頸椎用枕

1、什麼樣的枕頭對頸椎好？

早晨醒來，頸部僵硬，肌肉疼痛，經常性落枕，很有可能是不良睡姿以及枕頭不合適造成的，如果長期使用不合適的枕頭，久而久之便容易引發頸椎病。

人體正常的頸椎生理曲度是12±5，說簡單點，頸椎是有弧度的，起床後，感覺肩頸酸痛，是由於睡眠時，頸椎懸空，枕頭沒有與椎位的弧度完全貼合，起不了支撐頸椎的作用，加重了肩頸的壓力，所以導致了隔天起床後，肩頸的各種不適。從這個角度看，睡眠時，選擇一款合適的枕頭是相當重要的。那我們應該怎麼選擇一款適合自己的枕頭呢？

菲利斯康頸椎枕

首先，枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個「正常」位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。一個理想的枕頭，必須符合人體頸椎12±5的生理曲度。這個原則是最基本的，現在有的枕頭，看似很特別，然而有些太過創新的設計，有可能並不能對頸椎起到良性的作用，作為消費者，判斷枕頭是否符合人體頸椎生理曲度，直觀的一點，就是前高後低。

其次，就是在枕頭高度的選擇上，高枕並不一定就無憂。菲利斯康頸椎枕系列的總設計師，曾經說過，按醫學標准，正常成人使用枕高在10到12cm左右，太高太低都不行，枕頭太高容易造成頸椎反張，枕頭太低無法維持頸椎正常12±5mm生理曲線，容易導致頸椎變直。

再者，頸椎不舒服，脖子疼，肩膀酸痛，而又沒有明顯的病灶，往往是由於使用了不合適的枕頭造成的。一個好的枕頭，不單單是墊高頭部的功能，它需要負有保護頸椎，維持頸椎生理曲度的職責。從保護頸椎的維度來看，小夢比較推薦使用承托力更強的記憶棉材質枕頭。小夢並沒有頸椎病，但是作為跟單客服，需要長時間對著電腦工作，肩頸不適的感覺時常都有，在使用過菲利斯康乳膠枕和菲利斯康4D曲度枕之後，小夢覺得，記憶棉材質的4D曲度枕似乎更適合我，因為它對頸椎的支撐力，誇張點可以用完全包裹來形容，能夠明顯地感覺到脖子的壓力被枕頭很好地吸收了，枕中的頭部固定凹槽，可以解決「晚上動來動去之後頸椎就懸空了」類似的問題。

菲利斯康頸椎枕

最後，說下枕頭軟硬度的選擇。枕頭的軟硬也很重要，枕頭太硬，會使頭部與枕頭接觸面過少，導致局部壓力過大，進而壓迫神經，引起頭頸的酸麻、疼痛等症狀。枕頭太軟，會使頭與枕頭貼得太緊而影響頭皮的血液循環，透氣性差，對於有俯卧習慣的人來說，更會導致呼吸不順暢，進而出現脫發、頭暈等症狀。軟硬適中的枕頭，以頭部會和枕頭自然緊貼，又不會過於深陷（<3cm）為宜。

2、頸椎病用哪種枕頭好？

頸椎病患者要如何選枕頭呢？得注意這3點，可不能亂用

在現實生活中，有很多辦公一族都有著脖子酸痛、僵硬突出等症狀。其實，這就是頸椎病的症狀。頸椎病是由於人體長期保持同一個姿勢，脖子缺乏活動所致。頸椎病人在初期的時候是可以通過運動以及調整坐姿去改善的，如果到了後期，頸椎病嚴重者可能引發各種身體疾病，如心臟病、高血壓等等。而頸椎病患者，對於睡覺的枕頭也是很有講究的。並且，頸椎病越來越嚴重，也可能是枕頭的問題引起的。那麼，頸椎病患者要如何選枕頭呢？

一、不要選高枕頭

枕頭的高低對於頸椎病人來說尤其重要，因為枕頭的高低決定著患者睡覺時能否保持頸椎生理性前傾的位置，防止頸椎引起退化性的病變以及加速頸椎病的發展。過高的枕頭會導致患者的脊髓神經以及血管被過度壓迫，很可能會引起頸椎的缺氧缺血以及影響頸椎的發展。因此，頸椎病的患者切忌使用過高的枕頭睡覺，不要以為真的可以「高枕無憂」。

二、不要選太低的枕頭

太低的枕頭會使得我們的頭和頸椎向後傾，而且會使得我們的脖子很容易會落枕。很多患者聽別人說頸椎病人不適宜睡枕頭，其實這是不正確的。人體的頸椎具有生理性的弧度，需要有一定的物體去支撐，太低的枕頭給不了頸椎支撐，會加重頸椎的壓力。因此，無論是太高或者過低的枕頭都是不適合的，在選枕頭的時候要選符合自己頸椎弧度的枕頭。

三、不要選太硬或者太軟的枕頭

頸椎病人的枕頭切忌太硬或者太軟，太硬的枕頭容易使得頸椎變形，肩膀容易疼痛，因此頸椎病人的枕頭不可以太硬。而很多人更加喜歡軟的枕頭，其實這也是不好的。太軟的枕頭會使得我們的頸椎沒有一定的支撐，而且頭很容易會陷進了枕頭裡面，不利於人體的呼吸和血液循環，會使頸椎以及呼吸系統受損。因此，枕頭應該選有一定彈性但又不太硬的枕頭。

3、頸椎痛可以用枕頭嗎？

《好用科技》u型枕是根據頸部工學設計，材料採用熱感的慢回彈材料，可提供人體頭部、頸部的道自然舒展狀態，不阻礙血液循環，避免因小睡引起之頸部及肩部疼痛。u型枕尤其適回合於長途駕駛，可以避免頸靜脈的壓迫，減緩疲勞，有利於安全駕駛。但是一定要選個好用的，建議你選《好用科技》U型枕，它結合雙層結構，有充氣內膽+記憶棉內膽，軟硬適中很舒適，是市面上少有的，可以試試

4、頸椎病人適合用什麼枕頭好？

1.貼合頸椎的生理曲度
首先，一個理想的枕頭，是要能夠緊密貼合頸椎的生理曲度，從而在睡眠之中就緩解頸椎肌肉、韌帶的疲勞。頸椎枕頭的品種比較多，大多數都有一定作用，目前介紹常用的兩種，一種是只能仰卧，而側卧就不太理想;另一種不但能夠仰卧，還能側卧，並且非常的舒服，側位的設計更貼切了患者的生活習慣，大大增加了治療效果，是目前應用的最多的一類枕頭。

2.一定的承托力度
對於頸椎類理療枕頭，需要具備一定的承托力度，只有有適當的承托力度才可以完全承托頸部，才能有治療效果，不同的頸椎病人需要用不同情況區分對待。對於不太嚴重頸椎病人群：可選用蒲絨和木棉類的可調頸肩類的枕頭，肩枕設計能夠保護肩部，防止頸部和肩部著涼，也更好的貼合頸部。
針對已較為嚴重頸椎病人群：應使用如蕎麥殼配中葯的護頸套枕，其承托力更強，牽引效果更強。

5、頸椎病適合用枕頭嗎？

頸椎病當然也要用枕頭，只是在選擇枕頭的時候需要注意一些東西。枕頭的高低軟硬，對頸椎有直接的影響，最佳的枕頭應該是能支撐頸椎的生理曲線，並保持頸椎的平直。喜歡仰卧的枕頭高度為五厘米左右，喜歡側卧的高度為十厘米左右，這里說的高度都是受壓以後的高度。

6、頸椎病用什麼枕頭最好？

羽絲的枕頭最好，其他矯正類的枕頭睡一段時間會更嚴重的。枕頭就要一個軟，要有彈性。 軟，指的是能壓下去，彈就是有空隙的地方也能撐起來。

後腦勺的位置枕下去的時候，需要壓到一兩厘米的水平，在脖子的位置壓下去的時候，離床有十厘米左右的高度，而且還要保持支撐力，這種程度的彈性材料幾乎沒有，只有散裝的羽絲，羽毛可以做到，而且還要睡的時候把填充物往脖子的位置聚一聚。

不同的高度對頸椎的負荷是不一樣的，枕頭的高度不合適，也會對頸椎造成傷害。長期枕太高的枕頭，相當於被動保持低頭的姿勢，對頸椎壓力會很大。而太低頸部也無法放鬆，這些都會破壞頸椎正常的生理曲度。

正常的頸椎呈前凸弧度，若枕頭無法與頸椎契合，時間長了就會造成頸椎弧度變化，引起異常。每個人的頸椎弧度都不相同，因此不同的頸椎弧度，須由不同弧度的枕頭配合，才能使頸椎得到完全的承托。我們每個人應該根據自己的情況選擇適合自己的高度，頸部稍高，頭部稍低，形成一個符合人體正常的頸椎生理曲度。

7、有哪些適合頸椎病人用的枕頭？

枕頭不會治頸椎病，再好的枕頭也會落枕。病不是舒服不舒，而是脖子受涼後才得，落枕的人，白天照樣會脖子側面疼。甲狀腺，甲狀腺癌和頸椎病一樣，都是涼引起的筋收縮，成塊或成一遛筋的症狀。