頸椎病如何預防治療：
1.糾正不良的坐姿
長時間地伏案工作、打撲克、打麻將、操作電腦、看書等，均會改變頸椎的正常曲度，導致頸椎出現慢性勞損。在進行上述活動時要保持脊柱的正直。在長時間低頭工作和學習時，應每隔 10分鍾就活動一下頸部，適時伸展四肢。
2.枕頭高度要適中
人在睡覺時，若睡眠姿勢不正確，就會使頸椎之間的韌帶處於緊張的狀態。一定要保持正確的睡姿，即以側卧位為主，以仰卧位為輔。另外，枕頭的高低和質量對人的頸椎也有很大的影響，標准枕頭的高度應該在10厘米左右，枕芯的材料應以柔軟、彈性好為佳。
3.加強頸部的鍛煉
加強頸部肌肉的鍛煉是預防頸椎病的重要措施。不過需要注意的是，不科學的頸部運動反而會加劇頸椎的勞損。正確的頸椎鍛煉法應該是用肩部和上肢的運動來帶動頸部的肌肉，如進行慢跑、做甩手運動、練瑜伽和游泳等。
4.注意保暖
臨床研究發現，受涼會引起頸部肌肉的痙攣或小關節的緊張。因此，人們應盡量避免呆在潮濕和寒冷的環境中，並要根據氣候的變化，隨時調整衣被的厚度，以防止頸部受涼。
5.保持樂觀情緒
有研究表明，人們長期處在感情壓抑、煩悶等精神狀態下易患神經衰弱。而神經衰弱會影響骨關節及肌肉的休息。所以，除了要在平時保持正確的姿勢、加強鍛煉外，還要保持健康快樂的心情。
2、治療頸椎、腰椎有什麼好的辦法呢？
腰椎病頸椎病主要是由於長期受重力的壓迫或不正確坐姿
導致局部代謝受阻造成的纖維環老化，失去彈性和韌性以後
你稍稍用力就會使纖維環破裂，髓核流出壓迫周圍的神經根造成腰痛，坐骨神經疼痛或下肢的疼痛麻木等一系列症狀。
腰椎病並非患者想的那樣可怕。並不是不治之症，主要是要採取有效的治療手段，治療方法得當，是可以治癒的，治療上主要在於恢復纖維環的彈性和韌性，軟化分解突出突出的髓核，這樣治療是可以治癒的
3、頸椎、腰椎的治療方法
使用野塘口的頸椎枕頭或頸椎牽引器,效果很好.搜索一下:野塘口,了解更多信息.
4、頸椎，腰椎病的治療方法
我是一名醫生，頸椎病是非常常見的，很多醫學專家都建議病人使用溫感記憶棉枕頭，它能減少枕頭對頭部和頸部的壓力，減少酸痛點的產生，促進血液循環，對頸椎病痛有很好的緩解作用，並且使大腦保持有氧狀態，使你在睡眠時保持放鬆，更容易進入深度睡眠狀態，希望我說的能對你有幫助。祝健康。
5、怎樣可以治療頸椎、腰椎
這個問題，你的先去醫院檢查，確診以後才能做治療！一般情況，頸椎病、腰椎間盤突出症，在發病初期是可以保守治療的，口服葯，理療，針灸，推拿，按摩，外敷一些葯物，也可以藉助相關的器械（牽引），如症狀仍不見好轉，可以考慮打封閉，緩解痛疼。在以上無效的情況下，只能進行手術，但要三思而後行！！！！
6、頸椎腰椎怎麼治療方法
7、頸椎腰椎痛有什麼好的方法來治療
你可上助康網查詢,上面有治療頸椎腰椎增生的驗方,我的一個朋友就是用這個網上的驗方治好了腰椎增生.已經兩年多了沒有復發.
8、哪裡有治療頸椎及腰椎的?
注意不要長時間保持一個姿勢，不要睡軟床
頸椎和腰椎有問題都是常見病，絕大部分都不需要葯物或手術治療，找個正骨大夫，他們手法專治這類病，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失了，就是治的時候會有點皮肉痛，休息一下就好
通常情況下治療一到兩次，每次不超過十分鍾，百八十塊錢就行了