1、盤腿打坐的好處和壞處
2、練雙盤打坐能喝酒吃肉嗎？
吃肉可以，喝酒不行
禪定或者說打坐是共法，也就是說不是佛教獨有，甚至不是宗教獨有，如果單純拿出來說能不能吃肉喝酒，那麼是可以，因為那是你的自由，只要沒有這方面的戒律，那麼回答都是可以，但相對起來，喝酒對禪定的影響是非常大的，禪定首先要精神集中，是清醒清晰集中，你如果喝酒了那精神就渙散迷糊了，還怎麼打坐修定？至於吃肉，也是有一定影響的，單影響不明顯，因為吃肉第一會攝入太多脂肪，會讓人血粘稠，而血粘稠會影響大腦，打個比方，就是燒九十五號油和燒九十二號油是有差別的，第二會會讓人多少沾染動物性，打個比方，吃生肉的狗就比吃熟肉的狗野性，吃熟肉的狗就比吃苞米麵糊糊的狗野性，第三如果是修佛法，那麼也會影響修四無量心，第四第五第六，其實原因可以說很多，但就基本是從宗教的角度去闡述，但總的來說，修禪定練打坐，吃肉可以，喝酒不行！
3、我是想探討一下雙盤打坐膝關節和腿部疼痛是因為別扭產生的，雖說能忍受，但時間長了會不會對膝蓋造成損傷
不是別扭產生，是身體內部氣血暫時不清澈的原因。隨著慢慢練習，這些算漲麻等種種反應自然會過去。當然，適當的瑜伽，以及下座後的運動也是需要的。
4、關於雙盤打坐：我現在練習盤坐，很費勁。聽說，吃苦到一定階段，可以練成雙盤，但我有個問題
樓上兩位師兄抄回答的都很好，急不得，但是卻有方法，不是熬腿，而是練「靜心」。
書上說六組好像7天內就把全身氣脈都打百通了，就是體會到靜心的竅門哦。我自己是2008年春天開始打坐的，剛開始是單度盤，腳翹到很高，今年已經練到雙盤可以很久很久了。靜心法門有很多種，建議看南懷瑾的jin坐修道與知長生不老這本書，後面的附錄有很多靜心法門。另外如果有具體道打坐問題，歡迎來百度打坐吧，跟大家一起討論。
5、疝氣者可以練習雙盤打坐嗎？
正常人雙盤打坐，不會引發疝氣。除非你是腹股溝局部解剖異常，這個情況再加各種增加腹壓的動作，都可能導致疝氣發生。
6、雙盤打坐對身體有什麼益處
1、雙盤人人可練，即使60歲開始練起，也可在一年左右練成。如果30多歲開始練，用不了一年。
2、雙盤練得不僅是筋骨，而是把經絡全部打開。
3、如果練成，並每天堅持雙盤坐20分鍾，可保70歲登山如小伙。日常基本百病不生。
4、雙盤練成後，打坐就不會再腰疼。腎氣充足，甚至想弓著腰坐都不可能，氣足的會把脊背頂的很直。
5、開始練幾天之後，就會持續的腿疼，然後會腰疼。不練的時候也一直疼，由於是初練，這是正常的現象
6、具體的練法是雙盤之前做些開胯運動，然後試著雙盤，直到盤上，然後忍痛，直到時間越來越長。
7、練雙盤，能迅速促進胃腸蠕動。
8、雙盤不僅打開腿部經絡血脈，而且會打開胯關節。
7、千萬不能盤腿坐，我練習盤腿打坐雙盤一年以後成功，以前盤腿打坐都是會疼，但到後來有一天感覺到我
你還真的挺棒的，盤腿盤的那麼好，
我盤不好腿，所以也不會去練。
聽你說盤腿成功了，可是後面出了神經問題，
是怎麼回事？
謝謝你的提醒，謝謝你用你的親身經歷告訴大家。
是不是經常打坐練盤腿的話，精神會出現一些意亂，想的比較多。要不怎麼會出現精神問題呢？
不過不管怎樣也要謝謝你。
8、學佛問答：打坐雙腿疼痛麻木，如何才能練習雙盤打坐
不是一朝一夕之事。據過來人說要三冬四夏。我練二年多了才坐40分鍾。坐一小時很少。要能忍。
9、雙腿膝蓋有關節炎，還能練習雙盤坐嗎？
適當運動有利於緩解但要注意方法 不能雙盤坐毀膝
10、關於打坐，我才練習了幾周，可以雙盤一小時，在打坐過程中腿不有幾個問題望求解
1.不論是深夜還是白天，只要有安靜的環境，不被打擾，打坐都是很好的！
2.打坐過版程中，一般調整好姿勢之權後，就不要亂動，否則很難堅持下來，會腿疼。如果一旦坐下來不動，就會相對安穩下來。下座之後腿麻是正常的現象，隨著功夫的加深，會逐漸變輕。
3.這個問題因人而異，有的人一開始就可以坐一個小時以上，有的人十分都坐不了。總之不要勉強，如果可以忍受，就繼續。如果無法忍受，就循序漸進！
另外，我想再提醒一個重要的方面。隨著打坐時間的加長，可能會出現許多的境界，比如見到會，聽到什麼，聞到什麼，感覺到什麼，不論是什麼，統統當作幻覺處理，置之不理，既不用擔心，也不用欣喜，既不用排斥，也不用貪迷。能堅持這個原則，盡管去坐。如果不能，就要盡快覺醒，否則容易出問題！可以把這些要注意的事情反復記憶，或寫在顯眼的地方，提醒自己！