1、退行性膝關節炎可以跑步嗎
您好，建議您是不要跑的，膝關節本來就是受累關節，跑步就更加重關節的負擔。就會加重一個病情。意見建議：為了減輕關節疼痛，改善關節活動度，減小關節功能障礙。可以適當的運動、散散步。平時注意補鈣，保暖，休息。希望我的回答能夠幫助您。退行性膝關節炎患者朋友們也可以做一些散步運動，其實在做完飯之後做散步運動是非常好的，但是大家也需要酌情的考慮，如果患者病情較為穩定可以，散步二十分鍾，但是一定要注意速度不宜過快腿，需要盡量地放輕松，避免對膝關節帶來危害，每天可以行走1到2次，如果發現有不適的症狀，可以適當的增加速度。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請採納，謝謝。
2、膝關節退行性改變不能有哪些運動
膝關節退行性改變其實就是大家所說的「骨性關節炎」這種病情最好是不要有以下的運動：1.不能急性的去跑步，如果想你很像跑步的的話那就建議最好是慢跑。2.不能有極限的運動，譬如說攀岩、登山、（爬樓梯，女士的話盡量不要穿高跟鞋）這些就要特別注意了，盡量的不要久站久做，多走走為好
3、退行性關節炎如何運動康復？還能慢跑鍛煉嗎？_退行性關節炎
從片子上看，膝關節的片子還是不錯的，可以基本排除因退行性改變導致的關節炎。你的病史敘述也不符合。醫生不檢查即下診斷是醫生的毛病，當然診斷容易出錯，希望能換個醫生再檢查一下。
4、退化性膝關節炎如何治療
葯物治療
葯物治療是臨床中的常用方法，尤其是針對初期患者或急性期患者，採用葯物治療的就比較多，作為常規治療方法，可以根據醫生安排貼敷黑，可以標本兼治。
理療方法
(一)治療原則:舒筋通絡，活血止痛，滑利關節。
(二)取穴及部位:內外膝眼、梁丘、血海、陰陵泉、陽陵泉、犢鼻、足三里、委中、承山、太溪及患膝髕周部位。
(三)主要手法:法、按揉法、彈撥法、搖法等。
(四)操作方法:
1.患者仰卧位，醫者先以點法點按以上穴位，後以?法、按揉法、拿捏法作用於大腿股四頭肌及膝髕周圍，直至局部發熱為度。
2.患者仍仰卧位，醫者站在患膝外側，用雙拇指將髕骨向內推擠，同時垂直按壓髕骨邊緣壓痛點，力量由輕逐漸加重。
3.醫者作膝關節搖法，同時配合膝關節屈伸、內旋、外旋的被動活動，最後在膝關節周圍行擦法。
4.患者俯卧位，醫者施?法於大腿後側、腘窩及小腿一側約5分鍾，重點應在腘窩部委中穴
軟骨再生
按摩等理療方法固然可以減輕膝關節退行性關節炎的表面症狀，但是對於軟骨的缺失等實質性問題沒有得到根本的解決。所以，如何讓退化的軟骨恢復再生成為關鍵。
由於軟骨再生的方法著眼於內部的修復，所以受到普遍歡迎，根據衛生部下屬中國健康教育中心發行資料健康處方的介紹，針對軟骨再生有3種方向。a實驗室軟骨細胞培育法、b攝取天然鋸峰齒鮫軟骨粉，促進自身軟骨再生法、c手術矯正促進軟骨內部修復法。其中，a和c尚處於科研階段，b鋸峰齒鮫軟骨粉已經在臨床普及。如果實現了軟骨再生，也就意味著退化的關節得到再生，因此成為國際前沿醫療努力追求的目標
手術治療
手術治療又分微創手術，含關節鏡手術、人工置換關節手術。手術成熟度逐漸完善，在不得已的時候可以採用。但是需要注意的是，手術多少都帶有一定的不可逆的破壞性，在採取時需要慎重考慮
5、膝蓋老年退行性關節炎多運動好還是多休息好
你好，你描述的情況膝關節退行性病變，可以進行理療、熱敷、推拿、按摩等物理治療，平時注意休息，避免過度劇烈運動，適當進行體育鍛煉，合理膳食，控制體重，及時治療關節損傷。
6、請問患退行性膝關節炎在鍛煉身體時應注意些什麼
病情分析： 你好， 關節退行性病變主要是需控制鍛煉強度，以盡可能緩解疼痛。意見建議：平時注意不要劇烈運動，禁止長距離行走。
7、提問：退行性關節炎如何運動康復？還能慢跑鍛煉嗎？
孫建峰醫生答從片子上看，膝關節的片子還是不錯的，可以基本排除因退行性改變導致的關節炎。你的病史敘述也不符合。醫生不檢查即下診斷是醫生的毛病，當然診斷容易出錯，希望能換個醫生再檢查一下。
8、退行性關節炎什麼運動最合適?
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9、退行性骨關節炎怎樣鍛煉大腿肌肉？
在床上平卧，保持關節不動、不負重，做大腿肌肉的收縮練習，就能很好地鍛煉大腿的肌肉了。這個在骨科學上叫：肌肉等長收縮練習，臨床上多用在術後卧床的患者身上。