1、痛風能吃什麼起來的
痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的慢性代謝紊亂疾病。主要臨床特點是體內尿酸產生過多或腎臟排泄尿酸減少，引起血中尿酸升高，形成高尿酸血症以及反復發作的痛風性急性關節炎、痛風石沉積、痛風性慢性關節炎和關節畸形等。痛風常累及腎臟而引起慢性間質性腎炎和尿酸性腎結石。痛風急性發作時，喝水雖然無法直接改善關節症狀，但飲水特別是喝德甫的嗞風草茶是促使尿酸溶解和排泄最簡便有效的方法，尿酸隨尿排出，可以減輕其在關節處的沉積，降低自然免疫系統再次被激活的機率，以及痛風性關節炎的加重的可能性。每日喝兩袋，上午一袋，下午一袋，堅持1-3個周期。
痛風吃什麼：
一、冬瓜
夏季是吃冬瓜的好季節，是應季瓜果。冬瓜可燒可做湯 ，味道可口，營養豐富。多吃冬瓜不僅可以提升氣血，消腫利尿，還可以降低身體內的尿酸。堅持吃一段時間冬瓜會發現，排尿越來越順暢，這是因為冬瓜的利尿作用，排尿順暢了，身體內的毒素也就隨之排出體外了，也就降低了患痛風的幾率。
二、海帶
痛風的人不能吃海產品是一直都知道的，但是海帶是可以吃的。海帶中雖含有很多的嘌呤，但是海帶是鹼性食物，裡面含有的鹼性物質可以中和體內的酸，對尿酸高的患者也是有一定好處的。而且海帶里還含有各種營養元素，可以幫助人體及時恢復體力。
三、陳皮
陳皮大家都很熟悉，就是我們吃的橘子皮，我們用橘子皮泡水喝對身體的健康是有利的，同時陳皮可以有效抑制身體內尿酸的成分，對利尿也很有幫助，排尿順暢了，身體內的尿酸也會隨著排出，不會在身體內囤積過久，也不會對健康構成影響。
四、番石榴
番石榴吃起來味道很好，甜甜的，但是它沒有含有很多糖分，其實是一種鹼性水果，而人的身體內酸性物質比較多，適當的時候用鹼性物質中和一下，維持身體的酸鹼平衡，也可以起到降低尿酸的含量，幫助身體排出毒素。
五、芹菜汁
芹菜是一種很奇特的蔬菜，可以幫助我們降血壓，也可以幫助我們控制尿酸。如果每天保證定量的攝入，身體內的酸性就會被有效控制住，當然芹菜還是一種嘌呤很低的食物，對於控制尿酸的升高和痛風都要很好的幫助。
2、痛風&風濕病人可以吃什麼？
風病人除在醫生指導下應用適當葯物外，在日常生活中還應注意以下幾點。 (1)飲食方面究竟要不要「忌口」，這是許多病人十分關心的問題。雖然食物中所含的嘌呤不是痛風發病的主要原因，就是低嘌呤飲食7天後也僅能使血尿酸值降低1-2毫克／分升，但是無節制的飲食可使血尿酸濃度迅速達到隨時發作狀態，因此，控制含嘌呤高的食物，減少關節炎的急性發作次數仍然是必需的。豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔、鴿、沙丁魚、海鰻以及各種動物內臟(肝、腎、心、肺、腸、腦)、骨髓、蛤、干貝、松花蛋、蟹等含嘌呤量高，應盡量少吃，另外，火鍋中的肉類、海鮮和蔬菜等混合涮食，由於嘌呤具有很高的親水性，湯汁內含有極高的嘌呤，亦應少吃；魚蝦類、菠菜、蘑菇、香菇、香蕈、花生米、扁豆等含有中等量嘌呤，要少吃；大多數蔬菜、豆製品、各種水果、牛奶和奶製品、雞蛋、米飯等含嘌呤很少，當然可以吃。應多食鹼性食物，如白菜、油菜、胡蘿卜與瓜類等，此類黃綠色蔬菜呈鹼性，可促進尿液中尿酸溶解，增加尿酸排出量，防止形成尿酸性結石。 為促進尿酸排泄，宜多飲水，要使每日尿量保持在2000毫升以上，因尿路結石的發生和小便尿酸濃度及小便的酸鹼度有關，必要時可服用鹼性葯物，以預防尿路結石的發生。 嚴格忌酒，尤其不能酗酒。酒中所含的乙醇能使血乳酸濃度升高，後者可抑制腎小管對尿酸的分泌，可降低尿酸的排出；同時乙醇還能使尿酸合成增加。研究表明，乙醇對痛風的影響比膳食嚴重得多，特別是在飢餓後同時大量飲酒和進食高蛋白高嘌呤食物，常可引起痛風性關節炎的急性發作。即使啤酒，因其中含有大量的嘌呤，也不宜飲用。 還應注意避免暴飲暴食或飢餓。不喝濃茶、咖啡等飲料。 (2)妥善處理誘發因素，禁用或少用影響尿酸排泄的葯物，如青黴素、四環素、大劑量噻嗪類及氨苯喋啶等利尿葯、維生素B1和B2、胰島素和小劑量阿司匹林(每天小於2克)等。 (3)積極治療與痛風相關的疾病，如高血壓、高血脂、糖尿病和冠心病等，防止體重超重。，肥胖者要積極減肥，減少熱量攝入，以降低體重，糖量占總熱量的50％—60％以下，蛋白質每千克標准體重1克左右。 (4)臨床上常可見到痛風性關節炎的發作往往與病人長途步行、關節扭傷、穿鞋不適及過度活動等因素有關，這可能與局部組織損傷後，尿酸鹽的脫落所致。因此，痛風病人應注意勞逸結合，避免過勞、精神緊張、感染、手術、穿鞋要舒適，勿使關節損傷等。一般不主張痛風病人參加跑步等較強的體育鍛煉，或進行長途步行旅遊。
3、痛風性關節炎如何治療？
痛風性關節炎的治療方法，就是第一個要低嘌呤飲食，盡量多飲水多排尿液，以促進尿酸的排出。
第二，簡化尿液，口服一些碳酸氫鈉片，促進尿酸的排出，以及保護腎功能。第三，就是急性的抗炎鎮痛治療，另外就是抑制尿酸的生成，促進尿酸的排出。
有一些特殊的葯物抑制尿酸的生成，別嘌醇，促進尿酸排出的苯溴馬隆，和現在的一些非布司他。但是急性期痛風的病人，目前主張使用的是非布司他。
另外要不停的監測肝腎功能，以防一些葯物，引起肝腎功能的損害，而導致病變。所以說一定要監測肝腎功能及時根據病情，調整葯物的治療。
4、得了痛風性關節炎吃什麼好呢？
痛風性關節炎在我們的生活中已經屢見不鮮，它嚴重的影響了我們的生活。那麼得了通風關節炎吃什麼好呢？下面就來給大家詳細解說一下。 通風關節炎吃什麼好呢？ 1.保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮症或痛風急性發作。 2.碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等。 3.蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質 4.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風並發高脂血症者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。 5.大量喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。 6.少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。 7.不宜使用抑制尿酸排出的葯物。 痛風患者需要戒吃什麼? 1、戒吃高嘌呤的食物：動物內臟(肝、腸、腎、腦)、海產(鮑魚、蟹、龍蝦、叄文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。 2、戒吃高膽固醇的食物：動物內臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、魚、墨魚 3、戒酒：不可飲酒、尤其是啤酒、紹興酒。 一旦血中酒精濃度高達200mg/dl，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結果使血中尿酸增加。 4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸礆不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔。 患者宜吃的食物 1、多吃高鉀質食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉澱，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的鹼性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。 2、多吃固腎的食物。中醫學認為，固腎的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黃」(熟地、山茱萸、山葯、澤瀉、丹皮、茯苓)配方煎水飲用，以收滋陰補腎功效。 3、亦適宜多吃行氣活血、舒筋活絡的食物。例如可用桑寄生(一人份量為五錢)煲糖水，但不要放雞蛋，可加蓮子。 4、保持充足的維生素B和C：維生素B和C富含於水果和蔬菜中，每日於飯後吃些柑桔、蘋果，以及在膳食中多吃些綠葉蔬菜，可使體內有足夠的維生素B和C。 5、蘋果醋加蜜糖。 這是西方傳統的治療方法，經多項臨床測試證明有效。蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質(磷和鉀)及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，有助排除關節、血管及器官的毒素。經常飲用，能調節血壓、通血管、降膽固醇、亦有助治療關節炎及痛風症。飯後可將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內，調勻飲用。 痛風患者的食療方 (1)薏仁粥：取適量的薏仁和白米，兩者的比例約為三比一，薏仁先用水浸泡四、五個鍾頭，白米浸泡三十分鍾，然後兩者混合，加水一起熬煮成粥。 (2)冬瓜湯：取冬瓜三百克(不連皮)，紅棗五、六顆，姜絲少許。先用油將姜絲爆香，然後連同冬瓜切片和紅棗一起放入鍋中，加水及適量的調味料煮成湯。 通風關節炎吃什麼好呢？上面就是對這個問題的詳細敘述。
5、尿酸性關節炎
對有血尿酸升高的患者。即使未發病。亦應注意節制飲食。禁吃含嘌呤高的飲食。避免酗酒。過勞及精神刺激。血尿酸超過80mg/L時。應服排尿酸葯物。如丙磺舒。1～2mg/d。分2次口服。同時多飲水。對已出現症狀者。應及時進行正規治療。
1.一般治療 卧床休息。局部冷敷。多飲水以增加尿酸的排泄。
2.葯物療法 臨床上多用秋水仙鹼1mg。每2小時1次。至症狀控制或出現反應。表現為惡心。嘔吐或腹瀉為止。一般服葯12h後開始消腫。每天總量4～8mg。以後0.5mg。3次/d。1～2天後疼痛可完全消失。腎功能不良者每天葯量不超過3mg。服葯過程中。應查白細胞。減少時應減量或停葯。對胃腸反應重者。可改用靜脈注射。每次1～3mg。加入20ml生理鹽水中慢注。需要時隔6～8h重復1次。注射時避免葯液外漏。症狀緩解後。可間斷服用秋水仙鹼0.5mg。 3次/d。或用保泰松。吲哚美辛。禁食高嘌呤食物。多飲水;血尿酸高時。同上服用丙磺舒。其他葯物尚有：
(1)保泰松：首次劑量400mg。以後每4～6小時 200mg;症狀控制後。100mg。3次/d。本葯可代替秋水仙鹼。
(2)吲哚美辛：首次劑量150mg。以後每4～6小時 100mg。連服3～4次。次日起每次50mg。3次/d。
應用葯物治療有較好的療效。
注意事項：
1).急性發作時應注意卧床休息。局部用冷敷。
2).不食含嘌呤量高的食物。如肝。腎等內臟及豆製品等。多飲水。忌酒。特別是啤酒。
3).禁用維生素B12和磺胺類葯物。
4).遵醫囑服葯。
3.手術療法 如果痛風石有穿破危險或妨礙關節活動及穿鞋襪。應手術切除。對已破裂形成竇道者應刮除。並酌情植皮。有時。痛風性關節炎為了減輕關節疼痛和恢復關節功能。可選擇關節成形術。人工關節置換術等。
(二)預後
一般痛風性關節炎經葯物治療及節制飲食。療效較好。
痛風性關節炎應該如何預防？
【預防】
高血尿酸症雖非痛風性關節炎的直接原因但它的存在可以引起痛風的復發。故應及早對無症狀的高血尿酸症做出診斷。並及時使用促進尿酸排出或抑制尿酸生成的葯物使尿酸恢復正常。此乃本病的預防關鍵。具體措施有：
1。不進高嘌呤飲食。如動物的心。肝腎和腦。要避免肥甘厚膩之味。體重超重者當限制熱卡攝入必須限制飲酒或禁酒。
2。適當鍛煉身體。增強抗病能力。避免勞累保持心情舒暢。及時消除緊張情緒。
3。急性期患者應卧床休息。抬高患肢。局部固定冷敷24小時後可熱敷。注意避寒保暖。宜大量飲水迅速中止急性發作。
4。有痛風家族史的男性應經常檢查血尿酸。如有可疑。即給予預防性治療。
5。為了防止復發。可長期服用小劑量秋水仙鹼。也可服用小劑量丙磺舒。
6。若有高血壓。腎炎。腎結石等合並症者均應予適當治療。
7。局部破潰者。可按一般外科處理。
6、第一次因為尿酸高得痛風性關節炎，以後還能吃嘌呤高的食物嗎
你要搞清楚其中的因果關系，你不是因為吃的嘌呤高的東西才得得過痛風性關節炎，你是因為有了痛風性關節炎，所以不能吃嘌呤高的東西，要不然就會很痛，增加你的痛風性關節炎，所以你以後就不能再吃高嘌呤的食物了，也不能吃什麼蘑菇湯啊，海鮮，啤酒之類的
7、痛風飲食吃什麼可以改善痛風症狀呢？
痛風是血中尿酸濃度過高引發的病變，並且是突然發作又極易復發，同時伴有劇烈疼痛的關節炎性疾病。中華風濕病學學會主任委員、協和醫院風濕科主任醫師董怡教授接受記者采訪時介紹，痛風過去最常發生在中老年男性身上，因為從尿酸偏高到出現症狀，通常需要好幾年的時間，有一個從量變到質變的過程。不過近幾年來的臨床觀察，年輕患者越來越多，這與現在的飲食結構有很大的關系。 在正常的情況下，尿酸是細胞新陳代謝的副產品，有些食物中(如海鮮、酒和動物的肝、腦、心臟等等)富含有尿酸的前體物質———嘌呤，尿酸會出現在正常人的血液中。隨著年齡增長，中老年人體內代謝嘌呤的尿酸分解酶越來越少，血中的嘌呤含量增高，很容易引發痛風。由此看來痛風應該說是中老年人的病了，其實不然，越來越多的年輕人由於嗜好「海味」、煙酒，從而加入了痛風的隊伍。為什麼呢？ 董教授介紹說，盡管年輕人生理功能很活躍，體內的尿酸分解酶也足夠多，但是仍「擋」不住日日海鮮、頻繁舉杯，因為攝入嘌呤過多，酶已不足以代償了，造成血中尿酸水平異常增高，導致痛風。就像過去只有中老年人才有的肥胖，現在年輕人甚至孩子中比老年人還要多，攝入的「三高」過多，代償不掉，在體內蓄積便使人發胖。當然痛風的原因遠不止飲食，工作壓力大、情緒緊張、疲勞、生活不規律、器官功能紊亂等等均可誘發。 痛風來也匆匆揮之不去 要想不痛風，喜食海鮮、動物內臟和好酒的人要把把入口關了。否則說不定哪一天痛風就會找上門來。這可不是聳人聽聞，一旦你體內的尿酸含量達到一定的水平，痛風就會「不期而至」，而且永遠擺脫不掉，最終還會導致關節畸形。 董怡教授介紹說，痛風的最典型的首發症狀是大腳指突然間關節疼痛，也可累及足弓、踝、膝、腕、肘關節等處。因為關節部位一般是血液循環比較差，尿酸容易在關節周圍結晶沉積。首發痛風症狀的關節疼痛會持續7—10天，即使不經治療，疼痛也會逐漸消失，關節功能恢復正常。不過很可能復發，在下一次痛風發作前一般仍沒有症狀，反復發作的痛風會導致關節永久性損害，會出現關節畸形。如果痛風發生在30歲以前，痛風一般會趨向惡化。 所以專家告誡，無論你多大年齡，只要出現突發性關節疼痛，並且持續數日，應到有風濕科的大醫院接受診治，測一測血中尿酸是否超標，以確診是否真痛風。一旦被確診為痛風，應該積極治療。 據介紹，現在市場上的消炎痛、布洛芬等葯物可有效緩解腫痛，同時還要配合服用嘌呤醇來幫助排泄嘌呤，阻斷尿酸在體內形成。千萬不可迷信電線桿上的「醫生」。同時患者要多喝水、禁酒及含酒精的飲料，少吃海鮮、動物內臟等為妙；控制體重，體重下降血中超標尿酸會自動接近正常水平，積極預防痛風的反復發作是上策。 痛風四大危險並發症 患痛風的患者，體內糖和脂肪的代謝功能會明顯降低，因此相當容易並發各種嚴重的疾病： 【糖尿病】 糖尿病與痛風兩者都是因為體內代謝異常所引起的疾病，很容易並發於患者身上。糖尿病是因為調節血糖的胰島素荷爾蒙缺乏，導致體內持續處於高血糖的狀態；而尿酸值與血糖值之間大有相關，通常尿酸值高者，血糖值也會比較高。 【高血壓/高血脂】 痛風患者大多是較為肥胖體型，體內蓄積過多的脂肪容易使動脈硬化而引起高血壓；且由於痛風患者日常飲食上偏向攝取高脂、高熱量食物，因此體內的中性脂肪含量都相當高，膽固醇值通常也都超過正常標准，是高脂血症的好發族群之一。 【心肌梗塞/狹心症】 痛風患者的心臟血管容易發生動脈硬化的情形，導致血液無法充分送達心臟，血液循環機能不良，引起狹心症或心肌梗塞的機率就特別高，尤其是原本就患有高脂血症的痛風患者更是容易發生心臟疾病。 【腦血管障礙】 同樣是導因於動脈硬化的問題，差別是在腦部發生。其症狀包括頭痛、頭昏眼花、手腳發麻或麻痹等，嚴重的話，病人有失去意識之虞，甚至死亡，病患就診時除了血管攝影外，還需做腦部的CT、MRI檢查。 痛風發生的危險因素 痛風是嘌呤代謝紊亂所致的高尿酸血症疾病，表現為反復發作的急性關節炎、痛風結節、痛風性腎病和尿酸性腎結石。 痛風患者怎麼吃才健康？ 痛風、高尿酸血症的發病與體質、遺傳因素有很大的關系，但環境與生活方式也會產生重大的影響，當痛風發作時，除了治療之外，應同時注意飲食生活的改善： 【降低尿酸值的飲食】 避免含高普林(purine)的食物，避免促成高量尿酸，此類食物如：魚、內臟、肉汁、大豆類、蝦貝類等。另外，高尿酸血症患者的尿液大都偏向鹼性，酸性尿是導致尿路結石的原因，因此也要注意易將血液鹼化的食品。 【避免吃得過飽】 攝取過高的熱量會導致肥胖，且食物中多少都含有普林存在，會直接導致尿酸的增加，所以要注意不可吃過飽；為了控制量的攝取，又能兼顧飽足感，不妨多吃含有豐富食物纖維、熱量又低的海藻類、菇類、蒟蒻食品。 【嚴禁不吃或吃得太快】 不宜以減肥餐方式控制體重，以免因禁食造成細胞分解，將尿酸釋出；另外，不規則的飲食習慣會導致肥胖，對痛風也會產生不良影響。例如不吃早餐，長時間的空腹感會讓人於午餐時開懷大吃；且餓一餐後再吃東西，身體吸收的熱量會更多，並迅速轉為脂肪儲存起來，加上吃得太急，容易導致過量，也更易發胖。 【注意營養均衡】 如果完全不攝取含普林的食物，就很難維持營養均衡。所以，在飲食時，須注意攝取不同的食物素材，保持營養均衡。 【多多補充水分】 充分補充水分可以降低血液和尿的濃度，且可以製造大量的尿液，可幫助尿酸排出體外，也可避免痛風引起的腎結石；另外，酸性的尿也會經過水分的補充而傾向鹼性。 痛風如何用葯 痛風性關節炎的發病率逐年增多，醫生和病人對該疾病的認識都有很大提高。但在葯物治療上仍有些問題值得關注。 第一，很多病人早期應用大量抗生素，尤其是青黴素治療。這可能是診斷為細菌感染如丹毒的失誤，也可能是治療上的誤區。 第二，急性發作期和病情緩解期的用葯原則是不同的。大家知道痛風急性發作時疼痛來勢兇猛，疼痛劇烈，此時治療上應以抗炎止痛為主，非甾體類抗炎葯如雙氯酚酸的凱扶蘭、扶他林等是必要的選擇。激素類葯物有時也被應用，尤其是疼痛劇烈，對非甾體類抗炎葯反應不好時。但由於其嚴重的毒副反應，臨床上並不提倡。而急性痛風性關節炎發作緩解，並不意味著病情的治癒。隨後的治療應該說更加重要。 第三，選擇影響嘌呤代謝葯物應根據代謝特點的不同，盡可能地個體化用葯。 治療中要盡量使血尿酸維持在較低水平，並持續相當長時間(如3個月以上)，這對減輕尿酸對各種組織器官的損害，對今後日常飲食的適當寬松，都是有益的。 引起痛風性關節炎發作的「罪魁禍首」到底有哪些？研究表明，依次是疲勞過度、飲食不調、飲酒過量、受涼感冒、關節外傷、過度運動。因此，遠離痛風，關鍵要注意休息，調整飲食。對於「工作狂」而言，當工作威脅到你的健康時，一定要推掉一些不必要的應酬甚至工作，把時間還給休息，留給自己，注意勞逸結合，避免過度勞累。 痛風急性發作期病人應在醫生的指導下服用消炎痛或秋水仙鹼，能迅速控制痛風性關節炎的紅腫疼痛症狀，用葯越早，效果越好。秋水仙鹼作用迅速，但可引起惡心嘔吐、腹瀉、白細胞減少等不良反應，為此需在醫生的指導下使用。消炎痛雖不及秋水仙鹼作用迅速，但也有很好的消炎止痛作用，症狀緩解後減量，症狀消失停葯。 在緩解期，因為病人血尿酸增高或正常，可長期應用抑制尿酸合成葯物。常用葯有：別嘌呤醇、痛風利仙、丙磺舒等，具有控制高尿酸血症、防止痛風復發的作用。服用上述葯物均需定期復查肝功能及白細胞計數。 此外，以下幾類人要定期體檢，密切關注血尿酸濃度：60歲以上的老人；肥胖的中年男性及絕經期後的女性；高血壓、動脈硬化、冠心病、腦血管病患者；糖尿病（主要是II型糖尿病）患者；原因未定的關節炎，尤其是中年以上的患者；腎結石、尤其是多發性腎結石及雙側腎結石患者；有痛風家族史的成員；長期嗜食肉類，並有飲酒習慣的中年人。當懷疑患有痛風性關節炎時，應該進一步作骨關節X線檢查以確診。 痛風病人「八防」 一、防肥胖 肥胖既是痛風發病的危險因素，又是痛風發展的促進因素。肥胖者的血尿酸水平通常高於正常人，若痛風伴肥胖還可影響葯物效果，降低葯物敏感性。因此，肥胖者應當減肥，主要措施是控制總熱量，限制脂肪攝入及堅持參加體育鍛煉。需要注意減肥時不宜操之過急，因脂肪等組織若分解過快可引起酮體及乳酸濃度增高，抑制尿酸分泌而誘導痛風的急性發作。一般減肥應以2～3周內減重2公斤左右為宜。 二、防高血脂症 高血脂症者血液呈高凝狀態，可促進動脈粥樣硬化的發生與發展，並且高血脂症者常伴肥胖和高尿酸血症，因而高血脂症既構成痛風的危險因素，又將增加痛風病人的心血管並發症，降低病人生活質量。因此，痛風病人要定期測定血脂。若血脂濃度高，首先需要控制飲食，攝入低脂食物，避免高脂食物，必要時服用降脂葯，以使血脂恢復正常，減少心血管並發症，防止痛風發作。 三、防高嘌呤食物 嘌呤是尿酸生成的來源，如果進食含嘌呤量大的食物極易誘高尿酸血症，誘使痛風發作。目前已知含嘌呤量大的食物主要有肝、腎、心臟、胰臟等動物內臟，沙丁魚、鳳尾魚、鱈魚、馬哈魚等魚類及其魚卵，咸豬肉、羊腿肉、松雞、野雞、鴿肉等動物肉類。痛風病人要少吃或不吃上述食物，可選擇新鮮豬肉、牛肉、雞肉以及淡水魚、蝦來補充一定的蛋白質，也可食用豆類製品和乾果類，新鮮蔬菜則可多吃些，以使飲食更加合理，有利於預防痛風發作。 四、防酗酒 飲酒是痛風發作的最重要誘因之一。這是由於酒精的主要成分乙醇可使體內乳酸增加，而乳酸可抑制腎小管對尿酸的排泄；乙醇還能促進嘌呤分解而直接使血尿酸升高；同時，酒類本身可提供嘌呤原料，如啤酒內就含有大量嘌呤成分。因此，大量飲酒可致痛風發作，長期慢性飲酒可發生高尿酸血症。痛風病人最好戒酒，一時戒不掉也要注意避免大量飲酒，更忌酗酒。 五、防劇烈運動 劇烈運動後體內乳酸產生增加，可抑制腎小管排泄尿酸而使血酸升高。劇烈運動還可致出汗過多，機體失水而使血容量、腎血流量減低而影響尿酸排泄，引起一過性高尿酸血症。所以，痛風病人不宜劇烈運動。進行運動鍛煉宜選擇運動強度較小的有氧運動項目，如散步、步行、騎自行車、游泳等，而要避免球類、爬山、跳躍等運動強度大的項目，同時注意運動過程中要有休息，並應多飲水。 六、防受寒及過度勞累 受寒及過度勞累均可使人體自主神經調節紊亂，易致體表及內臟血管收縮，包括腎血管的收縮，從而引起尿酸排泄減少。因而痛風病人要在寒冷季節穿暖和些，避免受寒。在日常生活中要勞逸結合，避免過分勞累和精神緊張。養成良好的生活習慣，可大大減少痛風發生率。 七、防腎結石的發生 痛風患者腎結石的發生率較高，主要與尿酸的排泄增加有關，即尿酸濃度越高，腎結石的發生率越高。因此，為促進尿酸排泄和預防尿結石，必須多飲水，每日飲水量在2000ml以上。同時注意鹼化尿液，可每日口服碳酸氫鈉0.6～0.9g，分2～3次服。此外，若為高尿酸排泄性病人不宜使用促進尿酸排泄的葯物，如丙磺舒、磺吡酮等，以避免結石生成。 八、防慢性痛風性腎病發生 長期服用阿司匹林、利尿劑、青黴素、抗結核葯等葯物的患者應定期檢測血尿酸，因為這些葯物可抑制腎小管排泄尿酸。如果血尿酸長期升高，不但引起痛風發作，而且血中過飽和尿酸鹽易沉積在各主要臟器而引起器質性病變，尤其是腎臟，高濃度尿酸鹽在腎組織內沉積可引起痛風性腎病發生。因此，選擇葯物要謹慎，避免使用對腎臟有毒副作用的葯物，也要避免使用升高血尿酸濃度的葯物，並積極控制高尿酸血症，以預防腎臟損害及急性腎衰。 痛風與性生活 痛風是一種古老的疾病，早在公元前5世紀希波克拉底對該病就有描述，直到17世紀末人們對該病的認識仍然模糊不清，只知道這種病好發於宮廷王室的達官貴人，性成熟的男人、暴飲暴食或性慾旺盛者容易發病。古時人們認為酗酒、縱欲是病因，因此諷刺痛風是酒神和愛神祭壇上的祭品。現代醫學研究發現痛風是一種由於血尿酸過高並且沉積在組織上的特殊疾病，95%～97%的病人是男性。但值得注意的是縱欲和飲酒確是痛風主要的誘發因素。 1、痛風對性功能和性慾的影響 痛風本身，或者說高尿酸血症對男子性功能不存在不良影響，痛風患者是有正常的性功能和生育能力的。但是當痛風關節炎已經發展到關節畸形的時候，多少會給性生活帶來不便，比如膝關節腫痛時，採用男上位姿式性交就會有疼痛不適的感覺。 但如果病人有了泌尿系統痛風石，導致尿路堵塞，尿流不暢，很容易引致尿路感染，性生活正是這種感染的誘因之一。以後若病人發展至腎功能不全，對性功能的影響更是不言而喻的了。 2、性生活對痛風的影響 有痛風史的男性，如果縱欲過度，痛風發作次數頻繁，病情較重的現象是非常常見的。因此在重視葯物治療、控制飲食、控制飲酒的同時還應適當節制性生活。 3、性生活指導 痛風病人必須堅持服葯，並且節制過頻的性生活。中年男子一般以每周不超過1次為度。如果病情已發展至有關節畸形、腫痛，應採取女上男下位的性交姿勢以保護患者疼痛的關節，避免其承受重壓，否則會造成關節損傷。合並尿路結石的病人，應注意性衛生，避免尿路感染。當病人有明顯的腎功能損害時則不宜進行性生活。 另外需要注意的是：痛風病人不宜飲用純凈水 時值盛暑，一些痛風病人出汗多，每天需大量飲水，才能保證足夠尿量。若平時飲用純水，那開支相當大，用自來水又怕影響健康，到底該用哪種水呢？ 一般來講，痛風病人的要害是血液中尿酸高，由此而引起痛風性關節炎、尿酸性腎結石。故本病治療的要點之一是必須多飲水，要使每天的尿量保持在2000毫升以上，才有利於尿酸從尿液中排出。 在盛暑時節，人體為了降低體溫，大量出汗，體液消耗很多，尿液必然濃縮，所以必須飲用足夠的水，才能使尿酸通過尿液順利排出。 據研究，尿酸的排出與尿液的酸鹼度有關，酸性尿不利於尿酸排出。我國生活飲水衛生標准規定pH值為6．5～8．5，而目前市場上供應的純水，其製取方法廣泛應用反滲透法，pH值一般為6．0左右，偏向弱酸性，對痛風病人來說，這無疑是一個缺點。 為此，提出以下幾點具體建議： 一、室溫過高時開空調，以避免大量出汗而消耗過多的水分； 二、如尿液pH值經常低於6，還是以自來水作為飲用水為妥； 三、如腎功能正常，可加服小蘇打片以鹼化尿液，劑量是每天3次，每次1克。 痛風的飲食治療 (1)限制高嘌呤食物。過去主張用無嘌呤的飲食或嚴格限制富含嘌呤的食物，在限制嘌呤時，也限制了蛋白質，長期食用對全身營養帶來不良的影響。目前主張根據不同的病情，決定膳食中的嘌呤含量，限制含嘌呤高的食物。急性痛風時，每天嘌呤量應控制在150毫克以下，以免增加外源性嘌呤的攝入。禁止食用含嘌呤高的食物，如肝、腰、胰、沙丁魚、鳳尾魚、鰓魚、鯖魚、肉汁、小蝦、肉湯、扁豆、干豆類。 (2)限制脂肪攝入量。為了促進尿酸的正常排泄，主張用中等量或較低量的脂肪，一般控制在每日50克左右為宜。在烹調肉時，應先用水焯一下撈出，肉中的嘌呤可部分排出，因而降低了肉食中的嘌呤量。在限制總熱量的同時，患者的體重會有所變化，但切忌減得太猛，因突然減少熱量的攝入，會導致酮血症。酮體和尿酸相竟排出，使尿酸排出減少，能夠促進痛風的急性發作。 (3)供給適量的碳水化合物。熱量的主要來源應是植物性食物為主，如麵粉、米類、但不要過量，因為糖可增加尿酸的生成與排出。 (4)供給充足的維生素、水和鹼性食物。膳食中的維生素一定充足，許多蔬菜和水果是成鹼性食物，能夠鹼化尿，又能供給豐富的維生素和無機鹽。每日液體的總量不得少於3000毫升以促進尿酸鹽排泄。同時可選用碳酸氫鈉等葯，使尿液鹼性化，防止尿路結石。 (5)慢性痛風或緩解期的痛風，應給予平衡飲食，可以適當放寬嘌呤攝入的限制，可自由選食含嘌呤少的食物，嘌呤的每日含量應在75毫克以內，維持理想的體重，瘦肉煮沸去湯後與雞蛋、牛奶交替食用，防止過度飢餓，平時應注意多飲水，少用食鹽和醬油。 (6)過去曾經有人建議禁用咖啡，茶和可可，因為它們含有可可鹼，茶葉和咖啡鹼，可誘發痛風。但經動物實驗證明，可可鹼、茶葉鹼和咖啡鹼在人體代謝中生成甲基尿酸鹽，並非是引起痛風的尿酸鹽，而甲基尿酸鹽並不沉積在痛風石中。因此認為禁用咖啡、茶葉和可可缺少一定的科學根據，目前認為可以選用咖啡、茶葉和可可，但要適量。
8、痛風性關節炎吃什麼食物好
薏仁粥：薏仁有利水去濕、促進尿酸排泄的功用。痛風的患者可取等重量的薏仁和白米，熬煮成粥，一天食用兩碗。
多吃蔬菜，少吃飯。多吃菜，有利於減少了嘌呤的攝入量，增加維生素c，增加纖維素。少吃飯是有利於控制熱量攝入，限制體重、減肥降脂。
應該多喝水水，少喝點湯。尿酸偏高的患者和痛風患者需要多喝白開水，少喝肉湯、雞湯、魚湯、火鍋湯等。白開水的滲透是有利於稀釋尿酸，可以得到加速了排泄的煩惱。
多吃鹼性食物，少吃酸性食物。痛風就是嘌呤代謝的紊亂，尿酸異常，如果過多的吃酸性食品，會加重病情，不利於康復。而多吃鹼性食物，能幫助補充鉀、鈉、氯離子，維持酸鹼平衡，由於患者的內分泌的紊亂，鹼性的物質並不是容易吸收。建議要多喝含有礦物質的蘇打水，在微量的礦物質作用下方可少量吸收，以利改善患者體內的酸性環境。
多吃鹼性食物，少吃酸性食物。痛風就是嘌呤代謝的紊亂，尿酸異常，如果過多的吃酸性食品，會加重病情，不利於康復。而多吃鹼性食物，能幫助補充鉀、鈉、氯離子，維持酸鹼平衡，由於患者的內分泌的紊亂，鹼性的物質並不是容易吸收。建議要多喝含有礦物質的蘇打水，在微量的礦物質作用下方可少量吸收，以利改善患者體內的酸性環境。