腰椎頸椎不好

1、頸椎、腰椎不好該怎麼保養？

1、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。2、注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物， 不要長時間在空調下,這樣對腰部不太好! 加強腰背部的保護 。3、白天腰部戴一個腰圍(腰椎康特製腰封），有利了腰椎的恢復。4、不要做彎腰又用力的動作(如拖地板…)注意勞動姿勢， 避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變 。

2、頸椎、腰椎不好，怎麼調理

它是由於頸椎增生，刺激或壓迫神經根、脊髓、椎動脈或交感神經而引起的。人到了 30 歲以後，頸椎間盤骨髓中的水分逐漸減少，纖維組織及軟骨增生，有的鈣(鈣食品)化變為骨刺，骨刺壓迫臨近的脊髓、神經根、血管，則出現相應的症狀表現。 營養飲食原則 1、宜進食滋養筋脈、充益氣血的食物，如蹄筋、魚唇、魚鰾、海參等。但不可過量，以防助痰生濕反而增加病痛。
2、宜服食偏溫性的蔬菜(蔬菜食品)水果(水果食品)，如韭菜、香菜、胡蘿卜、山葯、桃子、葡萄(葡萄食品)、橘子、杏仁、核桃仁等。
3、少食油(油食品)膩及煎炸類食品。 營養食譜 紅燒慈菇
[ 用料 ] 香菇(香菇食品) 60 克，慈菇(水生)150 克，威靈仙 10 克，白糖、鹽適量。
[ 製作 ] 將香菇泡軟，去蒂洗凈，慈菇去皮洗凈備用。另將威靈仙入鍋加水煎汁。將慈菇入油鍋翻炒至熟，再加香菇、威靈仙汁及白糖煮熟，加鹽調味即可食用。
[ 功效 ] 軟堅通絡，舒筋止痛。 葛根紅小豆粥
[ 用料 ] 紅小豆 40 克，葛根 10 克，桂枝 6 克，生薑 6 克，紅棗 10 個，白糖 40 克。
[ 製作 ] ① 把紅小豆洗凈加清水浸泡，另將葛根、梓枝、生薑加水旺火煎至汁濃。② 將紅小豆洗凈放入葯汁，文火煮至豆酥棗爛，加糖可食。每日1劑，早晚分食。
[ 功效 ] 利水消腫，解肌舒筋。 紅棗蹄筋汁
[ 用料 ] 蹄筋( 鹿、牛、豬蹄筋任選 )100 克，雞血藤 50 克，紅棗 10 枚，鹽少許。
[ 製作 ] 先將蹄筋用清水浸 1 夜，第二日用開水浸泡 4 小時，再用清水洗凈，但可與上述各物一起放入砂鍋，加開水兩碗半煎煮，沸後中火煮至僅剩半碗水，加鹽調味，飲湯吃筋。
[ 功效 ] 強筋活絡，祛風除濕。 進補佳品——豬蹄 豬蹄營養十分豐富，含蛋白質(蛋白質食品)、脂肪和維生素A、B族維生素、維生素(維生素食品)E及鈣、磷、鐵(鐵食品)等成分，對腎虛腰痛、關節炎、貧血、老年性骨質疏鬆症、血栓閉塞性脈管炎等症，有一定療效。豬蹄可填腎精而健腰腳，滋胃液以潤皮膚，長肌肉而愈瘡瘍。豬蹄皮和豬蹄筋中，含有一種合成蛋白的成分，它進入人體後，能以水溶液的形式，貯存於器官組織內，有改善細胞營養，延緩組織萎縮，減少皮膚干皺等抗衰老(抗衰老食品)作用。豬蹄中的膠原蛋白(膠原蛋白食品)質具有一定的防癌功效。老年人適當多吃豬蹄，有延老益壽的好處。
烹調舉例：豬蹄與香菇、蝦米等紅燒，或加花生米、薏米等清燉。 營養產品調理建議： ■3 倍用量： 骨膠原高鈣片（液體鈣） , B族維生素
■2 倍用量： 維生素 C
■1 倍用量： 復合維生素片 , 蛋白質粉 骨膠原高鈣片（倍健液體鈣） ：同時補充 骨膠原和鈣， 是鈣營養補充劑的升級產品。 骨膠原使骨骼富有彈性與韌性，鈣則使骨堅硬，兩種物質結合在一起，才能使骨骼堅硬而富有彈性。
復合維生素片 ：提供搭配合理的礦物質和維生素，維持身體的生理需要，維生素 D 和鋅可以幫助鈣的吸收。
維生素 C ：促進膠原蛋白的合成，促進鈣的吸收。
B 族維生素 ：緩解緊張情緒，減輕疼痛，並可參與蛋白質和糖類的代謝。
蛋白質粉提供原料，修復受損組織，增強體質，滿足創傷組織修復對蛋白質的需要

3、脊椎（頸椎，胸椎，腰椎）不好會引發哪些疾病

無論哪個部位患病都有一個共同的結果，就是導致癱瘓
頸椎：主要是頭部和心血管以及頸肩症狀，包括頭暈頭痛、耳鳴視力下降、胸悶惡心等。嚴重可導致中風，手腳無力癱瘓。
腰椎：主要為下體症狀，包括馬尾神經狀，大小便失禁，腰椎不疼痛，癱瘓等。
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4、頸椎不好會不會加重腰椎不好?

出現頸椎病，會造成脖子酸痛，肩部疼痛的症狀，很多人表示如果自己的頸椎不好，會擔心引起腰椎病，其實答案是肯定的，一旦出現頸椎方面的問題，就會導致腰部疾病的發生，所以頸椎不好會引起腰椎病。
生活中一旦發現自己的頸椎不舒服，脖子僵硬，出現肩膀等地方酸疼，要及時的去醫院拍片子做檢查，尤其是年紀較輕的年輕人，更要注意了。頸椎疾病還是很厲害的，嚴重的患者會椎間盤脫出，韌帶增厚，導致自己的頸椎脊髓受壓，時間久了就可能造成癱瘓的症狀，所以大家要引起重視。不管是腰椎也好，頸椎也好，什麼病都要及時的檢查治療，畢竟腰椎頸椎的神經都是連在一起的，一個出現問題，另一個也很容易出現問題。

5、腰椎會不會引起頸椎

會呀，腰椎不好的人就會引起頸椎不適，這是相通的。這是因為脊椎上的神經引起的不適感覺，所以十個有腰椎將盤突出的人九個都會覺得頸椎不舒服，腰酸，乏力，脖子僵硬，身體活動受限。腰椎病和頸椎病可以去做針灸，但是這個無法根治，只有自己平時多注意鍛煉，但是還不能太勞累。

6、請問頸椎、腰椎不好怎麼辦？

通常葯物只是起到止痛的作用，按摩和理療是起到一個緩解的作用，但是，都是治標不治本。
你可以適量的運動，倒走是醫學界一直認為最有效的。
你試試倒走，倒走時，穿平底鞋，小步子慢走，運動以腰部不感覺累為主，可少量多次進行運動。過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行,注意安全.倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和治療。
倒走不方便，可以做無實物模擬實驗，赤足或穿平底鞋，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，堅持直立，體驗時間越長越好，感覺一下，疼痛有無減輕。
如果疼痛能夠減輕，考慮到安全性和不容易堅持，可以穿一雙負跟鞋，鞋底是前高後低的，能強制人體重心後移，矯正腰部前凸和骨盆前傾的姿勢，和倒走的作用相同，也叫形體訓練鞋，穿著它正常行走就相當於倒走，但是更安全，鍛煉的總量更大，可以縮短康復時間，效果鞏固，樣子與正常的鞋接近，穿上負跟鞋與其他的醫療手段是互不抵觸的。
平時注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時間保持一個固定的姿勢，維持一個姿勢一旦超過了20分鍾，肌肉就會開始緊綳，無論是什麼姿勢，維持太久都不好，而且不正確的姿勢會加劇腰酸背痛.
不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重腰痛的。
不要過度勞累、睡過軟的床鋪。

7、往往腰椎不好的時候，頸椎也會同時出現不適症狀，兩者有什麼聯系呢？

一般來說，腰椎不好的話，有可能是腰椎間盤突出也有可能是腰肌勞損。其中，腰間盤突出這種病症有可能會壓迫神經導致放射疼痛，但它放射痛會出現在臀部以及腿部，並不會出現在頸椎部位。而腰肌勞損則是脊椎兩邊肌肉損傷，更牽扯不到頸椎。因此，頸椎和腰椎不舒服的話，應該是兩種疾病，它們是沒什麼關系的。

頸椎不適

頸椎不適的可能原因

頸椎跟腰椎一般來說牽扯不到什麼關系，如果頸椎出現不適症狀的話，那麼多半是你的生活作息不規律，長時間固定一個姿勢，或者低頭看手機導致的。這是因為你自己的不良工作生活習慣導致的，只要平時自己注意一點，多做一些活動頸椎的運動，頸椎的不適症狀就會大大緩解。當然，具體是什麼情況，你最好還是去醫院檢查一下，只有確定病因才好針對性的治療。

腰椎不適

腰椎不好的可能症狀

腰椎不好的話，無非就是腰間盤突出或者腰肌勞損。腰間盤突出的話，症狀比較嚴重，除了腰部疼痛之外，還有可能伴有臀部、大腿後方疼痛。而腰肌勞損只是一種不適症狀，就算嚴重一點，也只是腰部酸痛、脹痛。這兩種情況都代表了腰椎不好，但並不能說明頸椎不好。因此，兩者沒有必然的聯系。

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如果你的腰椎不好，同時也察覺到頸椎有不適症狀，我建議你去醫院詳細檢查一下。只有對症下葯，才能得到更好的治療。

8、往往腰椎不好的時候，頸椎也會同時出現不適症狀，這是為什麼呢？

一般來說，腰椎不好的時候有可能是腰肌勞損。出現腰肌勞損的情況會有腰部疼痛狀況出現，但腰肌勞損一般病情不會很嚴重，只要好好休息調理就可以恢復過來。還有一種情況就是患上了腰間盤突出，這種情況比較嚴重，需要及時就醫才能進行治療。

腰椎不適

腰椎不好跟頸椎不適有什麼聯系嗎？

一般來說，腰間盤突出症狀出現時，很有可能因為放射痛的緣故，導致臀部、大腿後方等部位疼痛。但不會因為腰椎出現問題就導致頸椎會出現不適症狀。腰椎和頸椎出現不適症狀從醫學角度來看，是不同的病因導致的，兩者沒有一定的必然聯系。所以不能說腰椎不好就會到時頸椎也出現不適症狀。

頸椎不適

那麼，為什麼會出現這樣的情況呢？

頸椎出現不適症狀，是因為你的頸椎長期固定一個姿勢或者經常低頭看手機導致的。或許，在你腰椎不好的同時，恰好你的頸椎承受了很大的壓力從而出現了不適症狀。很有可能，這只是一個巧合，只是你的腰椎和頸椎同時出現了不適症狀，所以你才會覺得是自己的腰椎不好引起了頸椎的不適。

問診

因此，我覺得你的想法是錯誤的。腰椎有問題那就針對腰椎來進行治療，頸椎有問題，那就針對頸椎的問題來治療，兩者不能混為一談。如果你還有什麼疑慮的話，我建議你最好去醫院咨詢檢查一下，這樣一來，才能做好治療的准備。

9、頸椎不好會引起腰椎病嗎？

你好，頸椎病和腰椎病是兩個概念，頸椎病不可能導致腰椎病。
頸椎病又稱頸椎綜合征，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要是由於頸椎長期勞損、骨質增生、椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。
腰椎病是腰部椎體疾病的俗稱，腰椎病最常見就是腰椎間盤突出症，腰椎間盤突出症主要表現為腰腿痛。引起腰痛的原因較多，包括由於腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄症、腰椎退行性疾病、腰肌勞損、腰扭傷，還包括腰部的炎症，如腰椎的感染等，都可以引起腰痛。