1、健身的時候關節疼，怎麼回事
你的關節疼要特別小心了，一般情況下，假如你在健身前熱身不充分就會出現關節疼。熱身多做一會兒沒壞處，尤其是各個關節，一定要活動開了。還有就是，你做動作的時候，第一組用一個很小的重量，多次數地這么來一組，對你會比較有效的。
一定要小心這個問題，將來上了大重量之後容易傷到關節的。
2、有關節炎的人能不能健身
可以，也不可以。
如果關節紅腫熱痛非常厲害，處於關節炎症的急性期，建議減少運動，適當休息；但如果關節腫痛只是輕度，建議適量的運動，並且持之以恆，會關節有保護的作用。
3、過度運動健身容易誘發關節炎嗎
肯定會啊，要選擇合適的重量，正確的姿勢撒，不然現在還年輕，可能沒什麼感覺，但是磨耗關節太大以後會吃苦頭的...健身是一輩子的事，選擇健康健身撒，加油
4、我有關節炎，最近一直去健身房鍛煉，為什麼關節炎就不再犯了呢
適度運動可以增強自身免疫力 對關節炎也能起到一定的緩解恢復作用
5、得了關節炎還可以繼續健身嗎？
可以，循序漸進
6、健身出現關節疼痛怎麼辦
關節疼痛主要是由於關節炎或關節病引起。關節疼痛牽涉范圍非常廣泛並且種類繁多，因此關節疼痛的鑒別診斷至關重要。關節痛在中醫病症中屬於肢節痛、肢節腫痛、痹證、痛風等病症范疇。另關節疼痛見《靈樞·百病始生》：「六經不通四肢，則肢節痛，腰脊乃強。」
本病起病緩慢[1] ，無明顯誘因，疼痛可為鈍痛、刀割痛、夜間加重，甚至痛醒疼痛常放射至頸、背、前臂及手部，廣泛性疼痛而無局限性壓痛。因肩周圍軟組織廣泛性粘連而使關節活動受限，以外展、外旋、內旋障礙最明顯，如不能梳頭、洗臉、穿脫衣服，患側手不能摸背等。
治療是以止痛、功能鍛煉，促進關節功能恢復為原則，可以用理療、熱敷、按摩或推拿，幫助止痛，促進肩關節活動范圍增加。在壓痛部，可用醋酸強的松龍作局部封閉，每次劑量;醋酸強的松龍25mg+0.5%普魯卡因4~5ml，每周1次，共3~4次。要注意嚴格無菌操作。在短期內，盡量不要與水接觸，不能洗冷水澡，在能忍受疼痛范圍內進行肩關節運動，運動應以自動為主，輔以被動。功能鍛煉常藉助康復鍛煉器材。目的都是為了增加頸肩臂膀肌肉和骨骼的協調性運動，比如跳繩、拉力器、按摩車和按摩帶。
7、運動員老了以後容易得關節炎，是嗎？
只要每天保持較強的運動量的運動員老了後,肯定比普通人容易得關節炎,但一定患嗎？那不一定,只是機率大而已.其實普通人如果傷過關節的話,也有可能得,不一定運動員了