1、老寒腿怎麼治
您好,其實大多數老寒腿都是因為受寒受凍引起的,專家表示,想要預防老寒腿,那麼一定要先做好保暖工作,秋冬季節天氣變冷的時候一定要穿上長褲,必要的時候還要穿上秋褲,這樣做可以很好的預防老寒腿。 鍛煉不僅可以強身健體,還可以調理身體上的不適,老寒腿的問題基本都是出現在下肢上,所以我們鍛煉時選擇的運動也要以腿部運動為主,例如登山、跑步、慢走等,這些運動都有預防老寒腿發作的作用。
希望能幫到您,謝謝!
2、請問刮痧為什麼可以防治關節痛
刮痧的不僅可以美容減肥,還可以治療關節疼痛,對於人們的健康是十分有利的。下面,我們就一起來有關刮痧防治關節痛的詳細介紹吧。
其中骨關節病一遇到冷氣,就會著涼,關節有刺痛感;而痛風性關節炎一遇到關節受熱,使關節周圍的溫度過高,而引起疼痛。另外,「老寒腿」說的是老年人一遇到空氣變寒,膝關節就會受寒,疼痛,甚至動彈不得。
關節炎患者的比例,女多於男。女性相對身體弱,加上平時家務活重,經常用冷水洗衣、洗菜,時間一長,通過手關節誘發風濕症。有的婦女產後貪涼,氣血不足,寒涼入里而落下終身風濕症,因此預防至關重要。防治關節病注意保暖是關鍵由於風濕怕冷怕汗,所以,骨關節病和「老寒腿」患者要注意保暖,即使在炎熱的夏天,也不要貪涼,盡量不要睡在地板上,因為不管多炎熱的天氣,地板還是有濕氣的。盡量不要吹空調,用電扇吹時,不要對著膝關節吹,晚上睡覺時,要用被子蓋著膝部或風濕的部位。
當天氣剛剛轉涼時,就要注意保暖,穿厚些的衣服和襪子。洗澡時用熱水擦洗,多用熱水泡腳用熱水敷膝關節。醫生建議最好不要用護膝給膝部保暖,因為護膝彈性很大,用在膝部縮緊了周圍血液循環的疏通,使膝部的活動更加困難。而痛風性關節炎卻要注意避免保暖過熱引發關節損害。
患者發病時,千萬不要用保暖法進行敷制,因為熱敷法反而會使關節受熱過度,導致身體的關節個個疼痛。雖說休息很重要,但過度的休息也會使關節周圍的血液凝固,無法疏通。因此,勞累或休息時間過長以後,最好適當做做腿部運動,特別是膝部運動。
3、刮痧能治類風濕關節炎嗎?
必須強調,功能鍛煉是類風濕關節炎患者關節功能得以恢復及維持的重要方法。一般說來,在關節腫痛明顯的急性期,應適當限制關節活動。但是,一旦腫痛改善,應在不增加患者痛苦的前提下進行功能活動。對無明顯關節腫痛,但伴有可逆性關節活動受限者,應鼓勵其進行正規的功能鍛煉。在有條件的醫院,應在風濕病專科及康復專科醫師的指導下進行。關節腫痛明顯者應強調休息及關節制動,而在關節腫痛緩解後應注意早期開始關節的功能鍛煉。理療、外用葯等輔助治療可快速緩解關節症狀。
4、如何刮痧治療關節炎?
刮痧可以治療關節痛嗎?下面是對刮痧治療關節炎的介紹。關節炎患者的比例,女多於男。女性相對身體弱,加上平時家務活重,經常用冷水洗衣、洗菜,時間一長,通過手關節誘發風濕症。有的婦女產後貪涼,氣血不足,寒涼入里而落下終身風濕症,因此預防至關重要。防治關節病注意保暖是關鍵由於風濕怕冷怕汗,所以,骨關節病和老寒腿患者要注意保暖,即使在炎熱的夏天,也不要貪涼,盡量不要睡在地板上,因為不管多炎熱的天氣,地板還是有濕氣的。盡量不要吹空調,用電扇吹時,不要對著膝關節吹,晚上睡覺時,要用被子蓋著膝部或風濕的部位。當天氣剛剛轉涼時,就要注意保暖,穿厚些的衣服和襪子。洗澡時用熱水擦洗,多用熱水泡腳用熱水敷膝關節。醫生建議最好不要用護膝給膝部保暖,因為護膝彈性很大,用在膝部縮緊了周圍血液循環的疏通,使膝部的活動更加困難。而痛風性關節炎卻要注意避免保暖過熱引發關節損害。患者發病時,千萬不要用保暖法進行敷制,因為熱敷法反而會使關節受熱過度,導致身體的關節個個疼痛。雖說休息很重要,但過度的休息也會使關節周圍的血液凝固,無法疏通。因此,勞累或休息時間過長以後,最好適當做做腿部運動,特別是膝部運動。刮刮痧也能防治關節病秋季也是葯物防治關節病風濕的好時候,如可服用一些對胃腸道損傷較小的消炎鎮痛葯止痛活血,或者服用中草葯疏通經絡,活血、祛風濕。特別是秋季刮痧,效果很好,因為秋季還是氣候比較暖和的時候,人體的陽氣足,血液經絡易疏通,穴道也易打通。
5、治療腰腿痛的民間方子,效果出奇的好!到底有沒有醫學依據?
什麼東西用久了都會出現問題,就像機器會磨損一樣,人體也不例外。隨著年齡的增長,身體各方面的機能也會漸漸地衰退。特別是到了中老年時期,長年累月的勞作、大半輩子的辛苦,使得身體上的各種“零件”開始出現磨損、老化的現象,其中表現最明顯的恐怕就是腰腿疼痛的毛病了。 中醫很早就有對腰腿痛病症的記載,在權威的經典著作《黃帝內經》中就提到了“腰者,腎之府,轉搖不能,腎將憊矣……”。“腰為腎之府”直接點出了腰和腎的密切關系。中醫認為五臟中肝和腎師出同門,腎有藏精、主骨的功能,肝有藏血、主筋的作用。從解剖上講,兩腎都位於腰部,如果腎精、肝血充足,那麼全身的筋骨就強勁有力,腰腿功能也正常。相反,肝腎出現病變,首先會在腰部表現異常,筋骨也會跟著發生病變。
人到中老年的時候,肝腎會出現精血不足,腰部筋肉和其他部位骨骼失於滋養,久而久之就會發生骨關節病。例如中老年人的關節退變可以引起腰椎骨關節炎、小關節紊亂、骨質疏鬆、腰椎管狹窄、黃韌帶肥厚等等,這些病變都可表現出腰腿痛的症狀。 治療腰腿痛的方法有很多,中醫療法效果比較明顯,適合自我保健的方法主要有推拿按摩療法、熱敷療法、刮痧療法、食療等。
點按法:
雙手交叉,右手在上,左手在下,用手掌從第一胸椎(頸後會動的最高骨是第七頸椎,它下面就是第一胸椎)開始,沿後正中線向下按壓至腰骶部,反復3遍;然後用拇指點按腘窩正中的委中穴,用力度以感覺酸脹,少有痛感為宜,持續按壓5分鍾。
斜扳法:
患者側卧,靠近床的下肢伸直,另一下肢彎曲放在對側小腿上部。按摩者站在患者背後,一手扶住病人胯骨,另一手扶住病人肩膀,同時向後拉肩,向前推胯骨,使腰部扭轉,有時可聽到或感覺到“咔嗒”的響聲。