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頸椎疼痛按摩

發布時間:2020-08-28 15:15:48

1、頸椎壓迫神經引起疼痛如何按摩治療?

頸椎壓迫神經的症狀,取決於壓迫的部位。如果頸椎壓迫的是脊髓,被稱為脊髓型頸椎病,患者往往會出現四肢麻木、無力,如雙下肢走路不穩、手指靈活性下降以及精細動作下降,另外,患者還會表現為胸腹部束帶感,嚴重時大小便失禁等。

2、頸椎病按摩

推拿肯定有效果了,但確實要先到醫院看看哪種可以推拿,有一些頸椎病是不可以推拿的,推拿了反而會導致病情加重,所以不要盲目版去推拿哦。頸椎病用中葯治療效果會好點的,可以用頸之舒中葯枕,這個只要是頸椎病都可以用,效果還真行,權主要是不耽擱時間,晚上枕著就行,中葯的沒什麼副作用,用著也放心。

3、如何給頸椎痛的人正確按摩

骨質增生退行性病變是不會恢復的,但可以做牽引,按摩,緩解症狀,沒有大礙。如果嚴重可以用中葯湯劑。在外頭按摩比較費錢,建議你買個按摩墊。

4、頸椎病怎麼按摩?

頸椎病根據診斷的不同,又分為很多種類型,所以一旦確診為頸椎病,建議患者還是應先到醫院進行拍片檢查,由臨床醫生給予指導治療。可以在治療的同時,配合以局部的推拿按摩,如可以在局部進行松筋類的治療,和在遠端可以採取一些穴位的點按治療。在疾病的某些階段,還可以進行手法的整復治療,比如頸部的扳法,頸部的牽引法,還有運動關節類的,像搖晃類的手法以緩解症狀。但有部分類型的頸椎病是嚴禁進行按摩的,特別是脊髓型的頸椎病,如果盲目的採取按摩手法,是很容易造成臨床的危急事件產生的。所以建議患者應首先到醫院先診斷明確頸椎病類型後,由醫生給予正確的建議,再選擇是否進行按摩治療。

5、頸椎疼痛時怎樣按摩能是疼痛部位舒服些?

做頸椎康復操,如下:左轉三圈,右轉三圈,反復做三遍。然後再前、後、左、右各搖三遍。閑時就做。我頸椎不好時吃葯貼膏葯。。。都沒用,就是這樣做好的。希望對你有用!祝你早日康復!!!

6、頸椎痛怎麼按摩

頸椎疼痛進行全方位的按摩:
1)後頸牽拉
以雙手用力將頭向前下拉,盡量使下巴貼胸口,至後頸部或肩胛部位有拉扯感為止。停留15秒再放鬆,重復5次。
2)肩胛牽拉
將左手掌置於右肩,右手置於頭頂,右手用力將頭向右前下方拉,至有拉扯感為止。停留15秒,再放鬆,重復5次。
3)摩面
兩手中指貼近鼻樑旁並輕按迎香穴,向上做擦臉動作,至額前,沿耳旁按摩至頜下,並輕輕按壓耳垂周圍,還原至鼻旁面頰。
重復上述動作,共12次。
4)梳頭
雙手自前額發際開始,至項後發際止,分三路,相當於按經絡中陽明、太陽、少陽經的循行路線梳頭。重復4次。
5)提耳
雙手拇、食二指指腹擠按耳輪中下1/3交界處及耳屏,各擠按3分鍾。
6)搓頸
以手掌沿頸後發際至第七頸椎棘突(大椎穴),自上而下揉搓頸後部肌肉,反復12次,兩手交錯各搓揉一遍。
7)旋頸
即「米」字功。兩手叉腰,令頭頸項循低頭、仰頭、左旋、右旋、左下視、右上視、右下視、左上視等8個方向,呈「米」字形狀旋轉。
8)甩手
即放鬆整理動作。雙足分開,與肩等寬,兩目平視,雙肩及手臂自然下垂12次。
9)前俯後仰
雙手叉腰,先抬頭後仰,同時吸氣,雙眼望天,停留片刻。然後緩慢向前胸部位低頭,同時呼氣,雙眼看地。
 10)舉臂轉身
先舉右臂,手掌向下,抬頭目視手心,身體慢慢轉向左側,停留片刻。在轉身時,要注意腳跟轉動45度,重心前傾,然後身體再轉向右後側,旋轉時要慢慢吸氣,回轉時慢慢呼氣。
 11)左右旋轉
雙手叉腰,先將頭部緩慢轉向左側,吸氣,讓右側頸部伸直後,停留片刻,再緩慢轉向左側,同時呼氣,讓左邊頸部伸直後,停留片刻。
 12)提肩縮頸
注意縮伸頸時慢慢吸氣,停留時要憋氣,松肩時盡量使肩頸部放鬆。反復做4次。
 13)左右擺動
頭部擺動時需吸氣,回到中位時慢慢呼氣,肩、頸部要盡量放鬆,動作以慢而穩為佳。
 14)波浪屈伸
下頜往下前方波浪式屈伸,在做該動作時,下頜盡量貼近前胸,雙肩聳起,下頜慢慢屈起,胸部前挺,雙肩往後上下慢慢運動。
請患者注意,整個動作要緩慢、協調、循序漸進,不可冒進,以免對脊椎造成更大傷害。初期
以上十四動作不必每次都做完,可以根據個人的具體情況選擇交替鍛煉,每天3--5次,多者不限,只要持之以恆,對頸椎疾患的防治會大有益處。

7、得了頸椎病怎麼按摩

頸椎病的按摩方法:一:穴位按摩按柔風百池、風府、百勞、肩井等穴,取穴參考針灸人或針灸書。以中指、食指、無名指三指並攏按於穴位上(以中指著力為主食指、無名指為輔度)先用力按壓,待有酸脹感時,再進行按揉,每穴順時針,逆時針方向各揉30次即可。適用於各類型頸椎病。二:卧位推頸仰卧在床,頭伸出床外,肩與床邊(無床頭)齊平,頭向後仰後頸部盡量放鬆,再用兩手十指托於後頸部,並以十指從上到下反復揉按後頸部,頸椎病的按摩療法能使頸部氣血疏通,痙攣得以知緩解;然後再以十指指出左右來回推頸椎的棘突部道位,指下可感覺到頸椎左右輕度擺動,由於頸椎的微動,頸椎病的按摩療法可有效地改善頸椎關節與周圍軟組織之間的關系,糾正小關節的錯位。本方法的要領是推揉結合,每次可進行3~5分鍾,做完以後,病人會自覺頸部非常輕松。三:屈頸法坐位或版站立均可頭部做主動的前屈、後屈、左右側屈運動,頸權椎病的按摩療法的要領是動作要緩慢而有力量,頸部要盡量屈曲到位。如因疼痛等原因,運動受到障礙時,也要盡量地去做,努力做到位,但動作切忌過快、過猛。

8、頸椎疼,怎麼按摩比較舒服?

針灸.理療按摩較舒服.也好得快.必須是醫院專業人員才可

9、頸椎特別疼,怎麼按摩減輕疼痛

預防和緩解頸椎病:
1、改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度。最重要的是,要改善坐姿,埋頭苦幹時,也可間斷地做運動。
2、頸椎病患者最忌諱的是受涼,因此在進行自我鍛煉的時候一定要避免受涼及不適當的頸部活動,晚上睡覺的時候不應該枕高枕,正確選擇枕頭。
3、頸部的損傷也會誘發本病,除了注意姿勢以外,乘坐快速的交通工具,遇到急剎車,頭部向前沖去,會發生「揮鞭樣」損傷,因此,要注意保護自己,不要在車上打瞌睡,坐座位時可適當地扭轉身體,側面向前;體育比賽時更要避免頸椎損傷;頸椎病急性發作時,頸椎要減少活動,尤其要避免快速的轉頭,必要時用頸托保護。
4、不論是在工作還是在學習,應該避免長時間的低頭,應該注意進行頸部活動,這樣可以預防頸椎病的發生。
5、對於頸椎病患者而言應該多吃一些滋養筋脈,充益氣血的食物,但是需要注意的是避免食用那些油膩及煎炸類餓食物。可以食用一些偏溫性的蔬菜水果,如韭菜、桃子、葡萄、桔子、香菜、胡蘿卜、上、杏仁核、桃仁等。
6、加強頸部鍛煉可以預防和延緩頸椎病的發生和發展。方法是:雙手叉腰,放慢呼吸,緩緩低頭使下巴盡量接角第一領扣;再仰頭,頭部盡量後仰;隨後是左、右歪頭,耳垂盡量達到左右肩峰處;左右轉頸,頦部盡量接觸肩峰。

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