰試試吧!
如果你也感覺到了身體的疲勞，不妨馬上試試這套動作把!隨時隨地都可以做，只要感到疲勞，就來練習吧，相信你會精神煥發哦!
2、我有嚴重的頸椎病心裡挺緊張的不知道該怎麼辦害怕這
多運動，避免長時間看電腦，看手機，低頭等。知道 頸 椎 治 療儀嗎 有效果的
3、頸椎病工作壓力大,情緒緊張所致
是的，平時總是看電視，看手機也會造成有頸椎病。
4、頸椎病會引起憋氣嗎，那麼頸肩高度緊張也是頸椎病引起
你這個要是交感神經型頸椎病會引起的胸悶，心跳過速，肌肉緊張，出汗等症狀的
5、頸椎病會引起頭腦緊張不會？
頸椎病的發生有很多種原因，引起頸椎病變最常見的原因是骨質增生，尤其是頸椎關節的骨刺形成，後者往往是造成頸神經根與椎動脈受壓的主要原因。頸椎病引起的偏頭痛也稱為頸性偏頭痛，椎動脈是疼痛的敏感結構，因骨質增生而受壓導致...
6、自從得了頸椎病這人聽別人說快要死了，我就很緊張心裡很不舒服。這是什麼原因？
這種情況主要和你過度的擔心自己的疾病身體健康刺激出現的焦慮性軀體不適。建議平時適當的減減壓，辯證的看待自己的頸椎病，積極配合醫生進行治療。平時可以通過深呼吸，肌肉放鬆，唱歌等消除緊張擔心。規律作息，積極鍛煉自己的身體。
7、為什麼頸椎病和腦神經緊張都會導致頭暈 需要對症治療
病情分析:頭痛原因很多,如偏頭痛,血管神經性頭痛,三叉神經痛,枕大神經痛,高血壓,腦血管病,頸椎病,中耳炎,飲酒和吸煙,感冒都可能誘發.所以要找到原因指導下的治療. 平常注意防止精神緊張保證休息時間和質量,戒煙酒.防止受涼感冒等誘因.神經性頭痛，這可考慮吃些調理腦神經功能的葯物，可選擇養血清腦顆粒、鎮腦寧膠囊或正天丸，配合針灸治療將會更好，注意生活規律，養成按時作息的好習慣。