1、骶髂關節炎如何鍛煉身體
因為類增生是一個反復發作的慢性病程,目前還沒有完全治癒的方法,只有很好的控制病情才能保證生命質量和生活質量,最大限度減少病痛.，建意 <尋※ 瞽※ 風※ 膏>外嚓
你如果是45歲以上的成年人，而且具備了誘發癌症的三大因素———職業因素、家族遺傳或相關病史，那就應該高度警惕了，定期做好預防性體檢。
北京大學臨床腫瘤學院流行病學研究室副主任張聯教授提醒：處於這個年齡段的中老年人，具備三大誘因中的一項就屬於癌症的高危人群。第一是癌症家族遺傳因素：比如母親或姐妹得過乳腺癌的人，患乳癌的危險比沒有家族史的人要高。第二是病史因素：80％的肝癌患者有乙肝病史（相關報道見健康時報第285期1版《對肝炎患者十項忠告》），長期患胃病的人屬於胃癌的高危人群。第三是職業因素，如果工作中經常接觸放射性物質、有毒物質，或者工作環境污染嚴重，更容易患癌症。此外，有長期不良的生活習慣的人，如吸煙等，也屬於癌症的高危人群。
我國每年因癌症死亡的患者超過150萬，如果能夠做到早診斷、早治療，這個數字至少會減少一半。張聯說，患癌症的高危人群，每1～2年的預防性體檢非常必要。包括兩個方面，一是為預防癌症所做的檢查，比如一個45歲以上的乙肝患者，為了防止肝癌，應定期做B超檢查。另一方面則是對早期癌症的篩查，比如婦女宮頸刮片的細胞學檢查能及時發現宮頸癌的苗頭。
預防癌症的體檢包括哪些內容呢？張聯說，不同的高危因素側重點不同。如果是肺癌的高危人群，應定期做胸片，胃癌高發人群則應重視胃鏡檢查。有條件的話，45歲以上最好做得全面些，包括B超、胸片、胃鏡、肛腸指診、宮頸刮片、乳腺紅外線檢查等，每年花三五百塊錢，基本能夠涵蓋高發癌症的70％以上。
2、骶髂關節炎應做什麼運動
如確切診斷骶髂關節炎,那有可能是強脊炎.強直性脊柱炎診斷標准 1、腰背疼痛持續3個月，活動後減輕，休息後無緩解。2、腰椎側彎和前後活動受限，擴胸度較正常年齡組及性別減少。3、雙側II——III級骶髂關節炎。4、單側II——IV級骶髂關節炎。確診：單側II——IV級或II——III級骶髂關節炎和至少具備3條臨床資料中的1條。 應先確診後盡快系統性治療.
3、骶髂關節炎怎樣做鍛煉應注意什麼?
您好！一般骶髂關節炎是強直的早期炎症，因此患者應當早發現，並積極的進行治療。活動鍛煉重在活動全身大小關節，貴在循序漸進，持之以恆。鍛煉時動作宜緩慢輕柔，一張一弛，極限伸展。 堅持活動鍛煉與葯物治療同等重要。在控制關節疼痛的同時，應及時謹慎而循序漸進地行關節活動。急性期讓受累關節輕柔地被動活動，以剛出現疼痛為度，每天1~2次，不運動時關節置於功能位，急性期和亞急性期，堅持脊柱四肢的伸展運動，漸增加次數、持續時間及頻率。
游泳是最好的運動，用多種方式游，要避免高強度劇烈運動，如摔跤等。運動時，應穿有緩沖作用鞋墊的訓練鞋，有髖關節病變者，要堅持功能鍛煉，減少致殘。應積極進行常規體療，根據病人的病情制定一套適合的體療操。 希望能夠幫助到您，祝早日康復！
4、激光治療骶髂關節炎效果好嗎，多久為一療程
適當進行體育運動。患了類風濕性關節炎的患者，平時在運動的類型和強度上都是需要慎重選擇的，每次運動的時間大概半個小時就可以了，切不可運動過長時間，還有就是不可進行那些劇烈的運動，有肢體碰撞的運動最好不要參加，以免造成傷害。但也不可不運動，適當的運動對身心健康還是很重要的。首選擁潯--孤--風膏
讀書是一種享受，讀書是一種快樂，讀書能讓我的作文水平提高。讀書是我一生中最大的樂趣。
記得我上三年級的時候。有一次，媽媽叫我去超市買鹽。我走著走著，經過書店，我走進去看一看，一本封面漂亮又吸引人的書引起了我的注意力，我拿起這本書，它就是能解百迷的《十萬個為什麼》，我一看就入迷了。在我看的階段中，這本《十萬個為什麼》幫我解開了很多問題。我又來到了「四大名著」之處，我拿起其中一本，它就是我們常看的《西遊記》。可能看得太入迷了我竟然忘了時間，等我拿起表看的時侯，已經六點半了。完了完了，我像火箭一樣向超市奔去。到超市時超市已經關門了。怎麼辦，我急得像熱鍋上的螞蟻。回去定要挨罵了，這時媽媽來了，一下子摟住我說：「我的好兒子，以後不會叫你去買鹽了。」回去後媽媽把我給罵了一頓。雖然被人罵的滋味很不好受，但是這一次的挨罵是值得的，因為我在看書的過程解決了許多問題。
讀書本來就是一種快樂的享受，有一些人還不懂，而我已經體會到了。朋友們你們也和我一起來分享所有的快樂吧！
5、骶髂關節炎可以做鍛煉嗎？
你好.骶髂關節炎常見於強直性關節炎,主要臨床表現是腰背部或腰骶部酸痛,夜間痛,休息痛,活動後稍緩解.隨著疾病發展可能會出現脊柱前屈側彎後伸活動受限,可能伴隨少關節的腫脹疼痛.HLA-B27的陽性率比較高,能達到90%-96%.活動期,ESR,PLT,CRP等炎性指標一般升高.可以用抗炎抗風濕治療,1.非甾體抗炎葯,緩解症狀明顯,但不影響疾病的病程.選擇有很多,消炎痛,尼美舒利,萘丁美酮,雙氯芬酸等,2.抗風濕慢作用葯物.常選的有柳氮磺吡啶,沙利度胺.這是治療的根本,有控制病情,延緩病程的作用.另外關於鍛煉可以勞逸結合,適量鍛煉,每天堅持做有助於脊柱活動度的運動,一些伸展的活動,鍛煉脊柱活動,增加胸廓活動度.另外可以打打太極,游游泳,都是有好處的.平時睡覺最好睡硬板床,不要枕枕頭.希望對你有幫助,祝健康.
6、有骶髂關節炎和輕微的腰間盤突出可以做一字馬的鍛煉和韌帶拉伸的鍛煉嗎？
可以做一字馬和韌帶拉伸鍛煉，我原是運動員出身，脊柱側彎，肩頸胯膝關節都有變形，堅持壓腿胯的練習，現已73歲，腿依舊能踢高過頭，照下一字馬，你年輕輕，為什麼不能練呢。不要急於求成，應該循序漸進的進行練習，會成功的。加油。