1、頸椎病：按摩為何越按越痛
對於人們大多通過按摩來解決頸椎問題的現狀，專家認為應該謹慎對待。治療頸椎病最好的辦法是到正規醫院把病情弄清楚，認為沒有明顯的神經危險時可以做一些放鬆肌肉的按摩。對於不同情況，按摩的手法應該是不同的。沒有器質性病變的病人應做簡單、局部的肌肉鬆弛式按摩。頸椎骨質增生，骨質疏鬆，頸間盤病變和退變的，頸椎結構已經出現損害的，不主張做按摩。特別是旋轉「側搬」脖子可能會造成頸椎附件的骨折、髓核組織的脫出以及神經受壓迫。專家說，正確的按摩對頸椎病確實很有效，但有些地方的按摩醫師由於本身不是學醫的，缺乏對頸椎解剖結構的基本了解。頸椎病早期症狀很輕的時候，先不要選擇去按摩院緩解。應該到醫院進行檢查，確認頸椎沒有出現以上器質性病變後方可以選擇按摩。如果對此不重視，病情可能會被耽誤，最終導致嚴重後果。近兩年來，看頸椎的病人明顯增多，而且年輕人很多，集中在辦公室白領、電腦操作員、會計、教師等職業人群中。張主任介紹說，大多數來看病的年輕人並不是真正的頸椎病，應算做頸肩痛。頸肩痛能造成頭暈、惡心、頭痛，極易復發。如果不加預防，很容易發展成真正的頸椎病。要想預防頸椎病，專家認為絕大部分頸椎病患者是不需要手術的。張主任提醒人們首先要養成定期體育鍛煉的習慣，如游泳、做操活動脖子。要端正坐姿，尤其長期伏案工作的人每小時要站起來活動幾分鍾，頭向後仰，向後收肩，讓背和頸肌肉收縮。很多人平時頭部總往前探，應注意向後移。再有就是經常在早晨起床後活動一下頸椎，前曲、後曲和旋轉等。枕頭最好不要太高，因為經常落枕也容易導致頸椎病。如果頸椎感受相對比較嚴重，可以採用下面一些保守治療方法進行康復：1、制動，即讓脖子減少活動，減少頸椎負荷，這種方法在急性期間是非常有效的；2、卧床休息，但時間不宜過長，以免發生肌肉萎縮、組織粘連、關節粘連等變化，阻礙頸椎病的恢復；3、帶頸部支具，使頸部運動得到控制；4、頸椎牽引，主要適用於神經根型頸椎病，其他型慎用；5、睡眠時採用低枕，頸椎下面不要空著，連肩背部一起墊實。
2、頸椎痛怎麼按摩
頸椎疼痛進行全方位的按摩：
1）後頸牽拉
以雙手用力將頭向前下拉，盡量使下巴貼胸口，至後頸部或肩胛部位有拉扯感為止。停留15秒再放鬆，重復5次。
2）肩胛牽拉
將左手掌置於右肩，右手置於頭頂，右手用力將頭向右前下方拉，至有拉扯感為止。停留15秒，再放鬆，重復5次。
3）摩面
兩手中指貼近鼻樑旁並輕按迎香穴，向上做擦臉動作，至額前，沿耳旁按摩至頜下，並輕輕按壓耳垂周圍，還原至鼻旁面頰。
重復上述動作，共12次。
4）梳頭
雙手自前額發際開始，至項後發際止，分三路，相當於按經絡中陽明、太陽、少陽經的循行路線梳頭。重復4次。
5）提耳
雙手拇、食二指指腹擠按耳輪中下1/3交界處及耳屏，各擠按3分鍾。
6）搓頸
以手掌沿頸後發際至第七頸椎棘突(大椎穴)，自上而下揉搓頸後部肌肉，反復12次，兩手交錯各搓揉一遍。
7）旋頸
即「米」字功。兩手叉腰，令頭頸項循低頭、仰頭、左旋、右旋、左下視、右上視、右下視、左上視等8個方向，呈「米」字形狀旋轉。
8）甩手
即放鬆整理動作。雙足分開，與肩等寬，兩目平視，雙肩及手臂自然下垂12次。
9）前俯後仰
雙手叉腰，先抬頭後仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻。然後緩慢向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。
10）舉臂轉身
先舉右臂，手掌向下，抬頭目視手心，身體慢慢轉向左側，停留片刻。在轉身時，要注意腳跟轉動45度，重心前傾，然後身體再轉向右後側，旋轉時要慢慢吸氣，回轉時慢慢呼氣。
11）左右旋轉
雙手叉腰，先將頭部緩慢轉向左側，吸氣，讓右側頸部伸直後，停留片刻，再緩慢轉向左側，同時呼氣，讓左邊頸部伸直後，停留片刻。
12）提肩縮頸
注意縮伸頸時慢慢吸氣，停留時要憋氣，松肩時盡量使肩頸部放鬆。反復做4次。
13）左右擺動
頭部擺動時需吸氣，回到中位時慢慢呼氣，肩、頸部要盡量放鬆，動作以慢而穩為佳。
14）波浪屈伸
下頜往下前方波浪式屈伸，在做該動作時，下頜盡量貼近前胸，雙肩聳起，下頜慢慢屈起，胸部前挺，雙肩往後上下慢慢運動。
請患者注意，整個動作要緩慢、協調、循序漸進，不可冒進，以免對脊椎造成更大傷害。初期
以上十四動作不必每次都做完，可以根據個人的具體情況選擇交替鍛煉，每天3--5次，多者不限，只要持之以恆，對頸椎疾患的防治會大有益處。
3、頸部按摩後疼痛
不主張家庭按摩，因為連有的專業醫生也控制不好力度！
建議多做頸部保健操，安全實用些！就用熱敷法減輕疼痛吧！
4、頸椎疼怎麼按摩？
頸椎病可以選擇給予持續牽引，理療，推拿按摩，針灸針刀，內熱銀，銀質針，浮針，注射治療，活血化瘀通經活絡的中成葯等方法治療。頸椎病預防比治療更重要：平時避免長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，枕頭不宜過高過低。一定要多做頸椎保健操和多運動。
5、頸椎疼痛，自己按摩的方法。
預防為主、治療為輔。建議：對於長期伏案工作者，經常半卧著看電視，應在30-60分鍾左右，有目的地讓頭頸部向左右轉動數次，轉動時應輕柔、緩慢，以達到該方向的最大運動范圍為准；或行夾肩運動，兩肩慢慢緊縮3-5秒鍾，爾後雙肩向上堅持3-5鈔鍾，重復6-8次；也可利用兩張辦公桌，兩手撐於桌面，兩足騰空，頭往後仰，堅持5鈔鍾，重復3-5次。當長時間近距離看物，尤其是處於低頭狀態者，既影響頸椎，又易引起視力疲勞，甚至誘發屈光不正。因此，每當伏案過久後，應抬頭向遠方眺望半分鍾左右。這樣既可消除疲勞感，又有利於頸椎的保健。
如果出現頭暈、手麻、眼脹等症狀的情況下，就需要採用葯物進行治療了，目前根據大量臨床觀察表明，使用
中醫拯骨水
治療頸椎症效果明顯，臨床效果滿意。使用本葯劑治療迅速遏制消除症狀，強力舒筋活血，激活微循環，促進局部新陳代謝，對無菌性炎症有很好的療效。
6、我的頸椎病為什麼越按摩越痛
如果你有頸椎病，開始按摩期間肯定會越按越痛的，因為有頸椎病的都是血管不通暢，微堵才會有頸椎病的一些病狀，比如頭暈，難受，頭痛！正因為不通暢，所以按摩前期會有痛感，這是正常的，請記住一句話：通則不痛，痛則不通！這句話可以很好的詮釋您的疑慮！痛的時候，建議將力度調小一些，力度慢慢加起來，這個急不來的，頸椎病在現在的醫學上都是特大難題，只要你堅持使用，頭暈狀況應該會有所緩解！希望能幫到你！
7、頸椎按摩後感到疼痛
按得大重了，且手法有點不對，他按的手指與你的頸椎是橫向，不是與你的頸椎同向。
8、推拿後更痛是怎麼回事？
兩種可能：
1、就是你脖子原來就有很多的勞損結節，粘連，按摩師把這些東西揉開撥開了，肌肉重新癒合肯定有痛感，輕微響動就是那些勞損結節在響。
2、按摩師用力氣大了，手法性損傷，輕微響動還是勞損結節在響。
要是按摩師技術可以的話，我估計是第一種可能性。
不管是哪一種，都不要緊，過幾天就沒事了····
9、頸椎按摩後頭痛是 什麼原因
頸椎按摩後頭痛是
因為按摩不當造成新的錯位擠壓著神經所以就會頭痛。如果你再去按摩可能又會出現頭暈或者更多不適症狀。因為按摩不是治療頸椎病的辦法而是加重頸椎病的好方法。頸椎病不可以按摩，不可以牽引。不需要吃葯。只需要做復位立刻就好了。頭疼頭暈脖子疼是因為你的頸椎2錯位造成症狀。治療很簡單，頸椎痛怎麼治療?
我告訴你方法：用大拇指按壓住頸椎的疼痛點，頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右肩方向推壓，一直推壓到頸椎不疼了，這時應保持推壓的力量穩固10到20妙鍾，直到疼痛腫脹感立即消失為止。推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5㎏的力量，絕不可用蠻力猛力推壓，逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，眼睛能看清東西了，你的頸椎病就是治好了。方法簡單實用安全可靠。嚴重骨質疏鬆和外傷引起的頸椎病不適合這個方法。做完復位之後要立刻做檢驗：頸椎能夠自由轉動沒有響聲了也不痛了，頭不疼了，頭不暈了，就是復位成功了。如果轉動困難就是沒有復位到位，應該繼續推壓復位，直到頸椎能夠自由轉動為止。
頸椎病因是因不正確的姿式造成內外力的不平橫，長時間的不平橫造成頸肌痙攣，而將頸椎骨拉的錯位。位移的頸椎骨擠壓了頸動脈血管，造成腦供血不足，就出現頭昏；耳鳴；突發性耳聾；眩暈；視力看不清楚;摔倒等症狀。這就叫椎動脈性頸椎病。壓迫了神經就出現了疼痛，麻木，腫脹等症狀。這叫神經根型頸椎病·····我告訴你方法了，你細細地體會要令，你照著做一定可以治好頸椎病。學會了這個方法就是學會了治好頸椎病的本領。但是關鍵在你自己能否克服日常工作及生活中不正確的姿勢和習慣，而這是造成頸椎病復發的根本原因。例如挺頭收下巴，長時間低頭做事，高枕歪躺等等，這是最關鍵的問題，否則，就是治好了用不了多長時間頸椎病又必然會復發的。所以平里日多注意保持正確姿式。關與頸椎幾你分不清沒關系，一個原則：那裡疼你就推壓那裡，推到不麻，不疼，不暈為止。我告訴你方法了請檢驗結果。
10、頸椎特別疼，怎麼按摩減輕疼痛
預防和緩解頸椎病：
1、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦幹時，也可間斷地做運動。
2、頸椎病患者最忌諱的是受涼，因此在進行自我鍛煉的時候一定要避免受涼及不適當的頸部活動，晚上睡覺的時候不應該枕高枕，正確選擇枕頭。
3、頸部的損傷也會誘發本病，除了注意姿勢以外，乘坐快速的交通工具，遇到急剎車，頭部向前沖去，會發生「揮鞭樣」損傷，因此，要注意保護自己，不要在車上打瞌睡，坐座位時可適當地扭轉身體，側面向前；體育比賽時更要避免頸椎損傷；頸椎病急性發作時，頸椎要減少活動，尤其要避免快速的轉頭，必要時用頸托保護。
4、不論是在工作還是在學習，應該避免長時間的低頭，應該注意進行頸部活動，這樣可以預防頸椎病的發生。
5、對於頸椎病患者而言應該多吃一些滋養筋脈，充益氣血的食物，但是需要注意的是避免食用那些油膩及煎炸類餓食物。可以食用一些偏溫性的蔬菜水果，如韭菜、桃子、葡萄、桔子、香菜、胡蘿卜、上、杏仁核、桃仁等。
6、加強頸部鍛煉可以預防和延緩頸椎病的發生和發展。方法是：雙手叉腰，放慢呼吸，緩緩低頭使下巴盡量接角第一領扣；再仰頭，頭部盡量後仰；隨後是左、右歪頭，耳垂盡量達到左右肩峰處；左右轉頸，頦部盡量接觸肩峰。