1、高寒老師養生講座
我們知大家今年二月大理包在佳木斯歸元葯點買的丶我們錢都交了可到現在都還沒有拿到葯丶向他們要電話號他們都不給丶不知這個団隊啥意思丶也不道知葯啥吋到我們手丶4007010339這電話我打半年多了丶跟本回沒人接丶也不是二十四小時服務丶唉電視上講得到庭好服務二十四小時丶騙人丶錢交了答葯不知啥時到手丶這啥事丶你們能說說嗎
請問你是否有SY的惡習？頸椎病如果腎精不足會導致這種病。為什麼會腎精不足呢？年紀青青就得頸椎病，十之八九就有SY的惡習的。這是一位中醫師所說的。你可以百度搜索彭鑫博士手淫的危害。有講座的。百度搜索 彭鑫博士：頸椎病與傷精 可以找到頸椎病的原因。頸椎病可以治好。但不要相信鋪天蓋地的廣告。知道了頸椎病的病因，所以首先要戒除SY,頸椎病也與氣血不足有關。所以要補血。熬夜會傷身，所以不要熬夜，盡可能早睡早起，補充身體能量，多吃一些補氣血的食物，讀誦佛經等因為經書有幾千年的歷史，具有很強的正能量，多曬太陽，多運動，接觸大自然，這些都是補充正能量的方法。同樣對於不良網站，恐怖小說，不良網站圖片視頻等一定要遠離這些陰氣極重的負能量。最後做一定按摩，親人之間即可，配合瑜伽運動。另外建議買個電烤理療器烤疼的部位，針炙，按摩會有效果。讀誦佛經猶其以《金剛經》為首。我身邊有師兄讀誦300部金剛經，頸椎部的病氣往外冒，讀500部後，不治而愈。誦經要迴向，怎麼迴向，自已在百度上搜搜吧。這個效果要看個人的而定。總之如果能夠按以上的方法，頸椎病保證能夠祛除的。
3、頸椎及鉤椎關節骨質增生硬化如何治療？
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《頭暈一定是頸椎病嗎？》目前回症狀不一定與頸答椎有關，請看神經內科。北醫三院頸椎頭暈專家
孫宇主任您的病情已經了解，建議：點擊此處參考我的文章
《頸椎病
腰肌勞損
早期腰椎間盤突出「不用治療」？》
北京大學第三醫院-骨科-姜亮主任醫師
4、頸椎病，我才28歲就有頸椎病了，我該怎麼辦
江蘇衛視萬家燈火節目有刁文鯧教授的講座《你的脊椎還好嗎？如何趕走頸椎病》，你可以看看
5、頸椎病的煅練和保健方法？
.隔牆看戲操十點十分操治療頸椎病(2010-04-13 12:30:06)轉載 2011-04-22 18:27:06| 分類： 頸椎 | 標簽： |字型大小大中小 訂閱 .
著名健康運動教育專家、北京市全民健身專家講師團成員趙之心進行健康運動講座中，針對發病率極的頸椎病，介紹了兩種能緩解頸部酸痛、防止頸椎病發生發展的頸椎保健操：隔牆看戲操和十點十分操。
隔牆看戲操的實質是用力伸長脖子彷彿隔牆看戲一般。具體要求是身體先挺直站立，將頭、頸、背、腰、臀、腿部拉直，下頜前上抬，挺胸收腹，兩腿直立，兩腳尖朝前，腳跟提起，雙臂垂直，雙目遠看前上方，腦門用力向上拔直。練習要點是用頸部肌肉盡全力挺拔脖子，要保持一定的時間，大約2至4分鍾。每天早、中、晚各做一次，對頸椎關節、頸部縱向肌群是一種綜合鍛煉，能緩解長時間靜態式辦公造成的頸椎不適。
十點十分操要求身體先挺直站立，收下頜，挺胸收腹，兩腿直立，兩腳尖朝前，雙手側平舉，像在鍾表中時針、分針的9點15分的位置。然後雙手再舉到10點10分處。認真地反復做若干次後，就會感到頸部後面的肌肉酸脹。練習要點是全身挺拔，雙手似鳥飛上下運動，每天做100次至200次。這種保健操可緩解頸部不適，對中老年人的肩周炎也有一定的療效，是一種理想的頸肩康復手段。
十點十分體操，改善頸椎疲勞
天天坐辦公室，頸椎一直不好，感覺僵硬難受，北京台電視里看到一個節目，教做體操，能夠改善頸椎疲勞，方法很簡單，在辦公室休息時、看電視時都可以做。
這個操叫做十點十分操，就是把手臂抬起，成鍾表的「十點十分」形狀，然後像扇動翅膀一樣擺動從「十點十分」擺動到「九點十五」，就這樣擺動，每天四組，每組50個，共200個，這個動作看似簡單，做起來還是挺累的，昨晚身體發熱，據說頸椎有些問題的話，10天就見效了。
開始部分：身體先挺直站立，收下頜、挺胸收腹。兩腿直立，兩腳尖朝前。雙手側平舉，像在鍾表中時針、分針的9點15分的位置。
練習部分：雙手從側平舉（9點15分）舉到10 點10分處。當你認真地反復若干次後，會感到頸部後面的肌肉酸脹。
⊙ 練習要點：
全身挺拔，雙手似鳥飛上下運動，做100次~200次。
⊙ 練習時間：
每天做一次。
⊙ 練習作用：
對頸椎關節、肌肉是一種綜合鍛煉。可緩解頸部許多問題，對患有頸椎問題的人是一種很好的練習手段。對中老年人的肩周炎也有一定的療效，是一種非常理想的頸肩康復手段。
另一種鍛煉頸椎的操叫做頭書法。就是用頭抬出寫字的態勢，以頭為筆身，下頦為筆尖，寫「米」字，每次寫上幾十個。
還有一種鍛煉方法叫做隔牆看戲，就是踮起腳尖，伸長脖子，下巴抬起，往遠處看，每次3分鍾，每天做3次即可。