頸椎引起的頭暈

1、頸椎病引起的頭暈

您好，頸椎病的治療除了葯物的治療，還有物理治療、推拿、牽引治療、運動療法、飲食治療等。患者在日常生活中還要注意多休息、改變用枕習慣、積極鍛煉、進行熱敷等。效果都不明顯的患者還可考慮進行手術治療。飲食方面，頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。注意改變生活習慣，避免長時間低頭工作，多做頸部的活動。

2、頸椎引起的頭暈

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3、頸椎壓迫神經引起的頭暈，一低頭就很暈怎麼辦

頸椎疼痛是上班族的一種通病，很多上班族都會疑問，頸椎痛怎麼辦這個問題，也不知道怎樣去更好的緩解，平時要多注意休息，不要勞累，不要長時間低頭玩手機，不要負重，多加鍛練，注意防護，避免受傷，多吃蔬菜水果，不吃油膩辛辣食物，不抽煙不喝酒。
鍛煉方法

1、聳肩：把肩使勁往上聳，爭取去碰耳朵，然後放下，做2組，每組十幾次。
2、單杠：懸垂雙手握住單杠，將身體懸吊在杠下，由於重力作用，脊椎等關節得到拉伸。
3、中醫：鍛煉的時候不要採取太過劇烈的鍛煉，鍛煉的同時pei合頸椎順古。貼可以促進灰復，避免風寒刺激，注意防寒保暖，注意頸椎保護，不負重，不勞累，不長時間低頭。
4、肩繞：環上身正直，兩臂下垂，讓雙肩後展，做以肩關節為中心的繞環動作。2組，每組十幾次。
5、移動：兩足分開同肩寬站立，兩手叉腰。首先呼氣時頭部慢慢地向左轉動，眼視左後方;然後吸氣時，頭部還原至正常位;再呼氣時頭部緩慢地向右轉動，眼視右後方;後吸氣時頭部還原至正常位。重復5—10次。

6、側屈：兩足分開同肩寬站立，兩手叉腰。首先呼氣時頭部緩緩向左側屈，左耳觸左肩;然後吸氣時頭部還原至正常位;再呼氣時頭部緩緩向右側屈，右耳觸右肩;後吸氣時頭部還原至正常位。重復5—10次。
注意事項
1. 如果是在電腦旁或者伏案工作要保持頸部的正直，輕微的向前傾著，避免頸部的過度勞累。這沒有一定的規定只要自己感覺輕松、頸部放鬆都可以。
2. 平時運動出行的時候要有意識地保護自己的頸椎，尤其是在乘坐交通工具要注意猛地啟動或者剎車帶來的慣性。

4、頸椎病會引起頭暈嗎？

適當體位。端正坐姿，在家不要側卧在沙發上看電視、蜷縮在被窩里玩手機等。
西安的邱大夫是這個大拿！
適宜運動。游泳以蛙泳最佳。工作一小時後站起來活動一下，注意伸頸仰頭，向後收肩。
適合枕頭。枕頭的高度要注意，睡覺仰卧時枕頭高度應等於立起來拳頭高度，而側卧時枕頭高度應等於一拳半高度。

5、為什麼頸椎病會導致頭暈？

頸椎病引起的頭痛頭暈，主要是因為對側椎動脈出現病變骨質增生，從而導致椎動脈變的狹窄，當患者轉頭時，由於基底動脈供血不足會直接引起腦部供血不足，因此便會出現頭痛頭暈的症狀。頸椎病的症狀與椎間盤突出壓迫組織有關。頭痛頭暈也是如此。頸椎病雖然是發生在頸部的一種疾病，但是它引起頭痛頭暈的現象還是很廣泛的。

6、頸椎病引起頭暈？

長時間低頭，保持一個姿勢的話，就會讓頸椎部位血液循環不好，甚至引起血流阻礙的情況，腦部供血不足了就會出現頭暈了，應該多鍛煉頸部肌肉，多活動，不要低頭時間過長。

舉措建議

頸椎病出現頭暈以後，已經是比較危險的情況了，所以應該及時緩解治療。應該先選擇物理方法治療，可以按摩或者是推拿都能緩解，平時還要注意自己的坐姿，不要趴著才行。

注意事項

出現頸椎病之後，如果嚴重的話那就是血液循環不通暢了，可以用針灸的方法疏通經絡。然後每天做脖子部位的保健，按摩或者是做一些伸展運動。

7、頸椎病引起頭暈怎麼辦

8、頸椎病頭暈應該怎麼辦

頸椎「米」字操

頸椎的話，可以做一個「米」字操：頭放正，往左側，到達極限數30秒，再回到正前方，再往右邊轉動，轉到極限再停下來30秒，再轉回來，還要往上在回來，往下，還有其實往左邊側過來，右邊的肌肉會被拉到，當它到極限以後，也停30秒，再往右邊，可以得到拉伸。

要領：首先把頭部放鬆，慢慢使勁往左邊轉，轉到九十度或者最大限度時，保持不動，默數30下（約30秒），然後慢慢地回到中間位置。再睜開雙眼。稍作停頓。再使勁轉頭至右側，默數30下。再慢慢轉頭至中間位置。

動作要點：左右轉頭至九十度，上半身保持不動。

當頸椎有問題的時候，很多人也會用牽引這個方法，也是治標不治本，它會暫時緩解頸椎壓力，所以感覺不痛，但是一旦把牽引拿掉了，頸椎還是一樣的，因為它最終問題在錯位，如果沒有把它糾正過來，還是會疼痛的

要領：首先頭部放鬆，然後慢慢用力往後仰頭至最大程度，心中默念30下。再慢慢回到中間的位置。然後慢慢低頭至最大程度，下巴經量貼住胸前，數30下。閉著眼睛慢慢回到中間的位置。

動作要點：後仰、低頭均要至最大限度，保持30秒。

還有現在很多人也會買一些（王老師 活 膚 膏），放的是一些活血化瘀的葯，它確實好。

要領：頭部放鬆，然後頭慢慢地先歪向左，想像用左邊的耳朵盡量往左肩靠，最大幅度地停留在那個位置，默數30下。頭慢慢地回到中間。稍微停頓一下後，使勁歪頭歪向右側。想像左耳盡量往左肩膀靠，最大幅度地停留在那個位置。心中默數30下。最後頭慢慢回到中間。

動作要點：左右歪頭至最大限度。

還有一個方法就是可以自我按摩，自己按摩自己的頸椎，對頸部進行揉按，肌肉也可以得到緩解，也是一個非常建議的方法。

要領：在上臂三角肌下緣和肘橫紋的中點有一個頸椎反射區，此點按揉時感覺有結塊和輕微有酸痛感。找到左臂此點後先用右手拇指進行按揉，約兩分鍾，馬上感覺頸椎放鬆和疼痛減輕。反之右手亦然。

動作要點：找到結塊，手法從輕到重，以輕微酸痛為宜，把結塊揉開。