頸椎ppt

1、仰望關愛頸椎策劃方案ppt

您好，我是
虹橋程柏鈞
風濕關節炎對人的身體有著很嚴重的影響，建議您早日去醫院治療。

2、如何預防頸椎病.ppt

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3、怎樣選擇最適合你的枕頭.ppt全文

化纖枕：便宜但不實用
這是一種普通的人造纖維製成的枕頭，由於化纖材質不太透氣，使用久了容易變形結成塊兒，缺乏彈性，枕頭呈現高低不平的狀態。所以，建議你在選購枕頭時，不選這種便宜但不實用的枕頭。
羽絨枕：好用但不便清洗
羽絨有極佳的柔軟度，保溫性及彈性，不但質地輕且貼身性好，此外，更具備了豐富的吸濕及放濕性，因此使用時不會有悶熱的感覺。好的羽絨枕蓬鬆度好，不會因使用時間久了而變形，具有質輕、透氣、不悶熱的優點。但不便於清洗，而且部分人群會對羽絨過敏。羽絨及羽枝的成分比例會影響枕頭之軟硬及高低程度，因此選擇時可依枕頭上之說明作種類之選擇，如果喜歡睡起來有一點高度，建議購買2個軟硬不同之枕頭作搭配，將較硬的睡枕墊在下面，以獲得最舒適之睡眠角度。
蕎麥枕：存在自有道理
用蕎麥殼做枕芯，是民間傳統使用的枕頭。枕心選用既經濟又實惠的蕎麥皮、綠豆皮、小米、蠶沙等做填充物，會對預防頸椎病有一定作用。什麼樣的枕頭好，蕎麥殼重量輕，具有堅韌不易碎的菱形結構，作為枕芯可隨著頭部移動而改變形狀，而且冬暖夏涼，具有清熱祛火的功效。但缺點是不宜清洗，最好定期在太陽下晾曬。
乳膠枕：除了價格都好
由天然橡樹提煉其汁液，再高溫發泡而成，質地柔軟舒適、彈性佳不易變型，因此對人體頸椎的支撐力也相對提高。乳膠枕表面具有3000多個氣孔，看似海綿蛋糕，材質特色在於抗菌性好，使用壽命長，不易變形、支撐力強、易清洗等優點，但價格相對較貴。天然乳膠由橡樹乳汁提煉而成，不具任何感染性物質，膠性溫和親膚，特有的清香更能催化人體睡眠因子，是目前最為天然的睡眠素材之一。什麼樣的枕頭好，我覺得乳膠枕最合適，就是價格有點貴。
記憶枕：最舒適的枕頭
記憶枕材質為高密度、吸震、可透氣的記憶科技棉，能充分感應人體的重量及溫度的特性，利用溫度感應下陷可模擬人體的體形而給各部位完全的支撐，讓使用者也可以享受無壓力的舒適。獨特的溫度感應效果，舒適柔軟的觸感及均勻完整的支撐，讓您在睡眠時頭部完全放鬆，無論是仰睡或側睡都能保持最自然的頭姿，更可避免落枕、或頸肩肌肉疲勞酸痛的問題。記憶比較有利於頸椎的保健。
決明子保健枕頭：效果看自己
外用做枕頭用生決明子，用布袋裝好做成枕頭。決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺聞著味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠，腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。什麼枕頭好，決明子天然理療用途較多，同時廣泛應用於降壓、通便、減肥等領域。
枕頭的種類很多，什麼樣的枕頭好根據自己的需求選擇，還有提醒大家，剛換其他種類的枕頭的時候，可能會造成失眠。

4、頸椎病或將納入法定職業病，有哪些工作收入高卻毀了頸椎？

頸椎病在「世界十大頑疾」中排名第二，很多人覺得頸椎病是小病，在頸椎疼痛的時候不以為常；但是頸椎上乘大腦，下接椎骨，如果不注意保護到老了的時候甚至會引發高位截癱。現在隨著手機的普及化，越來越多的人成為了低頭族。長期低頭、久坐、伏案午睡等等行為都會傷害頸椎。有幾個工作收入很高但對頸椎會造成不可逆的危害。

第一是電腦從業人員。他們一直在跟電腦打交道，久坐不起，要一直盯著電腦屏幕，有時候甚至要坐一天。長期保持一個姿勢不動對頸椎的傷害是很大的，如果不進行一些脖子的轉動那麼很容易誘發頸椎病。如今正是IT行業發展的黃金時期，互聯網技術的運用可以給他們帶來不菲的收入。

第二是教師。他們要准備教案，需要低頭；批改作業和試卷，需要低頭；製作PPT，需要久坐；開研討會和各種會議，需要久坐。這個工作的性質決定了他們要經常低頭和久坐，尤其是中學階段的老師，工作任務繁重，如果再不好好保養頸椎，患頸椎病的幾率也是很大的。

第三是醫生。他們要治病救人，大學的時候就要閱讀很多醫學書籍，等到真正當上醫生了還要不斷鑽研自己不熟悉的領域，有大量的書需要閱讀。而且做高難度手術需要一直站著並且低頭，做手術的時間還很長，有很多醫生一場手術下來由於頸椎保持一樣的姿勢太久，造成了頸椎方面的損害。

5、關於糾正頸椎骨

先拍個片子，腰椎包括骨盆片及骶尾骨側位片，有畸形時再考慮手術糾正。
光憑你說，不象是問題。倒象是因長期不運動而致的臀部肥大所致。
長期堅持運動可重塑一個人的外形。