頸椎游戲

1、玩手機游戲頸椎病發了，痛並快樂著？

平時多活動頸部，劃糞字

2、沉迷游戲頸椎疼，這樣做可以緩解，有哪些治療頸椎的好方法？

很多人都喜愛打游戲，而且一坐就是好幾個小時，如果長期如此，可能對人們的骨骼肌肉都會有一點點損害，尤其是頸椎的部位。有些人對這樣的情況不在乎，認為是小事情，等到出現疼痛和酸痛症狀的時候，不知道要怎麼樣緩解。大家可以利用有效方法來緩解，保護好自己的頸椎和骨骼，比如適當按摩、採用熱敷治療、或者是牽引治療等等方式。

1、適當按摩有利於放鬆自己的骨骼和肌肉，從而減少頸椎疼痛的表現。

有些人可能一直都不太重視緩解自己局部的肌肉壓力，常常出現酸痛的症狀。如果可以利用按摩的方法，有利於讓頸椎疼痛的症狀更快消失，也不會對骨骼和肌肉要造成很多傷害。

2、熱敷治療有利於減少局部的血管堵塞，讓血液系統更加循環，也能減少各種疼痛反應。

如果發現頸椎的部位出現疼痛的感覺，可以採用熱敷的方式，讓自己的血液系統更加循環，也能放鬆壓力。不過也要注意好控制溫度，因為有些人希望能夠讓血液流動速度更快，就採用溫度很高的水，其實都會引起副作用。

3、牽引治療是常見的物理治療方法，利用物理療法，也許可以達到緩解的作用。

牽引治療是比較有用的頸椎病物理治療方式，臨床病症治療效果的角度來分析，在參與治療之後需要進一步檢查，了解恢復的情況，然後再看看到底有沒有作用。

3、玩游戲 頸椎不適```

你算好的我朋友一個小時就不行了

4、玩游戲頸椎疼

如果坐的時間較長,引起的頸部不適,加強鍛煉就會緩解.
例如:跳繩,踢毽子這些小場地的運動,
長時間坐的時候最好在腰部加一個靠枕,這樣腰部的肌肉就會放鬆,減少疼痛

5、頸椎玩游戲玩得有毛病了，每天都會酸疼，自己就去健身可是健身完了更疼

你好！大部分人玩游戲的時候都有頸部過於前伸的動作，頸部向前超過頭部重心一英寸，頭部重量就會增加10磅，多餘的重量會使頸部後面的肌肉拉長和緊張，導致作用在頸部前後的應力發生變化。其根本原因就是體姿不對，只要平時挺胸抬頭慢慢就會好的，有幾個運動可以加快緩解疼痛：打羽毛球、練瑜伽、跳廣場舞（適合老年人）、打籃球、跳健身操等都可以。
如果採納，請評價一下，謝謝！

6、打游戲頸椎痛怎麼辦？U型枕作用大嗎？

打游戲長期低頭，要注意保護頸椎，不然長期下去有可能會得頸椎病。戴個U型枕還是挺有用的。u型是剛好能護住脖子和頸椎的弧度，所以理論能夠起到保護頸椎的作用。好用科技U枕還可以。360度貼頸部的比較舒服。它是雙層材質的，不會像純記憶棉那樣軟踏踏，也不會太硬，軟硬適中支撐力好不會怕撐不起脖子的。它還可以調節，長短粗細的脖子都適用的，是我目前來說用過得到性價比最高的一款。我平時開黑就靠它。

7、最近一月玩游戲脖子就疼

是頸椎病的初期。
自我運動治療
1、頸部運動：頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。
2、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
3、抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。
4、局部按摩：可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉綳緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。
5、遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。於此反應點施點穴按摩。
6、擦掌摩腰：將兩手掌合並擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。
7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝後大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉兩耳；用手提拉雙耳，然後搓揉，待耳發熱為止。
每日可自行施術一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術，一般1-2月即可見效。