老年人的頸椎

1、中老年人頸椎痛怎麼辦，如何有效緩解？

中老年人得了頸椎病應該盡快到醫院讓醫生檢查治療，不要隨便在外面讓江湖郎中給治療，治不好在烙下個病根，平時按醫生的要求做一些頸椎康復鍛煉，睡覺時使用頸椎枕做輔助治療，不要長時間低頭玩手機，要經常做一些有意於頸椎病的鍛煉。

2、老年人頸椎病

看你描述還不一定是頸椎病，最好做個頭顱磁共振排除頭有沒問題，頸椎病的話會經常發作的，體位變化，轉動頭顱都會導致頭暈加重的！

3、老年人為什麼更容易得頸椎病？

頸椎病又叫作頸肩綜合征或頸椎綜合征，是老年人的常見病。

正常人體有七個頸椎，第二至第七頸椎之間都有椎間盤，這是一種軟骨樣組織起著彈性緩沖作用。隨著年齡增大，頸椎間盤會發生退行性改變，於是引起頸椎部位的許多病變，例如頸椎盤萎縮變性、頸椎的椎體骨質增生、頸椎間盤破裂或突出、頸椎半脫位、頸椎的椎間孔狹窄等，這樣勢必壓迫鄰近的神經根，產生許多症狀，便成為頸椎病。

從這個發病過程便不難看出，老年人必然多發本病。

4、老年人有頸椎病應注意什麼？

對老年頸椎病患者來說，選擇適宜的運動項目進行鍛煉既是一種治療方法，又是一種極為重要的鞏固療效的手段。 （一）運動療法 治療老年頸椎病的運動很簡單，每天早晚一次，每次10分鍾左右。具體方法如下：仰望觀天：取站位或坐位，兩手叉腰，頭頸後仰觀天，並逐漸加大幅度。稍停數秒鍾後還原。共做8次。頸臂抗力：取站位或坐位，雙手交叉緊抵頭後枕部。頭頸用力後伸，雙手則用力阻之，持續對抗數秒鍾後還原。共做6至8次。環繞頸部：取站位或坐位，頭頸放鬆轉動，依順時針方向與逆時針方向交替進行。共做6次。上述各節的動作要領是，速度緩慢，幅度逐漸加大。 （二）日常保健 1．情緒穩定、勞逸結合，注意頸部鍛煉。2．避免長時間低頭伏案工作或仰頭看電視。3．選擇適當的枕頭，高度一般10厘米左右為宜。4．防止各種外傷事故，尤其是經常進行體力勞動者要注意休息，以減輕頸部的疲勞。 （三）飲食調養法 1．豆漿適量，粳米60克，冰糖適量。以豆漿代水與粳米一起煮粥，粥煮好後入冰糖煮1－2沸即可，經常食用。2．鮮蘑菇或鮮香菇30克（干品減半），煮湯喝。每天1次，日期不限。 小心頸椎受空調侵襲 長期呆在空調房間中會導致汗腺關閉，影響正常的代謝和分泌，久而久之就會導致局部性的頸椎病。 專家建議，要注意避免風扇特別是空調風直接吹向頸部。夏天進入有空調的社交場合，女性最好備有質地柔軟的絲巾，這樣既保護頸椎，又不失社交禮儀。 為更好地預防頸椎疲勞，應注意枕頭的使用。枕頭的長度一般為40—60厘米，外形以圓柱形或啞鈴形較為適宜，以中間低，兩端高的元寶形為最佳。枕芯應使用透氣性好、質地柔軟、不易吸濕的材料，如蕎麥皮、木棉、蒲絨，以及飲後晾乾的茶葉等。也可以在枕芯內放一些清涼除濕的中葯或磁片，這樣可使疲勞的頸部盡快恢復正常。

5、治療老人頸椎病怎麼辦最好

頸椎病原定義為中老年病，多發生於40歲之後。然而，由於人們生活方式不科學，近年來頸椎病患者呈年輕化。老年人得了頸椎病，更應該在生活中多加註意。我們先來了解下老年人為什麼容易得頸椎病。

引發頸椎病的最重要原因，是由於年齡的增長。頸椎病之所以原先被定義為老年病，是因為隨著年紀的增加，人體各器官的磨損日益嚴重，導致頸椎間盤的退行性病變。

頸椎病給我們生活造成了嚴重的影響，不僅僅是生活中的不便，嚴重時還危及到我們身體其他部位的健康，特別對於老年人。那麼頸椎病會有哪些危害呢？

無論人是年輕人，還是老年人，頸椎病最明顯的症狀，就是頭暈惡心，嘔吐，胸悶，視力下降，夜間難以入眠等，嚴重的可引發頸心綜合征，甚至由於椎體側束受到頸骨刺的刺激或壓迫，導致下肢運動和感覺障礙。

那麼，老年人應該怎樣護理頸椎呢？

1.防往往是重於治的，雖說頸椎病對於老年人來說，是一種退行性病變，但並不是說是說，老年人就一定會得頸椎病。老年人在平時的時候，更應該多活動四肢和頸椎，閑暇時可以做一些動作幅度不是很大的頸椎操，既能鍛煉身體，又可使肌肉韌性增強，防止勞損。在飲食上，要注意補充鈣質，如果老年人得骨質疏鬆，有可能會加速頸椎的退化。

2.老年人更應該對頭頸進行保護，例如不要偏頭聳肩，不要長時間保持一個姿勢看電視等。在枕頭的選擇上，更應該慎重，不可選擇過硬或者過軟的枕頭，過硬的枕頭會壓迫頸椎，影響椎部血液循環，太軟的枕頭，對頸椎起不到支撐作用。軟硬適中，能夠自動適應人體溫度，無縫貼合，是最合適的，例如菲利斯康 頸椎枕等。

菲利斯康頸椎病枕頭

 3.老年的頸椎應該注意保暖，風扇和空調不要對著吹。在空調房中，更應該做好肩頸保暖，不單單是頸椎，肩部的位置也應該避風，要知道，夏天是老年人頸椎病最容易發作的季節。

4.進行頸椎牽引。對於年輕人來說，頸椎牽引是治療頸椎病的有效手段，但由於老年人的特殊性，如果要做頸椎牽引，建議是在專業人員的指導下進行，防止意外發生。

6、老年人頸椎疼怎麼辦？

頸椎病原定義為中老年病，多發生於40歲之後。然而，由於人們生活方式不科學，近年來頸椎病患者呈年輕化。老年人得了頸椎病，更應該在生活中多加註意。我們先來了解下老年人為什麼容易得頸椎病。

引發頸椎病的最重要原因，是由於年齡的增長。頸椎病之所以原先被定義為老年病，是因為隨著年紀的增加，人體各器官的磨損日益嚴重，導致頸椎間盤的退行性病變。

頸椎病給我們生活造成了嚴重的影響，不僅僅是生活中的不便，嚴重時還危及到我們身體其他部位的健康，特別對於老年人。那麼頸椎病會有那些危害呢？

無論人是年輕人，還是老年人，頸椎病最明顯的症狀，就是頭暈惡心，嘔吐，胸悶，視力下降，夜間難以入眠等，嚴重的可引發頸心綜合征，甚至由於椎體側束受到頸骨刺的刺激或壓迫，導致下肢運動和感覺障礙。

那麼，老年人應該怎樣護理頸椎呢？

1.防往往是重於治的，雖說頸椎病對於老年人來說，是一種退行性病變，但並不是說是說，老年人就一定會得頸椎病。老年人在平時的時候，更應該多活動四肢和頸椎，閑暇時可以做一些動作幅度不是很大的頸椎操，既能鍛煉身體，又可使肌肉韌性增強，防止勞損。在飲食上，要注意補充鈣質，如果老年人得骨質疏鬆，有可能會加速頸椎的退化。

2.老年人更應該對頭頸進行保護，例如不要偏頭聳肩，不要長時間保持一個姿勢看電視等。在枕頭的選擇上，更應該慎重，不可選擇過硬或者過軟的枕頭，過硬的枕頭會壓迫頸椎，影響椎部血液循環，太軟的枕頭，對頸椎起不到支撐作用。軟硬適中，能夠自動適應人體溫度，無縫貼合，是最合適的。

菲利斯康 頸椎枕

 3.老年的頸椎應該注意保暖，風扇和空調不要對著吹。在空調房中，更應該做好肩頸保暖，不單單是頸椎，肩部的位置也應該避風，要知道，夏天是老年人頸椎病最容易發作的季節。

4.進行頸椎牽引。對於年輕人來說，頸椎牽引是治療頸椎病的有效手段，但由於老年人的特殊性，如果要做頸椎牽引，建議是在專業人員的指導下進行，防止意外發生。

7、中老年人都會患頸椎病嗎？

頸椎病是一種頸椎的退行性疾病，其主要起源於頸椎間盤的退變。退變，就是人體器官的老化，這是不可遏制的生理過程，盡管其發生時間有先有後，但終歸要發生，這是不可抗拒的客觀規律。如果在退變過程中能保持各方面的平衡，就不會出現太大的問題。要在退變過程中保持各方面的平衡，就必須使退變在自然的情況下進行，若不順應自然趨勢，可使退變向可能造成疾病的方向發展。這要求我們從小注意頸部姿勢的正確，不盲目從事損傷頸部的活動。青少年時代不要過多負重，到壯年之後，決不可超負荷工作。一方面延緩退變的發生，另一方面使退變各方互相協調，這樣就不會發生頸椎病。據統計，50歲以上的男性，60歲以上的女性，約90%有頸椎骨質增生，但其中多數沒有頸椎病，這主要取決於骨刺是否刺激周圍血管及神經。

8、老年人頸椎病，怎麼治？

頸椎病需要做好體檢：三角肌有輕度萎縮，斜方肌痙攣。岡上肌腱、肱二頭肌長、短頭肌腱及三角肌前、後緣均可有明顯壓痛。肩關節以外展、外旋、後伸受限明顯，少數人內收、內旋亦受限，但前屈受限較少。隨後去專業的骨科醫院接受治療最好。yu

9、老年人頸椎引起的頭暈，請問怎麼治療

頸椎病治療一般需要可採取按摩，牽引、針灸、理療、中葯等保守治療。嚴重時可以小針刀手術治療或者微創 手術治療。
意見建議：一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鍾左右。