頸椎病與睡眠

1、頸椎病與睡眠不足有關系嗎？

有一定關系，頸椎病誘發的椎管狹窄，造成腦供血不足就會影響睡眠。

2、頸椎病會不會影響睡眠啊？

指導意見：
頸椎病根據其臨床類型不同,可引起相應的軀體不適和功能障礙,如沒有其他不適等症狀,一般不會影響睡眠的.

3、頸椎不好跟睡眠有關嗎，晚上睡不著了？

頸椎不好的病人是會影響睡眠的，特別是病人有交感神經型頸椎病，就會導致交感神經在頸部受到增生的知骨質、突出的椎間盤壓迫，引起交感神經興奮性增加，從而就會引起病人有失眠道多夢、注意力不集中以及記憶力減退、心慌、胸悶等症狀，影響病人的睡眠，所以頸椎不好的病人是會影響睡眠的。出現版這種情況以後，平時一定要多注意頸部的保暖，避免長時間的低頭活動，並且多行頸部的十字操鍛煉，以加強頸部的肌肉力量，減輕頸椎的受力。同時應用神經營養葯物治療，權必要時可以行頸椎牽引、理療治療，促進頸椎病的恢復，改善睡眠質量。

4、頸椎病的正確睡姿是什麼？

建議使用昂首斜面護脊床墊來睡覺，先仰卧在斜面上矯正三個小時左右，然後再放上它帶著定製枕頭正常平躺睡覺。這種預防和治療頸椎病的方法叫麥肯基療法。

5、頸椎病怎麼睡覺

每天睡覺的時間比較長，頸椎病人睡覺時矯正頸椎也是很重要的，且它是比較好堅持下來的矯正方法 。建議大家了解一下昂首床墊，這個是顛覆傳統的方法 。同時是很好理解的方法 ，這種方法叫作麥肯基療法，是一種物理療法，堅持下來效果還是很好的，請了解。

6、高枕睡眠與頸椎病有什麼關系？

高枕有憂是醫學的科學看法，隨著頸椎病的普遍發生，人們保健意識的加強，「高枕無憂」遭到非議。但仍有很多人由於生活起居的習慣、以此長年高枕卧眠。醫生的直言是高枕必有憂，頸椎易發病。頸椎病的發生與長年高枕睡眠有很大關系，睡眠中頸與枕關系密切，一個人每天約1/3的時間在睡眠中度過，枕頭是睡眠中維持頸部體位的工具。人的睡眠一般分為仰卧位與側卧位，當置於仰卧位時，枕頭過高就會使頸部處於微屈位。正常的頸椎有向前突的生理曲度，頸椎的生理曲度在人體生物力學中有著重要意義，它可以保持關節的相對穩定，增強頸椎的彈性，減輕或緩沖外力的振盪，防止對脊髓和大腦的損傷與承受和消散頭部的壓力對骨傷關節的影響。長期長時間使頸部處於微屈位就會使正常的頸椎生理前突發生改變，形成變直或反張後凸。椎間盤在屈位下後位壓力增大易向外膨出或突出。頸椎生理力線的改變，在日常的活動中，增加廠椎間關節與椎體關節面的壓力與刺激，可導致椎體後緣的骨質增生。當睡姿處於側卧位時，枕頭過高就會使頸部發生側傾，韌帶、關節受到長期、長時間的側傾不平衡的牽拉，易使肌肉彈性張力降低而形成勞損。椎體關節長期長時間的處於側傾狀態，易發生頸椎側彎，導致椎間關節內在乎衡失調。椎間的失穩構成了頸椎退行性變的因素。睡眠用枕密切的聯系了頸椎的生理健康，頸椎在高枕中無形地發生了變化。據統計，65％的頸椎病患者有高枕睡眠的習慣。因此強調合理科學用枕，改變「高枕無憂」的觀點是預防頸椎病的重要內容。

7、怎麼睡覺才對頸椎病好

1、枕頭高低。不宜過高或過低，以保持頸椎前凸的生理體位為佳。以運動障礙為主的頸椎病病人，枕頭可稍低一些;以四肢麻痛等感覺障礙為主的病人，枕頭可稍高些。

2、枕心充填物。以柔軟、透氣為佳，常用的有鴨絨、蕎麥皮、蒲絨、木棉、綠豆殼、雞毛等。海綿和塑料氣枕透氣性差，不宜使用。
3、枕頭以中間低、兩端高的元寶形為佳，中間凹陷有助於維持頸椎的生理曲度，對頭頸部可起到相對的制動與固定作用，以減少在睡眠中頭頸部的異常活動。不習慣元寶形枕者，可用平枕，但不宜採用中間高、兩頭低的山丘形，因頭頸易向兩端活動而不易保持頭頸部體位。

8、頸椎病什麼睡姿才有好處

自我牽引 合理用枕。枕頭是頸椎的保護工具，一個成年人每天需要有1/4～1/3的時間用於睡眠。所以，枕頭一定要適合頸部的生理要求。人在熟睡後，頸肩部肌肉完全放鬆，只靠椎間韌帶和關節囊的彈性束維護椎間結構的正常關系。如果長期使用高度不合適的枕頭，使頸椎某處屈曲過度，就會將此處的韌帶、關節囊牽長並損傷，從而導致頸椎失穩，發生關節錯位，進而發展成頸椎病。

9、救救我：我有輕度的頸椎病，但是對睡眠影響非常大。

我也是一個頸椎病患者。感覺得這個病不僅是頸椎局部疼痛，而且整個人都沒精神，早上起床腦袋特別難受，一整天都昏昏沉沉的。我不能保證可以完全解決，但是有幾個建議。
你可以多嘗試幾種方法，來看看那種最適合你。
1，正常人也就睡八個小時就夠了吧呵呵，頸椎病睡的時間越長越痛苦，所以你試試適當的睡眠時間減少。這是我的切身體會。早起來活動活動，給自己推拿一下脖子。一天都會有精神的。
2.不知道你現在用的是什麼枕頭，千萬不要不振枕頭，一定要振，最好是那種能把脖子那裡稍微墊高的那種。我剛買了個那種中間凹下去的四周用中草葯填充的枕頭，還不錯的。睡起來脖子感覺輕松。
3.再就是你晚上睡覺前可以給自己按摩頸椎，具體的方法可以用拇指彎曲的關節那裡抵住脖子後面給自己按摩，這樣手不會累。
4.沒事情少上電腦，上的話，多注意活動，我感覺擴胸運動不錯，心肺和關節都可以鍛煉到，對頸椎很好。
5。要是還是影響生活質量，可以去醫院骨科拍個片子，強調一定是正規醫院，有條件的話，找一個經驗豐富的醫生給你看看片子，瞧瞧那個關節的毛病，因為頸椎的關節比較多，是小關節紊亂還是生理曲度的問題，從而對症治療。
6.平時注意不要讓脖子受涼，保護好他。尤其空調風扇不要對著脖子直著吹。
7.不要俯睡，養成仰睡的習慣。側卧也可以。不然脖子曲度會改變。
別的我想說的事，頸椎的好壞完全取決以自己，得了毛病也要有可以治好的決心，更要保護好我們的頸椎，祝我們早日康復！