電腦頸椎病

1、電腦桌與頸椎病

我高三的時候也出現過這種情況，一直有頸椎病的英語老師及時發現，教了一些方法。現在雖然每天也在電腦前待十幾小時，但是由於注意習慣，所以現在基本上沒有什麼問題了。
像你剛出現這種情況，一般只要平時多注意，就會好起來的。其實頸椎病治療也沒有什麼特別之處，就是把脖子吊起來拉頸椎。你頸椎酸的時候，晚上睡覺建議不要用枕頭，正面仰卧，過幾天情況就會緩解了。平時睡覺，也不宜使用太高的枕頭。
關於電腦桌的問題，其實關鍵不在於使用哪種桌子，而是桌椅的高度、距離是否適合你使用。即使買了專業的電腦桌，不適合你也是白搭。我現在用的就是普通的辦公桌，由於適合我，也沒有問題。建議不要將鍵盤放到抽屜里，因為這樣這有手指有做力點，整個胳膊是懸空的。
還有平時要多鍛煉，每隔一兩個小時活動一下筋骨

2、玩電腦頸椎病問題

每隔半小時就活動一下，每天早晚做操，這個病只要是防治，治療是很麻煩的！做操的視頻資料網上很多，自己翻閱吧！

3、長時間看電腦會得頸椎病，到底要怎麼預防?

頸椎病對影響患者的生活和工作產生的危害是非常大的，當然，引起頸椎病的原因也有很多，比如說，長期固定一個姿勢，使得頸部肌肉得不到緩解，這也就是誘發頸椎病眾多原因之一。

長時間面對電腦工作會埋下病根。在正常人群中，頸椎病發病率為3.85%-17.6%，長時間面對電腦工作，會使越來越多年輕白領受到頸椎病的困擾。

頸椎病的發生發展，也是一個比較長的過程，而且極易被人們忽視。如今年輕白領上班長時間面對著電腦，下班後忙著上其他事情，使頸部肌肉得不到放鬆，頸部保持同一姿勢，加速頸椎病變。

醫者表示頸椎病嚴重影響患者的生活質量，可導致吞咽障礙、視力障礙、頸性高血壓、胸部疼痛、猝倒甚至下肢癱瘓等。因此，對頸椎的日常保護是尤為重要的，尤其是長時間面對電腦工作的人員，一定要在工作之餘，鍛煉頸部肌肉，適當活動頸部，做頸部保健操，改善頸部血液循環，盡量避免長時間保持一個姿勢，伏案工作一段時間後活動一下頭頸讓肩頸部肌肉放鬆。長期面對電腦工作的人員，一定要注意頸部保護。

因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的，以頸肩痛，放射到頭枕部或上肢，甚重者出現雙下肢痙攣，行走困難，以致於四肢癱瘓為主要表現的綜合征。少數有眩暈。 
意見： 避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續保持固定姿勢等。要是頸椎不舒服可以按摩治療。

4、為什麼長期使用電腦會得頸椎病

因為你坐在電腦椅上，頭部總要比電腦屏幕高一點，包括打字的時候都是要低頭看鍵盤的。所以頭也是有一點微低的，這樣就會加重頸椎的負重。得頸椎病自然就不奇怪了。 可以嘗試換一個矮一點的凳子，或者把電腦屏幕擺高一點。看時間長了活動活動！

5、玩電腦會引起頸椎病么?

（一）、過份玩電腦會引起頸椎病，頸椎病的症狀很多，頸椎病發作時，可引發頸肩酸痛，有的可放射至頭部和上肢，伴有頭暈，房屋旋轉，重者伴有惡心嘔吐，卧床不起，極少數人有過猝倒。有的會一側面部發熱、異常感、出汗、肩背部沉重感、上肢無力、手指發麻，有的肢體皮膚感覺減退、發冷，手握物無力，有時不自覺的握物落地。另有一些情況較為嚴重患者，會引發下肢無力，行走不穩，二腳麻木，行走時如踏棉花的感覺。當頸椎病累及交感神經時可出現頭暈、頭痛、視力模糊，二眼發脹、發干、二眼張不開、耳鳴、耳堵、平衡失調、心動過速、心慌，胸部緊朿感，有的甚至出現胃腸脹氣等症狀。有少數人出現大、小便失控，性功能障礙，甚至四肢癱瘓。也有吞咽困難，發音困難等症狀。這些症狀與發病程度，發病時間長短，個人的體質有一定關系。多數起病時輕且不被人們所重視，多數能自行恢復，時輕時重，只有當症狀繼續加重而不能逆轉、日常生活受影響時才引起重視。此病如經久不愈，會引起心理傷害，產生失眠、煩躁、發怒、焦慮、憂郁等症狀。 頸椎病頸肩肌群軟組織損傷、氣血郁滯型的患者，好發於青少、中年，這些人群發病原因，跟學習、工作、打麻將、玩電腦等頸部過度疲勞有關系。主要症狀有：.頸部強直、酸痛，或有整個肩背疼痛發僵、點頭、仰頭及轉頭活動受限；也可出現頭暈的症狀。神經根型的患者，多是中年人，一部分較嚴重患者，可引發椎間孔變窄，導致頸脊神經受壓，多見於 C4—C7頸椎，早期症狀為頸痛和頸部發僵；上肢放射性疼痛或麻木，沿著受壓神經根的走向和支配區放射，較嚴重者.患側上肢感覺沉重、握力減退，有時出現持物墜落。椎動脈型多是青壯年患者，病變由於椎體退行性變，引發骨質增生、骨刺形成、血管變異或其他病變，導致供血不足，形成發作性眩暈，復視伴有眼震。有時伴隨惡心、嘔吐、耳鳴或聽力下降；嚴重者會下肢突然無力猝倒，但是意識清醒，.偶有肢體麻木、感覺異常。交感神經型的患者，常見於青壯年，由於各種頸部病變激惹了神經根、關節囊或項韌帶上的交感神經末梢；患者多有頭暈、頭痛、睡眠差、記憶力減退、注意力不易集中；.眼脹、視物不清；耳鳴、耳堵、聽力下降；鼻塞、類似「過敏性鼻炎」征，咽部異物感、口乾、聲帶疲勞等；甚至惡心嘔吐、腹脹、腹瀉、消化不良、噯氣等；或有.心悸、胸悶、心率變化、心律失常、血壓變化等；有的面部或某一肢體多汗、無汗、畏寒或微熱。脊髓型的患者，多發於壯年，由於頸部病變導致脊髓受壓、炎症、水腫等，臨床症狀較為嚴重；常有下肢麻木、沉重，行走困難，雙腳有踩棉感；上肢麻木、疼痛，雙手無力、不靈活，寫字、系扣、持筷等精細動作難以完成，持物易落；軀幹部出現感覺異常，常感覺在胸部、腹部、或雙下肢有穿緊襪子樣的緊挷感。 （二）、以保守治療為首選；自我調理，無疑是一種即經濟又節約時間的好方法，現介紹如下；（1）、身體取任意站勢或坐勢勻可，雙腳隨意，全身放鬆，頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。（2）、 人坐在有靠背的椅子上，雙腳隨意，雙臂伸直，雙手抱拳於頭頂上，十指相交叉狀；這時，全身放鬆，頭體不動，雙手盡量向後拉，來回二十次。(3)、可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉綳緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐，再點按二間、合谷、內關、手三里、曲池、曲澤、臂臑、臑會、巨骨、肩井、新設、百勞會及風池。 每處(穴)施術10—30秒不等，上法如能堅持，對頸椎病可防可治。 牽引屬保守治療中的一種，對頸椎病較為有效，為臨床應用廣泛的一種治療方法；它是通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對固定於生理曲線狀態，從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變，可使用簡便頸椎牽引器，效果就非常好，一般是頸椎病的首要治療手段，可以有效避免葯物、手術傷害。牽引力量在5～15公斤之間，牽引時間因人而異，一般在三十分鍾左右；治療後，如個別患者引發炎症反應，發現頸部異常酸痛，應慎用或停用，如有必要，可服些消炎鎮痛葯。 在頸椎病的治療中，理療可起到多種作用。一般認為，急性期可用活血、消炎、祛風等中葯離子透入、超聲波、間動電流等；疼痛減輕後用超聲波、碘離子透入，場效應熱療。 溫熱敷可改善血循環，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕症狀，有助於手法治療後使患椎穩定。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，最好是用中葯熏洗方來熱敷。急性期病人，如屬中醫熱痹型患者，還須慎用溫熱敷治療。 【處方】：葛根30～60克、雞血藤30～60、鉤藤10～30克。〔用法〕上葯每日1劑，水煎服，15日為1療程。若眩暈、惡心、苔白膩者，加天麻、白術、清半夏、茯苓各10克；苔黃膩者，加竹茹、桔紅、枳實各10克；頸項痛重，加僵蠶10克；頸肩攣急疼痛，加白芍30克、甘草10克、姜黃10克；頸椎骨質增生，加威靈仙20克或炮山甲10～15兌。〔療效 〕 ：上方治療頸椎病41例，痊癒22例，顯效15例，好轉3例，無效1例，總有效率97.5％；其中服葯1療程而愈者8例，2療程而愈者10例，3療程而愈者2例，4～5療程而愈者2例。 （三）、頸椎病是3分治，7分養；治好後，如沒自我保護意識，復發率很高，所以要注意保健；由於生治習慣影響，此病有眾多高危人群，如打麻將、伏案和流水線工人等，他們由於作業時，脖子處於不利位置過久，使肌肉、韌帶等軟組織過於疲勞，而引發頸椎病。 要徹底糾正「高枕無憂」的錯誤觀點。人一生至少有1／4－1／3的時間在床上度過，選擇通透性強，符合生理彎曲，高度適中的枕頭十分重要。建議採用根據生理彎曲設計的葯枕，既可幫助恢復和保持生理彎曲，又可將治療保健帶入到休息時間，做到治療、休息兩不誤；避免用太軟的床墊，防止長時間使頸椎處於非生理彎曲；工作中定期改變頭頸部體位，頭頸部可向相反方向作半分鍾至數分鍾的活動，及時消除疲勞；定期抬頭遠視，每當低頭或伏案工作時間過長，應抬頭遠視數分鍾，並按摩頭頸十分鍾。不可以在頸部過於勞累的狀態下作、看書、上網等，如果長期在頸部勞累的狀態下工作只會導致頸部勞損更重嚴。必須要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞。如果您的眼睛也累的話，建議多做些眼保健操等等的眼部按摩，因為眼睛勞累也會導致頸部勞累的。防止頸椎的損傷 做好勞動、運動、演出前的准備活動，防止頸椎和其它部位的損傷。保證良好的坐姿，糾正不適當的睡勢 調整合理的睡眠姿勢，選用合適的枕頭高低。防止頸部受風受寒 防止頸部受風受寒，積極治療頸部的外傷、感染、結核、淋巴結炎和椎間盤炎等疾病，也是預防頸椎病的重要一環。 （四）、不明事項請追問。

6、電腦頸是頸椎病么？

電腦頸指長時間面對電腦，頸椎長期處於固定姿勢導致頸部肌肉勞損，頸部肌肉筋膜組織發生慢性炎症，表現為頸部發紂、僵硬、酸痛、活動受限、頭暈、眼脹等各種症狀。
電腦頸是頸椎的前期病理性改變，如不及時糾正將進一步發展為頸椎病。
因此， 出現電腦頸的種種表現的電腦族要注意自己的頸椎健康了。

7、電腦脖是不是頸椎病？

也可以歸為頸椎病，一般都是症狀較輕，只要注意上網時間和經常活動頸部就會慢慢好的

8、「電腦頸椎病」如何預防及治療？

首先在坐姿上盡可能保持自然的端坐位，頭部略微前傾，保持頭、頸、胸的正常生理曲線;尚可升高或降低桌面與椅子的高度比例以避免頭頸部過度後仰或過度前屈;此外，定製一與桌面呈10～30度的斜面工作板，更有利於坐姿的調整。
對於長期伏案的工作者，應在1～2小時左右，有目的地讓頭頸部向左右轉動數次，轉動時應輕柔、緩慢，以達到該方向的最大運動范圍為准;或行夾肩運動，兩肩慢慢緊縮3～5秒鍾，爾後雙肩向上堅持3～5秒鍾，重復6～8次;也可利用兩張辦公桌，兩手撐於桌面，兩足騰空，頭往後仰，堅持5秒鍾，重復3～5次。

9、經常使用電腦引起的頸椎病能治好嗎？

祛痛膏釋明書

本產品純中葯合成,黑黃色,無副作用,有一股清氣,能祛除風濕性疼痛.

1主要成份：當歸,川芎,沒葯,防風麝香等。

2適用范圍：頸椎，腰椎，風濕，類風濕關節炎，坐骨神經痛，肩周炎，強直性脊柱炎，跟骨刺，肌健炎，骨質增生等疼痛，對於股骨頭病初期的療效好，已壞死無效。

3診斷推論：以儀器拍片為准，確定病情。以年齡大小，病史長短，可推定治癒期。對於患者可分幾個年齡段推斷。治癒時間，一般來說，40歲以下一者，因人而異。如果根據病史推斷,五年以內的,一個月左右.10年左右的,兩個月.20年以上的,三個月.特殊情況,因人而異。

4特點：本品三伏天不治，（有空調房間的除外），開刀動過手術的不治，牽引過的療效慢，治癒時間延長。

10、長時間對電腦得了頸椎病！！請問怎麼辦

你的這種情況可能是頸椎病壓迫引起的，頸椎病是指頸椎間盤退行性變、頸椎肥厚增生以及頸部損傷等引起頸椎骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，刺激或壓迫頸脊髓、頸部神經、血管而產生一系列症狀的臨床綜合征，建議先拍個片子檢查一下頸椎，必要時做牽引治療