頸椎圖解

1、頸椎病正確睡姿圖片

1.糾正不良的坐姿
長時間地伏案工作、打撲克、打麻將、操作電腦、看書等，均會改變頸椎的正常曲度，導致頸椎出現慢性勞損。可外付（頸*椎順*古*貼）灰付因此，在進行上述活動時要保持脊柱的正直。在長時間低頭工作和學習時，應每隔 10分鍾就活動一下頸部，適時伸展四肢。
2.並科學地選用枕頭
人在睡覺時，若睡眠姿勢不正確，就會使頸椎之間的韌帶處於緊張的狀態。一定要保持正確的睡姿，即以側卧位為主，以仰卧位為輔。另外，枕頭的高低和質量對人的頸椎也有很大的影響，標准枕頭的高度應該在10厘米左右，枕芯的材料應以柔軟、彈性好為佳。
3.加強頸部的鍛煉
加強頸部肌肉的鍛煉是預防頸椎病的重要措施。不過需要注意的是，不科學的頸部運動反而會加劇頸椎的勞損。正確的頸椎鍛煉法應該是用肩部和上肢的運動來帶動頸部的肌肉，如進行慢跑、做甩手運動、練瑜伽和游泳等。
4.注意保暖
臨床研究發現，受涼會引起頸部肌肉的痙攣或小關節的緊張。因此，人們應盡量避免呆在潮濕和寒冷的環境中，並要根據氣候的變化，隨時調整衣被的厚度，以防止頸部受涼。
5.保持樂觀情緒
有研究表明，人們長期處在感情壓抑、煩悶等精神狀態下易患神經衰弱。而神經衰弱會影響骨關節及肌肉的休息。所以，除了要在平時保持正確的姿勢、加強鍛煉外，還要保持健康快樂的心情。

2、頸椎各部點陣圖解

頸椎共七塊，其中第3、4、5、6頸椎為典型椎骨，1、2、7為非典型椎骨。

典型頸椎(第3、第4、第5、第6頸椎)的特徵：

1、椎體較小，左右徑大於前後徑，上面突起 (形成側緣關節)，下面凹陷;

2、椎孔較大呈三角形;

3、所有頸椎 (典型或非典型)的橫突孔中都有椎血管走行 (椎動、靜脈，第7頸椎橫突孔中無椎動脈走行)。

(2)頸椎圖解擴展資料

頸椎不僅支撐頭的重量，還有很大的活動范圍。隨著年齡的增長，下段頸椎容易發生退化性改變，主要表現椎間盤變薄，椎骨間隙變窄，使椎間孔變小。

同時，椎骨邊緣易長骨刺，壓迫脊神經的根部，形成頸椎病。當椎骨後面有較大的骨刺時，可壓迫脊髓，使雙下肢行走不穩，重者有排尿、排便困難。若是骨刺長在椎骨側面，可刺激或壓迫椎動脈，引起頭暈、頭痛、視力減退等腦供血不足症狀。

參考資料來源：網路-頸椎

3、頸椎病自我按摩圖解

4、怎樣區分頸椎 胸椎 腰椎

1、從椎體大小。對於同一個人來說，頸椎椎體較小。
胸椎次之，腰椎最大；
2、從形態。
（1）頸椎橫斷面呈橢圓形，胸椎橫斷面呈心形，腰
椎橫斷面呈腎形；
（2）頸椎上下關節突關節面幾乎呈水平位，胸椎的
關節突的關節面幾乎呈冠狀位，腰椎關節突粗大、關節面呈矢狀位；（3）第2-6頸椎的棘突較短末端分叉、第7頸椎棘突
較長且末端不分叉，胸椎的棘突較長、向後下方傾斜、呈
疊瓦狀，腰椎的棘突寬而短、呈水平板狀向後、棘突間隙較寬；（4）頸椎橫突上有孔——橫突孔，胸椎椎體與椎弓
根交接部的上緣和下緣有上下肋凹、在橫突末端的前面有橫突肋凹

5、人體頸椎穴點陣圖

答：你先讓他低頭，頸後最高的骨頭就是大椎骨，再往下數11個椎骨，下方的凹陷旁開1.5寸，就是脾俞穴，左右各一個。pi腧穴已在圖中給出。

回答完畢，望採納！

6、人體脊椎骨骼高清圖

人體脊椎骨骼高清圖：

人類的脊柱由23-24塊脊椎骨和中間起緩沖作用的椎間盤組成；這個結構通過韌帶和小的脊柱關節固定；具有支持軀干、保護內臟器官的作用。

脊柱人為劃分為7頸椎、12胸椎、5腰椎、骶骨和尾骨。人類的5塊骶骨和4塊尾骨相互融合，它們被稱之為「假脊椎」。有尾巴的脊椎動物有數目不等的尾骨。

成人的脊柱在矢狀面成雙s形彎曲，脊柱側面觀，有頸、胸、腰、骶4個生理性彎曲。它為直立行走的人類提供了強大支持，而且具有彈性。頸部和腰部向前突出的脊柱彎曲被稱之為脊柱前凸，相對的胸部和尾部向後突出則被稱之為脊柱後凸。

(6)頸椎圖解擴展資料：

人體骨骼作用

1、支持作用：人體不同的骨骼通過關節、肌肉、韌帶等組織連成一個整體，對身體起支撐作用。假如人類沒有骨骼，那隻能是癱在地上的一堆軟組織，不可能站立，更不能能行走。

2、保護作用：人類的骨骼如同一個框架，保護著人體重要的臟器，使其盡可能地避免外力的「干擾」和損傷。例如顱骨保護著大腦組織，脊柱和肋骨保護著心臟、肺，骨盆骨骼保護著膀胱、子宮等。沒有骨骼的保護，外來的沖擊、打擊很容易使內臟器官受損傷。

3、運動功能：骨骼與肌肉、肌腱、韌帶等組織協同，共同完成人的運動功能。骨骼提供運動必須的支撐，肌肉、肌腱提供運動的動力，韌帶的作用是保持骨骼的穩定性，使運動得以連續的進行下去。所以，我們說骨骼是運動的基礎。

4、代謝功能：骨骼與人體的代謝關系十分密切。骨骼中含有大量的鈣、磷及其他有機物和無機物，是體內無機鹽代謝的參與者和調節者。

7、頸椎一到七節各管什麼

1、第一頸椎（寰椎）

寰椎與枕骨相連，主要管頭、耳、鼻、喉、臉等，一旦發生錯位，最容易導致頭暈、眩暈、偏頭痛。當寰樞關節錯位時，其椎動脈活動空間減少，頭部轉動時常因牽拉而使血管發生壓迫，進而影響頭部的血流供應。

2、第二頸椎（樞椎）

樞椎主要關聯耳、鼻、喉、舌、聲帶、口等。如果發生錯位，最易患斜視、盲視、眼花、耳聾、耳鳴，此外，還有譫語、煩躁、頭昏、頭痛、過敏性鼻炎、失眠、嗜睡、癲癇、心動過速、房顫、面癱。

3、第三頸椎

第三頸椎主要關聯咽、頰、肩、橫膈等。如果第三頸椎發生錯位，最易患神經痛、濕疹、痘疹、粉刺、痤瘡、高血壓、咳嗽、斜視、近視、視物不清、頭昏、偏頭痛、壓痛、三叉神經痛、耳鳴、失聽、頸痛、吞咽不適、胸悶、房顫。

4、第四頸椎

第四頸椎也屬於普通頸椎，主要關聯頸部肌肉、咽、臂等。第四頸椎如果發生錯位，最易患頭昏、咽喉異物感、口腔潰瘍、扁桃體腫痛、黏膜炎、鼻塞、鼻炎、卡他性中耳炎、牙痛、弱視、失聰、惡心、呃逆、落枕、全手麻木、胸悶、打嗝、心動過速。

5、第五頸椎

第五頸椎主要關聯手肘、食道、氣管、橫膈膜、心臟等。第五頸椎如果發生錯位，最容易引起眩暈、視力下降、咽炎、咽喉部異物感、扁桃體炎、咽痛、音啞、哮喘、口臭、上臂痛、胸痛、心動過緩、惡心、呃逆、上肢橈側拇食二指麻痛、血壓波動、頸肩手脹痛。

6、第六頸椎

第六頸椎主要關聯甲狀腺、食道、氣管、心肺、上肢等。第六頸椎如果發生錯位，容易出現頸部僵硬、肩部痛、上肢橈側麻痛、低血壓、心動過緩、扁桃體炎、氣管炎、百日咳、血壓波動、哮喘、拇食二指麻木、脊痛。

7、第七頸椎（隆椎）

第七頸椎主要關聯甲狀腺、食管、氣管、心肺、肱肌等。隆椎如果發生錯位，容易出現傷風、甲狀腺炎、吞咽不適、貧血、哮喘、氣短胸悶、低血壓、心房纖顫、上肢尺側及無名指、小指麻痛、頸根痛、肩胛痛、闌尾炎、雷諾氏、雷納氏綜合征、肥胖、消瘦。

8、肩寬怎麼量 圖解

測量時，被測者一定要保持肩膀的放鬆，背對測量者，將兩腿分開與肩同寬的距離，自然挺拔的站立，兩肩自然放鬆。測量者站在被測者的背後，用兩根手指沿肩胛骨向外尋找到肩峰點，測量者的軟尺要在後背中央位置及後脖的根部處緊貼身體形成一個弧形，測量兩肩峰點的距離，讀取尺度的誤差不得超過0.5厘米。

肩峰點：肩胛骨的肩峰外側緣上，向外最突出的點、

肩寬：從左肩端點通過頸後中點量至右肩端點的距離。

小肩寬：肩端點量至肩頸點的距離。

(8)頸椎圖解擴展資料：

肩寬主要是由鎖骨的長度和三角肌的發達程度決定的，正常人的標准肩寬應該是身高的1/4或2個頭長或3個頭寬。

參考資料：

肩寬-網路