1、膝蓋軟骨磨損家住三樓怎麼辦
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2、膝蓋關節炎，軟骨磨損，要靜養多久才能恢復劇烈運動？
大概兩個月。。但是也不要劇烈運動的太厲害。。關節沒有血液供給磨損了就不太可能修復了
3、膝蓋軟骨磨損怎樣修復
你好，膝關節軟骨磨損可以導致出現骨性關節炎，這是膝關節退行性變的表現，你可以做一下熱敷，按摩，外用膏葯處理，服用氨基葡萄糖治療，並可以關節內注射玻璃酸鈉潤滑關節，平時避免劇烈運動。
4、患有風濕症，關節炎而且還有膝關節軟骨磨損，應該怎麼辦？
您好。對於預防類風濕疾病，我給您以下建議
1、飲食調養：類風濕關節炎病人長期慢性消耗，常有底熱肌肉萎縮、貧血等症狀，以及蛋白質維生素不足，全身骨質疏鬆等。故應增加優質蛋白質和高維生素食物及鈣劑的攝入。而茶、咖啡、柑橘水果及羊肉，狗肉等溫熱食品、油炸食品，可能會加重病情，應禁用。同時應多吃含鈣、含鋅多的食物，如葡萄乾、芝麻、松子、核桃、豬肝、排骨等食物。
2、注意保暖、難免受寒、受潮：中醫認為，風寒濕是本病的重要發病誘因，大多數患者受天氣變化等刺激而關節腫脹、疼痛，往往使平時處於穩定期的患者前功盡棄。勿用冷水洗物及洗澡次數應減少。
3、避免感冒，預防細菌感染：因為這些因素會引發病情加重，一旦感冒或感染，應積極針對治療。
4、注意勞逸結合：有充分的休息和睡眠時間，在急性病期應絕對卧床休息，慢性期穩定期切不可因關節疼痛而放棄功能鍛煉。功能鍛煉有：體操、關節操、太級拳等。
5、類風濕性關節炎：患者可出現關節畸形、活動受限，個別關節可能完全不能活動，因而影響工作和日常生活，甚至部分晚期病人生活不能自理。為了防止這種不良後果產生，應該醫生囑咐，患者病變關節盡可能處於正常功能狀態。
列舉正常人關節的活動范圍如下供參考：
(1)掌指及指間關節各屈曲45?。
(2)拇指置對掌位。
(3)腕關節背伸30?，輕度尺側偏(即向外側偏移)。
(4)肘關節屈曲90?。
(5)肩關節外展45~60?，前屈30-45?，外旋15-20?。
(6)躁關節90~95?。
(7)膝關節屈曲5~10?。
5、膝關節軟骨磨損嚴重，必須人工換膝嗎？【骨關節炎】
患者的X線片子顯示膝關節負重百的關節面已磨壞，並且髕骨和股骨之間的關節面也以磨壞。這樣走路多了或者上下樓或度者受涼都會出現關節的疼痛、或積液。要想有個不疼的關節和好的功能，目前那隻有做手術將磨壞的關節問面置換成光滑的關節面，並且將下肢力線校正。這在國內時成熟答的技術，術後有一套完整的功能康復的方案，絕大多數患者都會有一個好的效果。
曹永平
北京大學第一醫院骨科
（北大醫院曹永平大夫鄭重版提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行權！）
6、膝關節軟骨損傷。險急
◆我來試試給你一copy點中肯的建意。風濕寎，尤其是關節類的風濕寎，會隨著天氣的變涼而讓患者更加痛苦。當然，秋天的時候，如果你經常出現發炎等情況的話，也可能是與你的關節炎症有關的。這個發炎不管是身體的哪裡發炎，都最好是可以百去醫院再查看一下自己的關節處，看是不是關節處，也已經得了炎症，這樣，及早發現，及早處理冶療。關節運動。在家閑著沒有事的時候，可以上上下下爬樓度或者是登山等，當然你也可以在家沒問有事的時候，活動自己的四肢，這樣也可以保護自己的關節處，當然記得，在運動的時候，一定要避免關節處受到傷害。當然還有更為快捷答的辦法可以試下，日本的繽漮是為數不多的較為穩妥的選擇方案，許多人搶購。可惜了一處，特貴！