1、肩關節易得什麼病
1.肩部有哪些關節？有什麼特點？
肩部由5個關節組成，即盂肱關節、肩鎖關節、胸鎖關節、肩胛胸壁間關節、肩峰肱骨間關節。肩部運動是各關節的協調運動，任何關節受傷都將不同程度影響肩的活動功能。
肩是人體活動度最大的關節。因為肩胛盂小、肱骨頭大而圓、關節囊較鬆弛，所以盂肱關節的活動度最大，加上肩胛骨的升降旋轉並沿胸壁繞動（內收及外展），活動范圍就更大了。因此，在運動時肩可以完成較復雜的大范圍的動作；也因此，肩較易受傷。
2.肩部運動創傷有哪些特點？
肩部運動創傷約佔8.4%，這些損傷多見於體操、投擲、排球、舉重、棒球、橄欖球及柔道摔交運動員，其中肩袖損傷最多（60.9%），肱二頭肌長頭肌腱腱鞘炎次之（18%），滑囊炎（4.3%）、盂肱關節脫位和肩鎖關節扭傷及脫位(9.4%)、鎖骨骨折（4.3%）等發生相對較少。
3.肩帶的肌肉各起哪些作用？
肩帶的肌肉很豐富，一塊肌肉的作用也是多方面的，常因肩的位置不同而起不同的作用。按照其起止點可分為4組：
⑴連接肩胛骨與軀乾的肌肉：以穩定肩胛骨為主要任務
前鋸肌：起於1-9肋，止於肩胛骨內緣。由胸長神經支配。其作用是外旋及外展肩胛骨，使肩胛骨緊貼於胸壁上。因此，麻痹後肩外展受限並出現翼狀肩胛。
斜方肌：起於枕骨、項韌帶、C7-T12棘突和棘間韌帶，止於鎖骨、肩峰和肩胛岡。副神經支配。功能為肩胛骨外旋及內收。
大小菱形肌：由C5發出的肩胛背神經支配。主要功能是肩胛骨內收。
此外還有胸小肌、提肩胛肌及鎖骨下肌。
⑵連接肩胛骨與肱骨的肌肉：
肩袖肌群(以穩定盂肱關節為主要任務)：是由岡上肌（外展上臂）、肩胛下肌（內旋上臂）以及岡下肌和小圓肌（外旋上臂）組成。肌腱止於肱骨大小結節及部分外科頸部，為聯合腱，似袖口，故稱肩袖。它有懸吊肱骨、穩定肱骨頭、協助三角肌外展上臂的作用。肩袖是肩關節活動中的解剖弱點，特別在負重轉肩時（如投擲、扣球）很容易受傷。岡上肌、岡下肌是由肩胛上神經支配的，此神經途經肩胛上切跡及肩胛岡根部的骨性凹陷，所以當肩胛骨活動時（如排球扣球），該神經較易受傷引起肌肉麻痹及萎縮。
三角肌（肩關節最主要的運動肌）：起於鎖骨、肩峰及肩胛岡，止於肱骨乾的三角肌結節。是肩部最強大的外展肌肉。其前部纖維可助肩關節的前屈及內旋，後部纖維後伸及外旋。它受腋神經支配，前脫位時常並發神經損傷引起麻痹。
大圓肌：主要是肩關節的內旋肌。但於肩前屈位時都有較強的後伸作用。雙杠勾手騰身上常拉傷或拉斷此肌肉。
喙肱肌：使肩關節前屈。
⑶連接軀干與肱骨的肌肉（肩關節運動肌）：
胸大肌：起點分鎖骨部、胸肋部、腹部。肌腹呈扇形，逐漸移行成兩個扁腱止於肱骨結節間溝的外側。主要作用為內旋和內收肱骨。
背闊肌：起於胸7棘突至骶骨，止於肱骨結節間溝的內側。有內收、內旋及後伸肱骨的作用。
⑷連接前臂及肩胛骨的肌肉：
肱二頭肌：其長頭起於肩胛盂上結節，肌腱在關節內下行，通過結節間溝穿出與關節囊連接的滑膜鞘。它是人體唯一在關節內行走的肌腱。結節間溝較窄，老年人更窄，溝上有橫韌帶保護以防止肌腱滑脫。由於腱鞘較窄，所以很易磨損引起腱鞘炎並續發斷裂。肱二頭肌的短頭起於喙突。兩個頭的肌腹向下逐漸合而為一，再向下又分成兩個頭，分別止於橈骨結節及前臂內側腱膜。肱二頭肌除可以屈肘及使前臂旋後外，還可穩定肩關節，並於肘伸直肱骨外旋位時，有外展肱骨的作用。
4.肩部疼痛都有哪些原因？
肩部疼痛是一個復雜的病症，有很多病可以引起肩部疼痛。
首先，肩以外的因素可以引起肩部疼痛，如⑴臟源性肩部疼痛：肺尖部腫瘤，橫膈下病變（如肝臟膿腫、膽囊炎、胃底賁門癌侵犯橫膈等），縱隔病變包括心臟病。⑵神經源性：如中風。⑶頸源性：頸椎病可以引起肩部疼痛。
其次，系統性疾病也可以引起肩部疼痛：如類風濕性關節炎、風濕性關節炎，肩部疼痛可以是首發症狀或與其它關節疼痛同時存在。
第三，肩部本身病變引起的肩部疼痛，如肩部腫瘤、炎症（化膿性關節炎、凍結肩、鈣化性肌腱炎等）、損傷（如骨折、肩峰撞擊綜合征、肩袖撕裂、盂肱關節損傷、肱二頭肌肌腱炎或斷裂、肩鎖關節損傷及脫位）等很多原因。
因此，肩部疼痛不等於「肩周炎」，一定要找專科醫生確診後再治療，以免延誤病情。
2、肩胛骨，膝蓋各個地方總是說不出的難受，是怎麼回事
膝關節的病因大多都是隨著年齡的增長骨骼發生退行時的病態改變，外傷也是一個常見因素，這里指的外傷不僅是撞擊、墜落傷，長時間的重體力勞動也是一大誘因，因為人體的關節會因為長期的磨損及外傷等原因而出現一系列的症狀。如果是骨質增生導致的膝關節炎，常見於中老年人，女性的發病率高於男性。其表現是一側或雙側關節不適，疼痛腫脹。起初疼痛多在長時間行走或上下樓梯時，但休息或卧床後好轉。隨著病情發展，走平路也疼痛，活動不方便，關節不穩定，走路稍不注意就會疼痛；同時膝關節活動時有像捻頭發時所發出的響聲。重者膝關節還會突然「鎖」在某一位置上，解「鎖」時，伴有明顯的彈響。這說明關節內已經有了游離體。膝關節增生往往治療時間長，效果慢，平時的養護比葯物治療更重要，首先平時應注意患者的休息，不宜過度負重、久坐、久站、應在醫生指導下，循序漸進鍛煉，膝關節維持一定活動，可預防肌肉萎縮，控制病情發展。如果是半月板損傷導致的膝關節炎，常見臨床表現包括局限性疼痛、關節腫脹、彈響和交鎖、股四頭肌萎縮、打軟腿以及在膝關節間隙或半月板部位有明確的壓痛.膝關節病的治療同樣推崇能保守不微創的原則
3、肩胛骨按摩時發出響動正常嗎？
運動時常能聽到有人發出「嘎嘎」的聲響，比如蹲起時膝關節有響音，走路時髖關節發出輕輕的「嘎嘎」聲，轉脖子頸椎有聲音，攥手指聽到手指有聲音……這些聲音人們通常稱之為「彈響」。
一般來說，僅有彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動障礙者屬於生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過於惶恐不安。關節活動時，關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等，總會發生摩擦而發出聲音。在大部分人身上，這種聲響不明顯，而在有些人身上則聽起來比較清楚。特別是那些久坐的人，關節間產生的潤滑液少，加大了關節摩擦的損耗，更容易聽到彈響了。當伴有疼痛或關節活動受限時，需要到醫院就診，以確定是否是關節錯位或關節受損。
像教師、編輯、秘書、電腦錄入員等這些常年伏案工作的人時常會抱怨頸椎「彈響」，彈響的出現恰恰在提醒人們不要同一姿勢維持過久，而要多加鍛煉。最好15—30分鍾稍微起來活動一下。
許多人都有這樣的經驗：握拳時，指節忽然會發出「叭」的聲音，有人甚至樂此不疲，無聊或緊張時，輪流把指節握得「叭答、叭答」響。
也有人只要上、下樓梯，膝關節就有節奏的「嘎、嘎」響；有的是腳跟一拱直就「啪」一聲巨響；有人甚至連伸個懶腰、打個哈欠，頸背或牙關（顳頷關節）就會發出聲音！這到底是怎麼回事？
關節會發出聲音，乍聽下似乎很新鮮，不過，以物理學觀點來看，關節的動作不外是滑動（如膝之初彎）、滾動、磨動（旋轉）等，這些都不離線械原理，自然會因摩擦、振動而產生聲音，只因關節腔完密的封閉，以及關節滑液有效滑潤，聲音小到聽不到。
事實上，關節發出的聲音可用麥克風放大並記錄聲波，多年前，國內即有醫師研發出關節的聲波記錄儀，可用於臨床上，「聽」出膝關節的病變。關節聲音之大，有時會嚇人一跳。
最近一些研究有了答案。原來，當關節初「動」時，肌腱的作用力（如拉力等）會瞬間先使關節產生形變，最多可增大至7%，形變產生關節腔負壓。這負壓雖微，但足以使關節囊凹陷（被吸入），使溶於滑液內的氮氣、氧氣、二氧化碳等氣體，部分氣化成氣泡。
動作將完成之際，氣泡及滑液受壓縮，即像開香檳似「叭」 一聲，把凹陷的關節囊給彈回去，回復原形，氣體又再度溶回液中。也因氣體回溶需要時間，所以指節響聲雖可周而復始，卻無法連發。
研究雖指出這些響聲不足以造成軟骨傷害（能量不到可傷害軟骨的15%），不必為此擔心，不過另一項長達35年、針對350位長期扳響指節者的追蹤，卻發現這些人普遍有指節變大、抓握力卻變弱的問題。由此看來，樂此不疲的仁兄，應該有所節制才好。
當然，除此機轉外，膝關節、踝關節或背部發出聲音，也可能是綳緊的肌腱在關節運動時，先稍有「走」位，再彈回原位；或是與關節隆突處有較大的磨擦，而發出響聲，若未伴隨紅腫熱痛，一般應無大礙。
目前也知道，正常關節在休止狀況下是負壓的。當關節發炎，腔壓升高，除了疼痛，也對軟骨細胞存活不利，反之，四頭肌的縮收運動，會降低膝壓，有利於減緩關節退化。因此，能作適當的肌腱伸展運動降低關節腔壓，理論上應當可以有效改善關節退化，瑜伽的某些動作，或許與此不謀而合。
至於因關節退化、病變，如退化性關節炎、軟骨潰壞、膝關節半月軟骨破裂等，所發出的聲音通常都伴有其它症狀及病理變化，非本文所述之關節響聲，不可混淆，仍應循正軌求醫以免延誤。