年輕人關節炎的原因

1、年輕人經常露腳踝，真的會得關節炎嗎？

不是絕對 的。
關節炎分好多種。
化膿性關節炎：關節內部出現了化膿性的感染，這是由化膿性細菌引起的，這種關節炎在老弱病殘的人群中比較常見。
非化膿性關節炎：非化膿性關節炎有三種類別，分別是類風濕性關節炎、骨關節炎、強直性脊柱炎這三種。
類風濕性關節炎是具有對稱性的，由於飲食習慣、微生物的感染、激素的水平等這些因素激活了類風濕因子，直接導致了免疫系統出錯。邊緣會出現部分增生產生肉芽組織，影響到關節正常的功能。
骨關節炎是跟損傷有關的，平日里運動量比較大的人得骨關節炎的幾率是比較大的。比如舞蹈員、運動員這些人群都是比較容易患上骨關節炎的。肥胖的人群患上骨關節炎的幾率也是比較大的，因為肥胖人群的關節負壓過大了很容易出現損傷的。關節損傷的話一定要及時做相應的處理，否則就會導致骨關節炎了。
強直性脊柱炎是一種自身免疫性疾病，這種關節炎是經常發生在青壯年男性人群中，這種是比較特殊的，具有家族遺傳性的。
事實證明腳踝冷並不會造成關節炎，通過上文分析到關節的種類以及成因，沒有什麼關節炎是因為太寒冷而導致的。話雖如此，但是天氣比較濕冷確實會加重到關節炎患者的症狀。如果是已經換上關節炎的患者就要注意了，天冷的時候一定要做好腳踝的保暖。

2、為什麼現在關節炎，越來越年輕化了？究竟是什麼原因呢？

關節炎會出現年輕化的趨勢，除了不正確的運動姿勢和潛藏誘發關節炎的危機外，生活中還有一些不良行為很容易導致關節發炎，例如久坐不動、熱愛運動關節承受力較大者，都是關節提早退化的高風險人群之一。此外，在長期姿勢不良、肌肉的長期僵硬和巨大的生活壓力的影響下，關節炎症發生的年齡正在逐漸降低，並且年齡越來越小。

導致關節炎年輕化，究竟是何原因，咱們可以具體的從以下幾方面了解一下。

第一、長期保持一個姿勢關節容易僵硬受損

年輕人由於上班時長時間保持同一個姿勢，頸椎處於某些特定體位，不僅使頸椎間盤內的壓力增高，而且也使頸部肌肉長期處於不協調受力狀態，關節長時間處於不活動狀態，容易造成關節僵硬或損傷。

第二、不良姿勢是元兇

生活中有很多習慣都容易給關節造成損傷，如趴在辦公桌上睡午覺、蹺二郎腿、盤腿等，有些還可能是大家完全想像不到的。

第三、用滑鼠時手不放平會傷關節

特別是用筆記本電腦的人，對手、肩關節的傷害更大。筆記本電腦鍵盤直接放在桌上，位置相對要高，手腕放高了損傷就越大；而同樣，滑鼠位置越高、離身體越遠，對手、肩關節的損傷也就越大。

關節炎年輕化的主要原因，其實無外乎與我們不良的生活習慣有著很大的關系。所以，大家想要遠離疾病的折磨就必須端正態度，從生活的點滴做起，為我們的健康保駕護航。

3、患關節炎的年輕人越來越多，年輕人如何避免關節炎？

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4、患關節炎的年輕人越來越多，有哪些預防患關節炎的生活好習慣？

在人群各種關節疾患中，以骨關節炎最為常見，尤其是老年的骨關節炎已成為當前研究的熱點。大量醫學研究表明，平均在20～30歲之間，人的關節即開始發生退變，伴隨關節軟骨基質的降解，軟骨細胞則開始發生退化。骨關節炎的發生是隨著年齡的增長出現的人體生理功能下降的結果。如女性絕經以後雌激素的下降，肥胖造成關節負荷過重，

營養中維生素C、E、D的缺乏，創傷，關節畸形（如膝內翻、膝外翻），股骨頭的無菌性壞死，關節感染等，均為骨關節炎的致病因素。關節疾患給患者造成的肉體乃至精神上的痛苦和折磨，肢體殘疾、疼痛而致生活質量下降，巨大的醫療費用又給社會帶來了沉重的經濟負擔。因此，骨科專家提醒大家，預防骨關節炎的發生，保持正常的關節功能應從青年開始。從這一時期就要愛護關節，珍惜關節，善待關節。骨關節炎的預防策略分為三級，首先，早期應著眼於讓健康人保持健康的狀態，防止疾病的發生。專家認為50歲以上的婦女有效的減肥是預防骨關節炎發生的策略之一。

在飲食上，應吃含維生素豐富的食物，如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、柑橘、柚子、獼猴桃、酸棗等含維生素C較多，奶類、蛋黃、動物肝臟、海魚等含維生素D較多，植物油、谷類、堅果、肉類等含維生素E較多，三餐要八分飽，可控制體重，減輕關節負荷。另外，適當運動也有助於減輕體重。在運動前應做准備活動，中、老年人運動時應掌握正確的方法，根據身體情況做適量活動，最好不做劇烈的運動，防止關節過度勞累。其次，中期預防的重點在於早期發現病人，阻止疾病的進展。

骨關節炎的早期症狀是關節局部疼痛，並有活動痛感加重，休息減輕的特點，可伴有腿打軟欲跌倒的感覺，有時還有絞索現象，隨著病情的發展，疼痛逐漸加重並呈持續性，關節活動受限，最後發生變形。關節外傷如半月板、叉韌帶的損傷，錯誤的鍛煉方法等，均可造成創傷性骨關節炎。因此，在活動時如發生外傷，應及時到醫院檢查治療，防止造成進一步損傷。造成骨關節炎還有一些其他疾病，如類風濕性關節炎、滑膜炎等，因此應盡早治療原發病，以防關節造成嚴重損壞。  

5、青年人會得關節炎嗎

病情分析：
你好，關節炎的病因復雜，主要與炎症、自身免疫反應、感染、代謝紊亂、創傷、退行性病變等因素有關。
指導意見：
這與在電腦前工作沒有關系，從事電腦工作不會引發關節炎，年輕人也可以出現關節炎，如類風濕性關節炎可以見於少年兒童等。

6、年輕人得疼風性關節炎是什麼引起的？

是因為飲食不規律，喝啤酒，吃海鮮引起的

7、為什麼現在很多年輕人都有老寒腿？是什麼原因導致的？

俗話說，人老腿先老，養生先養腳。且不論這句話有多少道理，現在卻是有很多年輕人的腿已經先老了

1.老寒腿是什麼？

很多年輕人的腿越來越彎，從前面看就是一個字母 O 或 X 的形狀。先不說好不好看上下樓梯膝蓋痛、使不上勁，甚至在平地上走路都痛。出現 O 型、X 型腿，膝關節疼痛、使不上勁……這很可能是膝關節的「骨關節炎」。有一些時候大家說的「老寒腿」，也是這個病。骨關節炎也被稱為「退變型關節炎」「老年性關節炎」「肥大性關節炎」， 也常被老百姓叫做「老寒腿」。表現為緩慢發展的關節疼痛、壓痛、僵硬、關節腫脹、活動受限和關節畸形等, 是困擾很多中老年人的常見病。女性患病者明顯多於男性。據統計，目前我國的骨關節炎患者超過人口總數的 10%，且發病率隨年齡增加而增高。也就是說十個人里差不多就有一個會得，太容易出問題了。

2.老寒腿能治好嗎？

骨關節炎是一種「退變型」疾病，其病理改變不可逆轉，逐漸加重。意思就是：年齡越大，骨關節炎越嚴重。但是，這並不代表不能治，關鍵是要用適當的方法來干預。骨關節炎的發展是一個漫長的過程，如果能盡早發現並採用合理科學的方法處理，可以讓無痛的膝蓋陪我們慢慢變老。

3.如何改善老寒腿

對膝蓋不利的活動有一個共同特點：反復、持續的摩擦、沖擊或擠壓關節，加重損傷。已經出現膝關節疼痛的人，要避免或減少這類運動，比如爬樓、登山、打羽毛球、跳繩、騎自行車、打太極拳、跑步、長時間蹲姿。關節軟骨的營養和修復要用到關節滑液，而適當活動有助於關節滑液分泌。骨科醫生會比較推薦游泳、快走等運動，此外，靠牆靜蹲和屈伸膝也對膝蓋有好處。

由此可見，老寒腿早已不是中老年人的專屬病了，年輕人也是很容易就患上老寒腿的。

8、年輕人為什麼會得風濕

1、吹空調。現在大多數的年輕人都很怕熱，只要氣溫稍微高一點，就需要吹空調。吹空調的環境是涼爽和乾燥，而且時間不長，一般是炎熱的夏季，所以，使用空調一般不會得類風濕關節炎。不過，空調的溫度不宜太低，一次吹的時間不宜太長，以免得「空調病」。
2、吸煙。很多的年輕人，在平時還有吸煙的習慣，這種習慣除了會影響肺部健康，還會導致類風濕出現。吸煙會使男性患類風濕關節炎的危險增加1倍，但卻不會增加女性患類風濕關節炎的危險。研究人員推測，雌激素可能是造成吸煙不會增加女性患類風濕關節炎的原因。
3、少鍛煉。年輕人現在工作比較忙碌，除了工作的時間，大多數的人把時間交給了游戲。年輕人按道理來說，屬於青春活力的時候，此時正是到處瘋狂的時候。可那是以前，現在不少年輕人，平時卻很少鍛煉，甚至可以說是缺乏鍛煉。工作的時候，坐著辦公；回到家之後，吃完飯就開始躺著玩手機；而假期的時候，則是一天都窩在床上睡覺或者是玩手機。出門活動的次數，實在是少得可憐。這樣的話，身體怎麼會好？各大疾病自然容易找上他們。
4、長時間生活在潮濕的環境中。一些長期在外漂泊的年輕人，租住的房間質量很不達標。雨水多的時候，往往空氣中的濕氣比較重，若是雨天的時候，不及是關閉門窗，而晴天時又不懂得及時開窗通風的話，濕氣就會一直盤旋在室內。當你一直生活在這樣的潮濕環境中，身體就容易被濕氣入侵。

9、我是25歲的年輕人，為什麼也有關節炎？怎麼辦啊？

你好
你患的是典型的風濕性關節炎，有典型的體征是怕風、怕涼。
夏季氣候炎熱，潮濕，往往是易發或誘發和加重類風濕病的病情。這一點被類風濕病人往往所忽視。在這個酷暑炎天的季節，氣溫高達四十度，像個蒸籠。人們多是汗如雨下，口渴難耐，比較選擇一些瓜果、冷飲、啤酒來解渴。這樣不知不覺就容易進食生冷過多了。隨著生冷食品的攝入，容易損傷脾胃，寒濕易於停留體內。如果此時不加調理往往易患風濕病。

在炎熱的夏季里，人們最愛出汗，身體比較粘，濕乎乎的很難受。此時容易扇風扇，吹空調、沖洗涼水澡來緩解夏日的酷暑。這樣最容易患上風濕病了。在類風濕的病因病機里，就有一條是：汗出當風著涼，體虛，易患風濕病。望廣大風濕病患者和沒有患風濕病的同志注意這一點，就會避免或減少患上風濕、類風濕病。

在這個盛暑來臨之際，我給風濕病患者提一下建議：①盡量少吃生冷食物。

②盡量不接觸涼水。

③特別是在出汗時，要避風，不要睡在陰冷潮濕的地方。

④要勞逸適度。

⑤起居要節律。

⑥營養要均衡。

⑦心情要舒暢。

廣大風濕、類風濕病患者，注意以上幾點，對預防本病的發生發展是非常有必要的。
建議中醫調理比較好。