頸椎病培訓

1、頸椎病患者平時怎麼鍛煉?

頸椎病患者如果確診有明顯神經受壓，一般不建議進行劇烈運動，因為他們的頸椎代償功能已到極限，很可能因摔跤或是劇烈體位變化導致症狀加重。對症狀輕微的頸椎病患者而言，可進行一些輕緩的運動，如打羽毛球、頸椎保健操、蛙泳等。

2、有頸椎病怎麼辦有什麼辦法能治療還是靠哪方面鍛煉

病情分析： 頸椎病是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚等，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓引起。主要表現為頭暈頭痛，頸肩部酸痛，脖子僵硬，活動受限，上肢疼痛、麻木無力，耳鳴咽干，心慌等症狀。
意見建議：本病可以採取針灸、理療、推拿、牽引配合葯物治療。平時不要長時間低頭看書、用電腦等，經常活動頭頸部，加強頸肩部肌肉的鍛煉，可常做米字操。

3、福州的易道專業頸椎推拿怎麼樣?有沒有人去過的?

4月份的時候他們有個免費推拿活動去過，環境很清新、很特別。

4、提背對 頸椎病有好處

有好處啊，但是頸椎病不能光靠提背，還需要進行葯物治療跟理療這樣才好的快！

5、頸椎病可以通過鍛煉恢復好嗎？

鍛煉恢復效果甚微。按摩效果也不好。因為這兩種方式都只是促進組織血液循環以及放鬆肌肉緊張度。建議夜間修復，睡眠中人體會啟動自我修復功能以修復受損組織。當然必須有個專業的頸椎枕頭，使頸椎始終處於自然生理彎度狀態，頸椎關節打開，血液循環流暢，頸椎組織的修復效果明顯，用一晚，第二天就有效果。筆者用過很多頸椎枕頭，其他都丟棄了，唯一留下來的是「凹」字形頸椎枕，躺下去頸椎有承托感，形成自然彎度，七節頸椎自然打開；最貼心的是設計了兩邊側睡區，側睡頭部有承托，頭肩不難受。筆者目前工作一天不覺得頸椎酸痛，凹形頸椎枕頭功不可沒。哦對了還是乳膠材質柔軟舒服，應該這輩子就是那個枕頭了

6、頸椎病能正骨好嗎

要從頸椎的生理位置去看，頸椎病時間過久，會造成比較大的影響，從症狀上來說可能會出現頭暈，頭痛等情況，甚至是影響到頸部的活動能力，所以在出現類似情況的時候還是應該重視的