1、部隊重裝徒步行軍十天，每天最少30公里，怎樣保護自己在行軍中不受傷，尤其是膝蓋，我有骨關節炎，求老
不要再練了，兄弟，打報告，去住院治療吧！護膝什麼的我想你肯定也有的，但是能怎麼樣？別拉下病根！
2、徒步每天早晚共走24公里一個月會得膝關節炎嗎
可以適當鍛煉但是不易多望採納，謝謝
3、風濕性關節炎能徒步爬山嗎?
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