1、頸椎病有什麼可以按摩的方法嗎？
2、按摩對頸椎病好嗎？
3、頸椎不好按摩可以嗎
改掉不良習慣
一定要勞逸結合，工作一段時間要起來活動活動，不要一直低著頭工作，這樣頸椎是一定會受不了的。

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糾正不良姿勢
很多人在坐著的時候喜歡翹二郎腿，其實這對我們的脊椎是非常不好的，所以一定要改掉我們的壞毛病。

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注意頸部保暖
注意頸部不要受涼或者受風，這樣都是會引起頸椎疼痛的。

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選擇舒服的枕頭
我們每天二十四小時，需要花費三分之一的時間用來睡覺，所以枕頭一定要選擇一個舒適的，這樣才能使我們的頸椎舒服一些。

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堅持做頸椎保健操
頸椎不好調理不是一朝一夕完成的，我們可以藉助頸椎保健操來活動我們的頸椎。

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選擇正確的睡姿
睡姿對我們的頸椎來說也是非常重要的，如果沒有很好的睡姿的話，我們第二天早上起來就會覺得頸椎非常的勞累。
4、頸椎不舒服可以按摩嗎？
1.活動頸椎,用頭寫凰字
2頸椎病保健體操
頸部鬆弛運動
第一節
a．將肩膊放鬆，慢慢將頭側向右方
b．然後將頭慢慢回復中間位置
c．再將頭側向左方
d．重復以上動作10次
第二節
a．將肩膊放鬆，慢慢將頭向前彎
b．然後將頭慢慢回復中間位置
c．再慢慢將頭向後彎
d．重復以上動作10次
第三節
a．肩膊和身體放鬆
b．慢慢將頭部向右轉
c．然後返回中間位置
d．再慢慢向左轉
e．重復10次
第四節
a．頭部保持在中間位置
b．慢慢地把肩膊盡量向上縮起
c．然後盡量放鬆肩膊
d．重復10次
第五節
a．將肩膊放鬆，然後慢慢將肩膊向前移
b．再將肩膊放鬆至中間位置
c．然後再向後移
d．重復10次
第六節
a．將肩膊放鬆，用右手慢慢把頭部拉向右邊維持五秒
b．慢慢把頭放鬆至中間位置
c．再以左手慢慢將頭部位向左邊，維持五秒
d．回復至中間位置
e．重復10次
繞和繞環
預備姿勢：站立，兩手叉腰。
繞：向左（右）繞頭。頭從一側 屈經前繞至另一側屈，稍抬頭。
繞環：向左（右）繞環。頭從一側屈經前、側、後還原 的360度繞環動作。
要求：在進行頭頸動作練習時，身體不要跟著一起動，頸部動作幅度要大，使頸部肌肉充分伸展。
頸肌鍛煉運動
a．將雙手放在額頭上
b．慢慢將頭部壓向雙手以雙手阻擋頭部繼續向前（留意切勿將下巴向前突出）
c．維持五秒，慢慢放鬆
d．重復10次
a．將雙手放在腦後，慢慢將頭部向後壓向雙手
b．雙手阻擋頭部繼續向後
c．維持五秒，慢慢放鬆
d．重復10次
a．將雙膊放鬆，右手放在右邊面上
b．頭部慢慢向右側，以右手阻擋頭部繼續向右
c．維持五秒，慢慢放鬆
d．重復10次
e．重復以上步驟於左方
姿勢改良運動
a．肩膊放鬆，慢慢將下巴收入，雙眼需保持向前望。
B．慢慢放鬆下巴及頸部
c．重復10次
平日應保持腰部及頸部挺直，雙眼向前望。避免出現甲圖的情況，這樣可減低因姿勢不正確而引致的毛病。
練習要點：
1. 如做任何運動時，遇到不適例如嘔吐、頭暈、感到麻痹或十分痛楚，應暫停該項運動及盡快通知物理治療師。
2. 所有運動應根據物理治療師的指示去做，如有疑問應向物理治療師查詢。
3. 練習開始避免過於激烈，強度不要太大，以免拉傷頸部肌肉。做運動時應注意不應有任何不適（拉緊的感覺及肌肉酸痛除外），若有任何疑問可向物理治療師查詢。
4.練習的節奏由慢到快，動作活動范圍由小到大。
5.要把不同動作類型和動作方向結合起來進行練習。
鍛煉方法：
1．望天看地：望天時頭後仰到極限，看地時下頜盡力貼近胸部，重復10次。
2．左右旋轉，頭向左或向右緩慢地旋轉，看肩背到最大限度(用力不要過猛)。連續10次。
3．左右側屈：應向左到右緩慢側屈，耳朵靠近肩膀，身體肩膀保持不動，左右重復10次。
4．用頭從右向左做畫圈動用，每一個方向動作做到極限，盡量把頸部肌肉拉直，左右重復10次。
5、頸椎病可以按摩嗎
頸椎生理曲度變直暫時來說也許是不嚴重的,但一直沒有去正視,
慢慢的會變成退行性病變的頸椎間盤突出,到時候會因為突出壓迫血管神經導致頭痛,頭暈,嘔吐,眼花,耳鳴等一系列的病症突現,
建議你現在重視此事,做牽引,按摩矯正頸椎生理曲度.
6、頸椎病可以去按摩嗎？
必須去正規的醫院的推拿科去看，否則越按摩越厲害
麻煩採納，謝謝!
7、頸椎病可以按摩好嗎
可以按摩的，患有頸椎病要經常做頸部鍛煉，多做一些頸部運動，時常將頭部轉向不同的方向轉動，可使關節活動，肌肉鬆弛，緩解肌肉緊張與痙攣，並可加強頸部肌肉的抵抗力，鍛煉最好在晨起和長期時間的低頭工作後進行。
8、頸椎病可以按摩嗎?或者有什麼好的葯物治療嗎？
分類型，如果是脊髓型的是禁止按摩的，如果是其他類型，如神經根型、椎動脈型等可以用牽引按摩的方式緩解，葯物要是想完全治癒的話基本上沒什麼可能，最好還是挺醫生的建議來。
9、頸椎病可以按摩好嗎？怎樣按
頸椎病一般有（1）頸型頸椎病 （2）神經根型頸椎病 （3）脊髓型頸椎病 （4）椎動脈型頸椎病 (5）交感型頸椎病（6）其它型 如食道型頸椎病.
一般的頸椎病都會引起頭疼眼花.四肢麻木疼痛,你也別擔心,採取積極有效的方法還是可以緩解的,西醫治療這樣的病症效果不是很理想,除了口服葯物以外,只有手術了,而且一般頸椎部手術是不提倡做的,因為頸部位神經線密集.有很大的風險,按摩牽引不能解除病痛,如果你找個技術不高的醫生,反而會加重病情,建議採用中醫的治療方法,效果很好,,祝早日康復.