保護頸椎枕頭

1、護頸枕對頸椎到底有用嗎？

有作用的，護頸枕頭可以起到調整睡姿，舒緩神經，鎮靜安神，保護頸椎等作用的健康型枕頭，是根據人體頸椎生理曲度而設計的。意見建議：建議要選擇合適的頸椎枕，不要太高，也不要太低，10到15厘米，可長期堅持，對頸椎病有一定的輔助療效，每天可以適當的鍛煉，肩部，頭部運動。不要長時間的低頭伏案工作。

2、平時旅遊保護頸椎用什麼枕頭？

平時旅遊的人最好使用《好用科技》保健U型枕。使用U型枕能大大緩解途中頸椎帶來的疲勞，能幫助你在途中得到高質量的休息的作用，減少和降低了因為出差路途中引起的脖子酸疼。能有效的預防頸椎脊柱的勞損。

3、枕頭會影響健康，保護頸椎，學習哪幾種方法選枕頭？

睡眠對人體來說十分重要，保證一定的睡眠質量可以緩解身體的疲勞，還可以預防一些疾病。所以人們在挑選床上用品時非常謹慎小心，枕頭挑選的正確與否決定了頸椎的好壞，現在就介紹幾種方法挑選枕頭。

嬰幼兒枕頭的選擇方法，對於初為父母的人來說，孩子的健康非常重要，新生兒的頭部占體重的比例是一生中最大值，新生兒頸部肌肉韌帶還未發育完全，所以很難支撐頭部的重量，大人們抱孩子時就應注意。新生兒睡覺時要選擇一個舒適的枕頭，要選擇透氣性好，高度不宜過高的嬰幼兒專用枕頭。

選擇合適的枕頭高度，俗語說「高枕無憂」，但是枕頭的高度過高，會嚴重的影響到頸椎的彎曲程度，導致頸椎前屈。這樣頭部會產生供血不足，還會有打呼嚕的現象。高度合適的枕頭，頸部肌肉鬆弛，呼吸也會通暢。枕頭的高度一般在6到8厘米之間。

枕芯的選擇方法，現在枕芯有很多種類。高密度可透氣的記憶科技棉，這種枕頭可以利用溫度感應下陷模仿人體的體型，使人體的頸部得到完全的支撐。記憶枕可以緩解頸肩肌肉疲勞酸痛感，對頸椎有一定的保健作用。決明子枕芯，決明子是堅硬種子，躺在上面可以對頭部和頸部穴位進行一定的按摩，淡淡的青草香味，還可以緩解失眠的症狀。現在非常流行的天然乳膠枕，因為質地柔軟舒適，彈性佳不易變形，所以對人體頸椎的支撐力相對提高，還有抗菌性好，使用壽命長的特點，但是價格相對較貴。

4、保護頸椎的那種枕頭真的有用么?

有用但不是那麼懸乎,其實普通的蕎麥枕就挺好,別太厚,睡前把中間摁低點,這種枕頭的原理就是讓脖子伸直、有支撐而已。另外就是用這種枕頭睡覺要仰卧。
求採納

5、保護頸椎用什麼枕頭

保護頸椎，應該用天然乳膠枕頭，最好是含量天然乳膠100%的，但是看你是否會辨別人造乳膠和天然乳膠吧！
另外天然乳膠還有良好透氣性，防蟎蟲，吸汗預防打鼾的作用
分享一下我的經驗吧：讓你知道分別天然乳膠和人造乳膠：
1、看上去：不規整的圓孔是天然乳膠。很圓的圓孔是人造合成乳膠
2、聞起來：天然乳膠會散發淡淡的橡膠味，像嬰兒奶嘴，醫用手套一樣味道，無毒無害的。人造合成乳膠會各種味道，竹炭、奶香、巧克力、薰衣草等人造香味。
3、摸手感：手感舒適，天然乳膠具有粘——澀——濕。
4、試驗法：天然乳膠用手壓下去會迅速的反彈，良好支撐性起著貼合保護頸腰椎作用，彈回性超強拽一拽都不會拽掉。
我自己睡拂夢牌子，挺舒服的！

6、高分！如何正確使用枕頭來保護頸椎？

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7、如何選擇合適的枕頭來保護頸椎

枕頭對頸椎的保護還是很重要的，這個高枕和低枕都不合適，這個一般情況下，我們還是希望在睡眠的時候，頸椎能夠保持一個中立位，這個枕頭的高度一般情況下比肩寬，單側的肩寬稍微窄一點點就很好了。這個跟習慣有關系，對於頸部的頸椎病的發生來講，應該講關系不是很大，但是太軟還是有些影響，因為太軟以後在你睡眠的時候，你可能頭就變zd成這樣的一個位置，這樣的位置來講對這頭兩邊的受力是不太一樣的，也不利於放鬆，所以說現在街上有一種所謂的保健枕，其實那個是非常好的，它是按照你睡眠的一版個姿勢，那麼它的中間是凹下去的，在你平卧的時候，它是一個很好的位置，但是你在側身的時候，它兩邊是比較高的，這樣的話能保證你的頸部是一個比較放鬆的位置。可以有一些，可以選擇一些頸部專門的保健的枕頭，我剛才講的那種，它是專門設計的那種符合人體工程的這種枕頭，那麼這種枕頭對於頸椎病的病人權來講還是比較適宜的，對他的頸部還是很好。高度，過高過低都還是不好，主要來講以一個人的肩寬作為一個參考。現在就是有很多人在家看電視或者是上班對著電腦都戴一個，然後就想起到這種保護的作用。我覺得這種保護作用最多就起到一個頸部的制動的作用。

8、什麼樣的枕頭對頸椎好？

早晨醒來，頸部僵硬，肌肉疼痛，經常性落枕，很有可能是不良睡姿以及枕頭不合適造成的，如果長期使用不合適的枕頭，久而久之便容易引發頸椎病。

人體正常的頸椎生理曲度是12±5，說簡單點，頸椎是有弧度的，起床後，感覺肩頸酸痛，是由於睡眠時，頸椎懸空，枕頭沒有與椎位的弧度完全貼合，起不了支撐頸椎的作用，加重了肩頸的壓力，所以導致了隔天起床後，肩頸的各種不適。從這個角度看，睡眠時，選擇一款合適的枕頭是相當重要的。那我們應該怎麼選擇一款適合自己的枕頭呢？

菲利斯康頸椎枕

首先，枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個「正常」位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。一個理想的枕頭，必須符合人體頸椎12±5的生理曲度。這個原則是最基本的，現在有的枕頭，看似很特別，然而有些太過創新的設計，有可能並不能對頸椎起到良性的作用，作為消費者，判斷枕頭是否符合人體頸椎生理曲度，直觀的一點，就是前高後低。

其次，就是在枕頭高度的選擇上，高枕並不一定就無憂。菲利斯康頸椎枕系列的總設計師，曾經說過，按醫學標准，正常成人使用枕高在10到12cm左右，太高太低都不行，枕頭太高容易造成頸椎反張，枕頭太低無法維持頸椎正常12±5mm生理曲線，容易導致頸椎變直。

再者，頸椎不舒服，脖子疼，肩膀酸痛，而又沒有明顯的病灶，往往是由於使用了不合適的枕頭造成的。一個好的枕頭，不單單是墊高頭部的功能，它需要負有保護頸椎，維持頸椎生理曲度的職責。從保護頸椎的維度來看，小夢比較推薦使用承托力更強的記憶棉材質枕頭。小夢並沒有頸椎病，但是作為跟單客服，需要長時間對著電腦工作，肩頸不適的感覺時常都有，在使用過菲利斯康乳膠枕和菲利斯康4D曲度枕之後，小夢覺得，記憶棉材質的4D曲度枕似乎更適合我，因為它對頸椎的支撐力，誇張點可以用完全包裹來形容，能夠明顯地感覺到脖子的壓力被枕頭很好地吸收了，枕中的頭部固定凹槽，可以解決「晚上動來動去之後頸椎就懸空了」類似的問題。

菲利斯康頸椎枕

最後，說下枕頭軟硬度的選擇。枕頭的軟硬也很重要，枕頭太硬，會使頭部與枕頭接觸面過少，導致局部壓力過大，進而壓迫神經，引起頭頸的酸麻、疼痛等症狀。枕頭太軟，會使頭與枕頭貼得太緊而影響頭皮的血液循環，透氣性差，對於有俯卧習慣的人來說，更會導致呼吸不順暢，進而出現脫發、頭暈等症狀。軟硬適中的枕頭，以頭部會和枕頭自然緊貼，又不會過於深陷（<3cm）為宜。