1、頸椎下的脊椎疼
大椎紊亂.復正就好
2、腰椎、頸椎疼痛
每天堅持做50次「小燕飛」，既可鍛煉腰背，又可鍛煉頸部，可謂一舉多得。
人們常做的跑步、舉重、騎車等健身 運動，只能使四肢強壯，而腰背、頸部的肌肉和韌帶很難得到鍛煉。
「小燕飛」作為鍛煉頸椎和腰椎的重要方法，勝於吃葯。「小燕飛」動作分兩種，一種是站立姿勢下的「小燕飛」，一種是俯卧在床上做的「小燕飛」。
1.站姿小燕飛 站立姿勢，肩向後平移，雙臂輕輕向後，雙手掌平伸，掌心相對或向後，模擬燕子俯沖時收起翅膀的動作。以腰底部為中心輕輕向前，從側面看略有點「挺肚子」的感覺。每天早晚各一次，每次50下。
2.俯卧式小燕飛 在硬床上，取俯卧位，臉部朝下，雙臂以肩關節為支撐點，輕輕抬起，手臂向上的同時輕輕抬頭，雙肩向後向上收起（肩胛骨收縮）。與此同時，雙腳輕輕抬起，腰底部肌肉收縮，盡量讓肋骨和腹部支撐身體，持續3～5秒，然後放鬆肌肉，四肢和頭部回歸原位休息3～5秒再做。每天做30~50下。剛開始時，可先做 10~20下，逐漸增加。
做「小燕飛」不難，難在「堅持」二字，很多人有頭無尾。您可以睡前在床上做，再忙，總得睡覺吧。在床上做「小燕飛」，不做不睡覺，久之養成習慣，腰頸部好。
3、背部脊椎痛。
你好，你不必擔心，我在臨床當中經常遇到你這種情況的病人，病名叫胸椎小關節功能紊亂。我教你可以自己檢查，你自己摸後背的骨節，是不是有幾節或一節壓疼特別明顯，或者疼的那節比比別的骨節高？你致病的原因和你的工作姿勢有關，拍x光片，ct，磁共振，都看不出明顯問題。你應該找推拿高手推拿復位治療，而且局部還需放淤血，因中醫講究不通則疼，這樣治療後可以不再犯。要盡早治療，隨著時間的增長，症狀會越來越重。
4、我的脊椎和頸椎疼痛
頸椎壓迫造成的。主要是頸椎第二三節的問題。建議去坐坐放鬆按摩，或者到整骨、骨診這樣的店，進行一下調理。很快就會好的。要是沒時間的話可以用熱水多沖沖。
5、頸椎疼怎麼辦？
你好根據你提供的情況考慮是頸椎病，建議去康復理療科做按摩牽引推拿等理療效果較好，患處可以熱敷或者烤燈照射，平時少做低頭伏案工作，多做頸部保健操，可以口服頸復康顆粒。睡覺用的枕頭不宜過高過軟。
6、頸脊椎疼
病情分析:
頸部酸痛，不適感，應該是由於局部肌肉百勞損導致，或頸椎病引起。
意見建議:
像你的情度況，需要確定是頸椎病還是局部肌肉勞損導致的知症狀，如果頸椎病的話，也有可能是頸椎滑脫導致，就需要通過手法治療或手術治療等，如道果是局部肌肉勞損的話，需要平時保回養結合按摩，針灸，敷葯等治療，平時保養的話，比如看書，看電視等長時間，就需要休息，活動頸部，按摩頸部等預防勞損加重答。
7、背後脊椎疼
這是局部肌肉的扭挫傷，是因為睡覺的姿勢引起的
。要去醫院的
康復科做治療
在配合吃點消炎整痛的葯
效果不錯的
希望我的回答對你有幫助
8、頸椎脊椎疼是什麼病
你好，患者出現頸椎脊柱疼痛，則是需要考慮為頸椎病的可能性較大，需要採取頸椎MRI檢查證實疾病的嚴重程度，輕度的話則是需要採取牽引及理療治療，其次嚴重的話則是需要採取手術治療。
9、我的頸椎和脊椎特別疼，問下是得了什麼病？用去醫院不？
你好：考慮頸椎
病引起的，建議去做頸椎CT檢查一下，此病是慢性退行病變，屬於無菌性炎症，一般的打針吃葯無法消除無菌性炎症，建議採用中醫外治，安全無副作用，效果很好。日常生活中應當注意避免長時間低頭及頸部的疲勞,不要頸部保持一個姿勢時間太長了.注意防寒保暖，不宜勞累，枕頭不要過高,過硬,也不要隨便按摩頸部,有時候按摩不好會適得其反的.多做頸部的運動,也可以經常熱敷,可以改善症狀.