1、【膝關節炎】我想知道，蹲馬步會對膝關節炎有影響嗎？
有膝關節炎最好練太極，太極站樁就不會傷膝蓋，而且會對關節炎有好處。
2、早上起床關節痛，走路還好，但蹲下再站起來疼的很，是關節炎嗎？要看醫生嗎？
不知道你說得是不是膝蓋部位！
我也有過此類經歷，但是平時多跑跑步，沒事來幾個蛙跳的就能夠好起來！
3、膝關節炎適合做下蹲的瑜伽嗎
過量運動損傷（超量運動或長時間站立）.
外力損傷（劇烈碰撞或過度拉伸）.
長期缺乏鍛煉，導致膝關節周圍結構承受能力下降，容易損傷.
不良姿勢：長期且習慣性的盤腿、懸吊腿、彎曲腿，產生無意識的損傷.
由於瑜伽中有大量動作都是彎曲或拉伸動作，在關節炎未治癒且不良習慣未改正前暫時不要進行大量的瑜伽鍛煉，可以量力而行進行一些拉伸度不大的動作。適當鍛煉有助於恢復和加強膝關節周圍結構的耐受力。
4、扎馬步對膝關節炎有幫助嗎
從人體的氨糖量來講，氨糖25歲之後會慢慢缺失,所以需要及時補充，在勞動和運動的過程中，可能會出現骨頭關節損傷。健力多的氨糖可以修復或逆轉損壞軟骨，潤滑軟骨，減少積液的。
5、下蹲訓練，對膝骨關節炎有好處嗎
當然了，靠牆蹲應該更好，也更安全，望採納
6、蹲起是膝蓋疼是怎麼回事
您好！多考慮您患的是膝關節退行性變,關節軟骨磨損變薄後繼發的骨質增生,這種病一般表現為關節疼痛,特別是上下樓時疼得更厲害,久坐站起時關節僵硬邁不動步,早晨起床時關節僵硬不靈活,嚴重者需扶床邊反復幾次才能離床行走,還有腿不能打彎,腿伸不直,不能下蹲等.
此病屬於無菌性炎症,打針吃消炎葯是沒有辦法消除的.
中醫傳統膏葯外治安全無副作用可以說是最理想的治療辦法。有活血化淤,消腫止痛的特殊功效,貼敷疼痛和腫脹部位,,能穿透骨關節屏障及深層組織,迅速通達整個關節,快速修復關節軟骨和韌帶的退行性病變,調節骨質均衡代謝,提高骨細胞的新陳代謝功能,消除關節的充血,水腫,粘連,攣縮,僵硬,疼痛等症狀,增強關節韌帶的功能,加強韌帶彈性韌性,消除炎症水腫,改善椎體患處的微循環和營養狀態,增強骨關節的穩定性.既避免了口服止痛葯引起的胃腸不適、肝腎損害，又避免了手術痛苦及術後並發症的發生。
祝願早日康復!
7、向下蹲時向上起,膝關節做的運動是?
通常，關節彈響有生理性和病理性之分，大多數關節彈響屬於生理性，發出響聲的同時不會引起身體其他部位的不適，對身體危害不大，不需要特別處理，也不必為此惴惴不安。但有一部分人在關節彈響的時候，還會伴有酸疼、腫脹等不舒服的感覺，這時就預示著關節出現問題了。臨床上比較常見的病有半月板損傷、膝關節病變等，這種病理性彈響在膝、踝、髖、肩關節中都比較常見。 判斷關節響是否暗藏著健康問題，還和人的生活狀態有很大關系。一般來說，生活清閑的年輕人出現關節響以生理性的原因為主，除非有外傷；而工作壓力大，經常勞累的人一旦出現，則更多的要考慮局部關節的損耗了。特別是那些久坐的人，關節間產生的潤滑液少，加大了關節摩擦的損耗，更容易聽到這種響聲了。比如半月板損傷如不及時治療，會加重對軟骨的磨損，而磨損過度則可能會引發退行性關節炎，這樣就會加重身體的負擔。 這里，著重提醒你的是：千萬不要補鈣啊。這是很多人的誤區。這不是缺鈣引起的，補鈣補的是人體的骨骼，這是關節的問題，是關節軟骨和關節液的問題。如果還補鈣的話，這種情況一點都得不到好轉，繼續發展就可能變為退行性關節炎的。千萬不要補鈣啊，中國這幫補鈣的公司亂宣傳的效果。 所以，你有這種情況的話，應該盡快進行一些關節的保養了。不然，繼續發展的話，關節軟骨會加劇磨損的，會引發為退行性關節炎的。如果你條件允許的話，可以服用一些鋸峰齒鮫軟骨粉之類的。這種系列的東西才是針對關節軟骨的補充，增加關節潤滑作用的。 關節異響很容易被人忽視，但是，人關節軟骨的磨損和退行性變是不可避免的，如果，你現在的關節老是響。你真的應該注意一下了。
8、扎馬步有什麼用？可以治膝蓋關節炎嗎？
扎馬步主要可以訓練你的平衡能力和下肢穩健能力，至於膝蓋關節炎有一定緩解但不要長時間做，其實膝蓋關節炎還是多多活動比較好，不推薦扎馬步
9、腿關節疼不能下蹲
55歲腿痛好多年的話有可能是風濕但是，風濕的診斷有嚴格的標准，你需要去醫院正規診治而不是用偏方。
10、蹲下時膝蓋疼是怎麼回事呢
問題分析：您好，對於您所說的這個運動時出現有膝蓋疼痛的症狀，如果是表淺疼痛，可以塗點活絡油會更好，但這個疼痛如果是膝關節內部的疼痛，一般是韌帶或是半月板損傷所致，塗擦這兩種油都是沒有什麼作用的。
意見建議：建議要注意先做個檢查診斷，平常使用尋鼓風膏 目前不要過度運動活動。