1、晨跑後膝關節疼痛 平時無症狀
2、我原有風濕關節炎等症晨跑了10個月現關節痛還能晨跑嗎？
適度的鍛煉，不要過，最好還是先治好再繼續，可以嘗試下蜂療，去三九蜂療枉可以了解一下
3、早上段練穿短褲對關節有害嗎?我每天早上六點左右穿短褲短袖跑步，請問對關節和漆害有害嗎？會不會引起關
跑種距離跑步要選雙跑鞋底要軟要厚膝蓋負擔減少
偶爾要休息能太間運
或者換其形式鍛煉
爬山跑沙跑草跳繩
仰卧起坐要練距離跑步腰力定要求
補充：休息問題減少運量少硬跑步登山樓梯些作少做吧
4、每天都堅持跑步的人，十年後會是什麼樣的呢？
每天跑步這種長時間堅持性的鍛煉，會對身體造成不小的影響，雖然人體有自愈功能，但是，這種長時間的恢復會影響到，正常的生活和工作。理性的健身可以減少身體疾病，並且遠離關節炎糖尿病，高血糖，這種老年疾病。