1、頸椎處摸起有硬肉怎麼回事
根據你描述的情況判斷，考慮頸椎病。
頸椎病症包括頸部軟組織損傷、小關節紊亂、椎間盤突出、椎體滑脫、退行性變等。誘因多為外傷或慢性勞損，特別以慢性勞損為主。中醫病因機理常見的氣血淤滯、筋傷、錯位等。
治療：關鍵是明確診斷，針對其真正的發病根源施治。中醫針灸、推拿、正骨能迅速有效治療。不是街上隨處可見的推拿按摩，而是針對病根的推拿、正骨、針灸相結合治療。
保健：平時可做拉筋鍛煉（切記循序漸進、持之以恆），勞逸結合，卧硬板床，枕頭高度適宜。
祝早日康復！
2、頸椎後面有一坨肉是什麼？看常笑健康公眾號介紹好像是富貴包？怎麼改善？
要使頸椎後面這一坨肉消失就必須做到兩個方面：一方面節制飲食，吃飯要按時按量，千萬不能再胡吃海喝，每次吃個6成飽到7成飽就可以了，而且盡量少吃生冷油膩的東西，飲食多以清淡為主。
另外一方面就是要加強鍛煉，一定要根據自身的實際情況制定出適合自己的鍛煉方法及作息時間表，每天堅持按時按需鍛煉，堅持一年就會將富貴包消除一半。
同時可以做頸椎操，使頸部的新成代謝加快，將多餘的脂肪消耗掉。最後要保持良好的姿勢，無論坐還是站都要抬頭挺胸，不要總是低著頭，一般情況下每次低頭不能超過15分鍾，15分鍾後最好抬起頭來活動一下頸椎！
多關注「常笑健康」公眾號，裡面有很多健康問答。
3、頸部後面有一坨肉，很難看，如何通過鍛煉或按摩讓它消失？請大俠指點。
多鍛煉，挺背，晚上讓別人給你做點按摩，因該也可以改善的
4、頸椎長肉包該怎麼辦
盡快就診，確定肉包性質，針對治療，這樣康復較快，病程較短，痛苦和風險包括費用，都比較小。
5、頸椎後面有一坨肉是什麼？
富貴包，先拍個脊椎的片子或者是ct檢查一下，一定要注意多休息。
6、頸椎上的肉怎麼減
如果頸部肌肉不發達，那麼脖頸就會向前彎，人顯得軟弱無力，自然會影響一個人的風度。例如：脖頸過短或過長，軟弱無力、多皺紋，由於脂肪過多而引起的粗脖頸、雙下巴、脂肪重疊等。下面教你一套15分鍾的脖頸操，每天練習能讓你的頸脖變漂亮。 頭頸自然放鬆，使下巴向肩部方向(或左或右)慢慢轉動，當下巴轉到肩部時，停留幾秒鍾，然後還原。左右重復20次。 頭部後仰，用雙拳撐住下巴頦兩側，兩肘關節相並，頭盡最大力量向下低，停留片刻，重復15次。 身體俯卧在長凳或床上，將頭部探出，並與地面平行。頭部由低開始，慢慢盡最大的力量抬高，停留片刻，重復15至20次。 面對牆壁雙臂直撐，身體保持垂直。兩胯向前移動，挺胸向前，頭部盡力向上抬舉，雙腳站立不動，稍停片刻還原，重復15次。 最後你也可以適當的使用減肥葯，要沒有副作用的那種，你可以試試經典瘦身膠囊，純綠色的減肥產品，也不反彈，你可以去網上搜一下 祝你早日減肥成功！