頸椎炎的枕頭

1、頸椎病用什麼枕頭好

您有頸椎病，平時睡覺，工作，生活時應特別注意。睡覺應枕平枕，避免枕頭過高或過低。工作學習時應做到勞逸結合，避免長時間低頭或伏案工作。經常按摩，做頸椎保健。

2、頸椎病用哪種枕頭好？

頸椎病患者要如何選枕頭呢？得注意這3點，可不能亂用

在現實生活中，有很多辦公一族都有著脖子酸痛、僵硬突出等症狀。其實，這就是頸椎病的症狀。頸椎病是由於人體長期保持同一個姿勢，脖子缺乏活動所致。頸椎病人在初期的時候是可以通過運動以及調整坐姿去改善的，如果到了後期，頸椎病嚴重者可能引發各種身體疾病，如心臟病、高血壓等等。而頸椎病患者，對於睡覺的枕頭也是很有講究的。並且，頸椎病越來越嚴重，也可能是枕頭的問題引起的。那麼，頸椎病患者要如何選枕頭呢？

一、不要選高枕頭

枕頭的高低對於頸椎病人來說尤其重要，因為枕頭的高低決定著患者睡覺時能否保持頸椎生理性前傾的位置，防止頸椎引起退化性的病變以及加速頸椎病的發展。過高的枕頭會導致患者的脊髓神經以及血管被過度壓迫，很可能會引起頸椎的缺氧缺血以及影響頸椎的發展。因此，頸椎病的患者切忌使用過高的枕頭睡覺，不要以為真的可以「高枕無憂」。

二、不要選太低的枕頭

太低的枕頭會使得我們的頭和頸椎向後傾，而且會使得我們的脖子很容易會落枕。很多患者聽別人說頸椎病人不適宜睡枕頭，其實這是不正確的。人體的頸椎具有生理性的弧度，需要有一定的物體去支撐，太低的枕頭給不了頸椎支撐，會加重頸椎的壓力。因此，無論是太高或者過低的枕頭都是不適合的，在選枕頭的時候要選符合自己頸椎弧度的枕頭。

三、不要選太硬或者太軟的枕頭

頸椎病人的枕頭切忌太硬或者太軟，太硬的枕頭容易使得頸椎變形，肩膀容易疼痛，因此頸椎病人的枕頭不可以太硬。而很多人更加喜歡軟的枕頭，其實這也是不好的。太軟的枕頭會使得我們的頸椎沒有一定的支撐，而且頭很容易會陷進了枕頭裡面，不利於人體的呼吸和血液循環，會使頸椎以及呼吸系統受損。因此，枕頭應該選有一定彈性但又不太硬的枕頭。

3、頸椎炎睡什麼枕頭好？

首先我們需要搞清楚的是你到底是頸椎炎還是頸椎病？如果頸椎發生嚴重的話，要搞清楚他是細菌性炎症還是正確性炎症還是病毒性炎症，然後用對症的抗感染治回療，如果他是頸椎病的話，那麼是沒有太好的辦法，可以答通過自己去宣和風箏來緩解。

4、請問：頸椎炎睡什麼枕頭好呀？

頸椎病患者需根據人體頸椎自然生理曲度來選擇適宜的枕頭，如長期使用過高的枕頭，會影響頸椎正常生理曲度，誘發頸椎病的發生。枕頭避免過軟、過硬，材質適中，枕頭高度推薦10-15cm，偏好平卧位姿勢睡眠者，建議選擇10-15cm高度的枕頭，偏好側卧位姿勢睡眠者，適當增加枕頭高度，如15-20cm較為適宜。

5、治頸椎病的枕頭推薦？

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6、我有頸椎炎，睡什麼枕頭好？

頸椎病的枕頭要求這幾個方面，第一個是枕頭的長度，一定要注意，要求45到60公分長。因為我們晚上在睡覺的過程當中，有一個自主的翻身，如果枕頭長度不夠，翻身的過程當中，我們的頸椎、頭可以從枕頭上掉下來，很多患者一覺睡醒過來,頸椎僵硬掉，我們臨床上把它叫做落枕，所以要有一定的長度。第二個是頸椎的高度，有兩種，一種是握一拳，與拳的高度相高。因為不同的人不一樣，胖子、瘦子、男的、女的不一樣，根據這個高度自己去調整。第三個是硬度，頸椎病睡軟枕好還是硬枕好，根據自己去調整，為什麼？因為有的人睡軟枕頭舒服，而睡硬枕頭不舒服；有的人睡硬枕頭舒服，睡軟枕頭不舒服。像硬枕頭，有的人裡面放蕎麥，放中成葯，像決明子，放茶葉，甚至放毛豆米，這類的硬一點。軟一點里頭可以放一些海綿，可以放一些軟性的東西，現在市面上有很多，還有泰國賣的橡膠枕，具體的哪一種好，根據自己去適合的使用。最後提醒大家一定要注意，我們的枕頭不是枕在頭上面，而是枕在頸部，對頸椎起到一個支撐的作用，讓頸椎得到充分的休息

7、頸椎炎睡什麼枕頭好？有推薦嗎？

首先我們需要搞清楚的是你到底是頸椎炎還是頸椎病？如果頸椎發生嚴重的話，要搞清楚他是細菌性炎症還是正確性炎症還是病毒性炎症，然後用對症的抗感染治療，如果他是頸椎病的話，那麼是沒有太好的辦法，可以通過自己去宣和風箏來緩解。

8、頸椎病用什麼枕頭最好？

羽絲的枕頭最好，其他矯正類的枕頭睡一段時間會更嚴重的。枕頭就要一個軟，要有彈性。 軟，指的是能壓下去，彈就是有空隙的地方也能撐起來。

後腦勺的位置枕下去的時候，需要壓到一兩厘米的水平，在脖子的位置壓下去的時候，離床有十厘米左右的高度，而且還要保持支撐力，這種程度的彈性材料幾乎沒有，只有散裝的羽絲，羽毛可以做到，而且還要睡的時候把填充物往脖子的位置聚一聚。

不同的高度對頸椎的負荷是不一樣的，枕頭的高度不合適，也會對頸椎造成傷害。長期枕太高的枕頭，相當於被動保持低頭的姿勢，對頸椎壓力會很大。而太低頸部也無法放鬆，這些都會破壞頸椎正常的生理曲度。

正常的頸椎呈前凸弧度，若枕頭無法與頸椎契合，時間長了就會造成頸椎弧度變化，引起異常。每個人的頸椎弧度都不相同，因此不同的頸椎弧度，須由不同弧度的枕頭配合，才能使頸椎得到完全的承托。我們每個人應該根據自己的情況選擇適合自己的高度，頸部稍高，頭部稍低，形成一個符合人體正常的頸椎生理曲度。

9、有頸椎病的人睡什麼樣的枕頭好

對於頸椎病枕頭——頸椎類理療枕頭，具備一定的承托力度的頸椎病枕頭是比較好的，只有適當的承托力度才可以承托頸椎部，對於頸椎病人才會有一定的輔助理療作用，但是理療類枕頭如何才能對頸椎病起到真正的作用，需要根據頸椎病人的不同情況對待。
A 針對不嚴重頸椎病人群：頸椎病患者要盡量防止頸部和肩部著涼，挑選枕頭要選擇符合頸肩生理弧度的枕頭。
B 針對已較為嚴重頸椎病人群：推薦承托力更強一些效果更直接的造型和材質，如蕎麥殼配中葯等護頸枕頭，牽引更加效果強一些。可聽取醫生的囑托。

頸椎病枕頭填充物的好壞對我們的健康有著很大的影響。頸椎病枕頭的填充物種類繁多，清楚了解各種不同填充物的優缺點，才能根據個人情況選擇最合適的頸椎病枕頭類型。　

相對於人造化學纖維，有些人更喜愛使用採用天然材料填充的頸椎病枕頭，尤其是老年人，較為偏愛這種類型的頸椎病枕頭。
軟硬適中的蕎麥殼 這是最常見的頸椎病枕頭填充物，它軟硬適中、塑型和吸水性能都不錯。缺點是彈性較差。　
透氣蓬鬆的羽絨 羽絨纖維有很好的回彈性能，而且有調溫、調濕功能，透氣性高，可為人體提供乾爽舒適的「小環境」。羽絨枕不能水洗，過敏體質的人最好避免使用這種枕頭，以免引起呼吸道不適。
中性枕：天然香蒲絨，木棉花等材質彈性略遜，但天然芳香、舒適柔軟，對頸椎的承托適中尤其惹人喜愛 。 最好的枕頭需要彈性適中，承托力適中。

中草葯內芯: 當歸、 川穹、 木香、 伸筋草、 蒼術、 羌活 、三七、丹參、桂枝、紅花、防風、 燈心草等中草葯。
中草葯功能：當歸具有活血化瘀、行血通絡的功能；川穹具有辛散溫通、活血祛瘀的功效；伸筋草具有清熱利濕、舒筋活絡的功能。將這些中草葯填充到頸椎枕裡面，對頸椎病有一定的緩解作用。

枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個「正常」位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。這種重量曲線既保證了頸椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管內的生理解剖狀態。因此一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的，質地柔軟，透氣性好的，以中間低，兩端高的元寶形為佳。因為這種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度，也可以對頭頸部起到相對制動與固定作用，可減少在睡眠中頭頸部的異常活動。

除了要關注具有不同特性的頸椎病枕頭內部填充物之外，最重要的就是確定最適合自己身體實際情況的頸椎病枕頭高度與硬度。睡眠習慣對於頸椎病枕頭的高度也有細微的影響，也要一並考慮到。對正常人而言，頸椎病枕頭的高度及軟硬度與每個人的胖瘦、肩的寬窄、脖子的長短均有關，以舒適為宜。

10、頸椎病人適合用什麼枕頭好？

1.貼合頸椎的生理曲度
首先，一個理想的枕頭，是要能夠緊密貼合頸椎的生理曲度，從而在睡眠之中就緩解頸椎肌肉、韌帶的疲勞。頸椎枕頭的品種比較多，大多數都有一定作用，目前介紹常用的兩種，一種是只能仰卧，而側卧就不太理想;另一種不但能夠仰卧，還能側卧，並且非常的舒服，側位的設計更貼切了患者的生活習慣，大大增加了治療效果，是目前應用的最多的一類枕頭。

2.一定的承托力度
對於頸椎類理療枕頭，需要具備一定的承托力度，只有有適當的承托力度才可以完全承托頸部，才能有治療效果，不同的頸椎病人需要用不同情況區分對待。對於不太嚴重頸椎病人群：可選用蒲絨和木棉類的可調頸肩類的枕頭，肩枕設計能夠保護肩部，防止頸部和肩部著涼，也更好的貼合頸部。
針對已較為嚴重頸椎病人群：應使用如蕎麥殼配中葯的護頸套枕，其承托力更強，牽引效果更強。