頸椎矯正

1、頸椎如果歪了怎麼辦？

頸椎歪了可以通過正骨矯正的，不需要動手術就可以治療好，只是要看歪的程度確定多久能治療好。

2、怎麼校正人的頸椎？

自我運動治療
1、頸部運動：頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。
2、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
3、抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。
4、局部按摩：可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉綳緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。
5、遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。於此反應點施點穴按摩。
6、擦掌摩腰：將兩手掌合並擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。
7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝後大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉兩耳；用手提拉雙耳，然後搓揉，待耳發熱為止。
每日可自行施術一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術，一般1-2月即可見效。

3、如何確認脊椎需要矯正

■脊椎病人為何那麼多 現在有脊椎病的人是越來越多，尤其是頸椎和腰椎的病更是很普遍。從此也流傳了這么一句順口溜：「政績不突出，業績不突出，腰椎間盤突出」。 那為什麼現在頸椎和腰椎病人這么多呢?下面我和大家一起分析一下。 第一：電腦的使用。電腦的使用，最容易引起人們的頸椎和腰椎的毛病。 先來看看腰椎。因為使用電腦者，大都是坐著，而且坐著的時間會很長，這會使得腰椎在一個姿勢上，承擔了很大的壓力，這種壓力是持續的，且是緩慢的，就像溫水煮青蛙一下，等你查覺到這種變化的時候，已經為時晚矣，腰椎間盤突出了。下面這是一張脊椎的整體示意圖。 脊椎的正面、背面和側面圖 當我們使用電腦的時候，由於做姿前傾，導致我們腰椎前彎，尤其是第一腰椎和腰曲部位，更是持續的受力，久而久之，這個地方的脊間盤，必定會突出出來，壓迫周圍的組織神經，影響血液循環，導致氣血不通，身體局部痛疼。大家看下面這張圖。 左側的圖，是我們坐的一般椅子用電腦，會造成腰椎的持續受力，導致椎間盤突出 符合人體工學的椅子，能保護脊椎不受損 如果我們使用右側的椅子，則使我們的脊椎受力均勻，不會造成變脊椎變型。 頸椎也是一樣的。左側圖上顯示，我們的人總低著頭，或者總一個姿勢，使得很多使用電腦的人，都造成脖子正常的生理曲度消失，時間長了，頸椎病的問題就來了。 第二，汽車的使用 汽車的使用，雖然方便了我們的生活。但是，對於司機來說，卻是一件非常痛苦的事。職業司機更是如此。在准駕車型上，對於自動擋車，由於左腿基本不動，所以，人體的脊椎的受力不均勻，非常容易造成一側的脊間盤突出。這種情況，在整脊學上有一種通俗的提法，叫自動擋綜合症。 第三，空調的使用 空調的使用，很容易使得寒和濕進入到體內，在肌肉組織韌帶之間存留。尤其是長期用電腦的朋友，在一種姿勢長期工作，空調再在頭頂上直吹，更容易將寒氣逼入體內，造成肌肉組織和韌帶的僵硬和鈣化。這對於脊椎矯正非常不利。

4、頸椎病矯正大概需要多長時間？

這個應該同你採用的方法有關，建議白天多游泳及做頸椎操，晚上多用昂首斜面護脊床墊，如果是這樣的方法，大概三個月就有不錯的效果。請參考！

5、怎樣矯正頸椎？

如果頸椎出現了病變，具體如何治療首先需要看病變的嚴重程度。如果只是由於平時不良姿勢、習慣引起的頸部僵硬、疼痛不適症狀，考慮是輕度的頸椎病變，這種情況通過糾正不良姿勢、習慣，做局部的熱敷、按摩，平時堅持做頸部的保健運動，能夠有效緩解不適症狀。如果頸椎病變比較明顯，出現神經受壓，並放射到肢體出現疼痛不適症狀，比如引起肩膀或手臂疼痛、麻木的症狀，需要做頸部CT檢查明確具體嚴重程度，然後再確定理療、牽引或者微創手術等治療方案；如果壓迫椎基底動脈導致腦供血不足，可以通過頸椎的理療等治療方法來改善，同時還需要口服一些活血通絡的葯物。

6、我頸椎有點彎，能矯正嗎？

能的，比如我知道的海林怡軒健康管理中心，他們的脊柱矯正術就可以調整頸椎側彎等問題。你可以再了解一下。

7、如果頸椎彎曲了，有什麼好的辦法可以矯正嗎？平時需要注意什麼呢？

頸椎彎曲屬於常見的頸椎病，它有可能是因為不良的生活習慣照成的，也可能是長時間久坐或久站可能導致的。它可以通過按摩，中醫理療，針灸等方法進行治療，也可以通過牽引治療。如果頸椎彎曲後壓迫到頸椎神經可能會導致眩暈，惡心嘔吐等問題出現，如果嚴重的話，可以考慮手術治療。

一、矯正頸椎彎曲要養成良好的生活習慣。

矯正頸椎彎曲首先應該養成良好的生活、學習習慣，不卧床看書報、看電視，掌握正確的寫字姿勢。用枕不應該過高。加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間休息時，做頭及雙上肢的前屈，後伸及旋轉運動。適當參加力所能及的健康體育活動，如羽毛球、倒退行走等，以改善頸椎供血。

二、加強全身運動。

可以根據自己工作、作息，定時做廣播體操或是跑步、游泳等。適度的全身運動也可以增進頸椎和全身的骨髂和關節的健康。也可以每天做頸部旋轉，讓頸椎朝不同的方向活動，並且在每個方向停留五六秒鍾，使頸椎周圍的肌肉都參與到運動中。這樣可以喚醒那些因缺少運動處於休眠狀態的肌肉，增進其對頸椎的保護能力。當然做頸部旋轉時速度一定要緩慢，過快旋轉也可能會損傷頸椎。

無論是全身運動還是頸部運動，都要適度並持之以恆。如果平時不運動，突然高強度運動，易造成關節或肌肉損傷。所以，堅持運動適量也是很關鍵的。

8、頸椎病初期該如何預防與矯正，這五點值得學習

　1、正確認識
對疾病要有正確的認識，樹立戰勝疾病的信心。頸椎病病程比較長，推間盤的退變、骨刺的生長、韌帶鈣化等與年齡增長、機體老化有關。病情常有反復，發作時症狀可能比較重，影響日常生活和休息。因此，一方面要消除恐懼悲觀心理，另一方面要有樂觀的心態，並積極治療。
2、多多休息
頸椎病急性發作期或初次發作的病人，要適當注意休息，病情嚴重者更要卧床休息2-3周。卧床休息在頸部肌肉放鬆，減輕肌肉痙攣和頭部重量對椎間盤的壓力，組織受壓水腫的消退方面具有重要的作用。但卧床時間不宜過長，以免發生肌肉萎縮、組織粘連、關節粘連等變化，阻礙頸椎病的恢復。所以頸椎病的間歇期和慢性期，應適當參加工作。不需長期休息。
3、積極治療
頸椎病的治療方法有非手術治療和手術治療之分。絕大多數病人經治療能夠緩解症狀甚至治癒不發。但每一種治療方法均有其獨特的操作、作用和適應證，需要有專科醫師指導，而且有一定的療程。切忌病急亂投醫，頻繁更換治療方法或多種方法雜亂並用，不但得不到治療效果。反而加重病情。
4、注重保養
人體尤如一部復雜的機器，時常需要加以保養。尤其是頸椎病，本身就是一種退行性病變，更要對頸部加以保護，盡量避免不必要的損傷。無論是睡眠、休息。還是學習工作，甚至日常一些動作，都要保持良好的習慣，時刻不忘頸椎的保護，同時加強頸肌的鍛煉。

9、圖上頸椎病還是駝背？如何矯正？

你的照片顯示的是你有點低頭的動作，你認為「駝背」的地方正好是頸椎567關節的地方，是頸椎棘突最長的地方。如果有疼痛或者難受不舒服的症狀，就需要做矯正。如果感覺沒有難受的症狀就不需要做矯正。不過，最好平時注意減少低頭的習慣，可以多做一些往後仰頭的動作是可以起到矯正的作用的。最好拍一個x光側位片子就可以知道頸椎有沒有問題了。