坐月子關節炎

1、腿部有關節炎的話坐月子養能好嗎

[zuò yuè zǐ]
坐月子 編輯
坐月子是指孕婦產後用一個月或多月的時間進行休養。坐月子可以追溯至西漢《禮記內則》，稱之為「月內」，距今已有兩千多年的歷史，為產後必須的儀式性行為。從社會學和醫學的角度來看，「坐月子「是協助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期。

2、越來越多的人不把坐月子當回事，有些事情不注意身體慢慢的會出現哪些問題？

隨著社會的經濟發展，人們的生活水平也逐漸提高，當然很多人也越來越不重視坐月子，在坐月子的期間大吃大喝，不注意自身飲食習慣，不注意調節平常的生活習慣等等，這些都容易讓自身患得「月子病」。

坐月子

1、在做月子期間，經常接觸冷水，經常喝冷飲，經常不注意自身保暖情況等，這些都容易讓自己患得一些風濕病、關節炎，病情嚴重的話還容易導致全身關節變形，最後平常的生活中都不能夠達到自理，不僅要承受病情帶來的痛苦，還會給家人帶來更大的經濟壓力，患有這類似的疾病對自身影響非常大，所以在生活中一定要多加註意。

飲用水

2、還需要注意平時的生活習慣，每天早睡早起，千萬不能夠熬夜，起床之後可以放一些輕松音樂來緩解自身情緒，這樣不僅能夠讓自己的精力更加充沛，還有助於自身的心理健康。因為很多孕婦在坐月子的時候就非常容易患得「抑鬱症」，所以一定要保持好心情暢通，多做一些高興的事情，這樣就會避免類似病情的發生。

跑步

3、在平時也需要注意自己的飲食習慣，因為在坐月子的時候全身免疫系統和腸胃消化能力都會減弱很多，這時候要是經常吃一些辛辣生冷食物，那麼就很有可能患得一些腸道疾病。所以盡量多吃一些蔬菜水果，每天要保持充分的營養，這樣身體才會更健康，懷孕回復的速度也會更快。