1、我32歲前陣子檢查是退變性關節炎，請問是怎麼形成的可以運動嗎
退行性關節炎一般是上年紀的人才得的。。一般發作在負重關節及活動量較多的關節（如，頸椎、腰椎、膝關節、髖關節等）過度負重或使用這些關節，均可促進退行性變化的發生。臨床表現為緩慢發展的關節疼痛、壓痛、僵硬、關節腫脹、活動受限和關節畸形等。
2、得了頸椎小關節創傷性退變性關節炎怎麼辦
09年的時候我老公被診斷為患有頸椎小關節創傷性退變性關節炎，後來經過一段時間回的積極治療和調理，現在已經答痊癒了，下面我把那個經驗寫出來，和各位分享一下，希望對大家有所幫助。
步驟/方法：
那段時間老公總是說肩頸痛，原先以為是工作壓力大，經常加班加點，累的，但後來休息了一段時間後，症狀並沒有緩解，於是我就陪他到醫院去做檢查，結果就被檢查出患了這病。
醫生給老公開了一些阿司匹林，痛的時候就吃兩片，可以解熱鎮痛。因為情況有點嚴重，醫生就給老公採用小關節注射的
方法來治療，直接點對點治療可以起到很好的消炎、組織修復的作用。
後來在朋友的建議下，我又陪老公去看了中醫，之後抓了很多草葯，搗碎，加上熱水做成糊狀，黏在紗布上，給老公做熱敷，每天晚上睡覺前就給他燙一下，可以暖關節，促進血液流通。
3、如何診斷退變性關節炎？
常用檢查
體格檢查、X線片、CT等。
診斷
臨床表現，結合體格檢查、X線片可以診斷。
診斷依據
非炎性關節可觸膜和聽到關節發出的乾性吱吱聲。在疾病發展期，關節邊緣性增生，關節囊肥厚，關節增大，運動受限。關節破壞嚴重，運動明顯受限，關節畸形與關節破壞相一致。當關節有炎症時，滑液增多，可於關節間隙引起局限性壓痛。無肌肉痙攣和萎縮。Heberden's結節是手指遠指關節背側骨軟骨性增大的特殊表現，結節不痛或出現後很快伴發疼痛、腫脹和壓痛。腫塊可能軟，有時為囊性或硬化表現。依據臨床表現及影像學檢查可診斷。
4、退變性關節炎，是怎樣引起的呢
您好，根據您的主訴分析給您以下建議：1.肥胖體重的增加和膝骨性關節炎的發病成正比。肥胖亦病情加重的因素。肥胖者的體重下降則可以減少膝骨關節炎的發病。2.骨密度.當軟骨下骨小梁變薄3.外傷和力的承受，異常狀態下的關節,如在髕骨切除術後環節處於不穩定狀態時,當關節承受肌力不平衡並加上局部壓力,就會出現軟骨的退行性變。4遺傳。
5、退變性關節病聽過沒？吃啥葯好啊？
骨關節病的誘因：
（1）年齡：年老者軟骨發生退行性變（又稱老化），其基質喪失硫酸軟骨素，剩下無支架的膠原纖維。
（2）性別：男女均可受累，但原多性多發骨關節炎較多見於婦女。
（3）遺傳：赫伯登結節有顯著的家族傾向。
（4）關節創傷：如關節骨折或脫位和慢性勞損（如肥胖、先天性髖關節脫位、膝外翻）易發生繼發性骨關節炎。
（5）關節疾病：繼發性骨關節炎可繼發於炎性關節疾病，內分泌紊亂（如糖尿病、肢端肥大症），新陳代謝紊亂（如血色素沉著病、褐黃病、軟骨石灰沉著病、假痛風），畸形性骨炎，發育紊亂（如股骨頭骨軟骨病、股骨頭骨骺滑脫），神經病性關節炎（又稱夏科氏骨關節病）和缺血性壞死。
（6）氣候因素：感受潮濕、寒冷後常有症狀。
（7）飲食因素：大骨節病所致的骨關節炎，可能由於食用帶有鐮刀菌（Fusarine）的谷類而致病。
骨關節病預防策略：
1 飲食
選擇合適的飲食可以固本培元，調補肝腎，從而強筋壯骨，這是預防骨關節病的有效措施，但不能認為凡食皆補，凡補皆用，這樣無的放矢難以取得應有效果。應該因人而異，辯陰陽，明虛實，重在調補氣血、肝腎。陰虛者應給予味甘性平、清淡微涼的之品，常用的有山葯，芡實、赤小豆、蓮心、綠豆、糯米、鴨肉、鱉肉等。陽虛者宜用性溫助陽益精之品，如羊肉，雞肉、狗肉、豬骨髓、牛肉、姜、蒜、蔥等。氣虛者宜大補元氣、健脾和胃，常用的有雞肉、鵪鶉肉、鴿肉、雞肉、冬筍、香菇等。血虛者宜用補血填精之品，如羊肉、雞肉、狗腎、豬蹄等。
2 運動
經常活動可以預防或治療骨關節的退行性改變，長期堅持戶外活動，如做操、打拳、活動頸椎與腰椎、散步及慢跑等人，雖然也會有骨關節的老年退行性改變，但卻沒有疼痛或有疼痛也較輕；有些人曾患過頸椎增生、頸椎痛、肩周炎、肥大性關節炎等，但他們堅持活動鍛煉，因而症狀減輕甚至消失。經常活動防治骨關節病的道理就在於：關節關節的活動可以保持關節維持較大的活動范圍，使關節不易僵硬同關節內骨與骨間的接觸面隨關節的活動而增大，因而使關節面上壓力均勻，避免了壓力局限在關節面某一小的范圍上，從而減少了關節的損傷。關節的活動可使供應軟骨的滑液的滲透作用加強，因而軟骨得到的養料增加；經常活動使肌肉和韌帶得到鍛煉，增強肌力，從而加強對關節的支持和保護作用。所以，活動鍛煉是防治骨關節病的好辦法。在活動鍛煉過程中，消耗掉過多的脂肪，使體重減輕，這樣，也就減少了對骨關節的壓力，推遲或減輕骨關節的退行性改變。所謂生命在於運動，也正是這個道理，在不斷的運動中，氣血流暢，新陳代謝旺盛，各個器官、組織、系統的功能增強，人的衰老也就延緩了。自然也就談不上骨關節病。骨關節病活動的方式、內容及運動量的確定，要根據個人的年齡、體力及反應性等具體情況而定。體質較差的人，可選擇緩慢柔和，運動量不大的太極拳、氣功、保健操、慢跑等。活動後不應出現疲乏無力等現象。患心、肺等疾病的人，最好在醫生的指導下，進行鍛煉。已往患上骨關節病的人，同樣要進行適當的活動。事實上，好些骨關節病患者，於必要的治療和適度的活動鍛煉後，疼痛消失或減輕了，的活動度維持在正常范圍內，而那些不敢活動和鍛煉的人，則出現、肌肉萎縮，軟弱無力等。