1、什麼保健食品富含EPA(二十碳五烯酸)
二十碳五烯酸(EPA) (Eicosapentaenoic Acid)
EPA是人體常用的幾種Ω-3脂肪酸之一。相比於我們祖先的日常飲食,現在的日常飲食所含的Ω-3脂肪酸是相對不足的。我們的日常飲食中,Ω-3脂肪酸的主要來源是冷水魚(例如野生鮭魚)。魚油補充劑也可以提高身體中EPA的濃縮度。增加EPA的吸收已經證實對治療冠狀動脈心臟病、高血壓和炎症(例如風濕性關節炎)有效。
自身免疫缺陷。存在於魚油中的 Ω-3脂肪酸(包括EPA)已經證實能減少有害的免疫反應,並對治療由自身免疫缺陷引起的炎症有效,例如風濕性關節炎。
循環系統的健康。Ω-3脂肪酸已經被證實能促進循環系統的健康和防止膽固醇和脂肪在動脈壁上積聚。補充魚油也能使糖尿病患者減低高血壓。
生長發育。保持身體里的Ω-3脂肪酸含量處於一個適當平衡的位置對正常的生長和發育是十分必要的。營養專家建議嬰兒應從日常飲食和補充劑中吸收各種類型的Ω-3脂肪酸。根據這些建議的要求,嬰兒在日常飲食中吸收的EPA應少於 0.1%。
其他的情況。Ω-3脂肪酸,包括EPA在內,對肺病、腎病、2型糖尿病、大腸潰瘍和節段性回腸炎的治療都會起到積極的作用。
食物來源
你可以通過吃冷水魚例如野生鮭魚(不是在漁場飼養的)、鯖魚、沙丁魚和青魚來獲得EPA。
EPA也存在於魚油補充劑中。一些食品也可能包含維生素E來保持新鮮。
建議用量
每個星期食用2-3份富含脂肪的魚類或每天服用3-4克標准魚油膠囊能為你的身體提供適量的Ω-3脂肪酸。此外,如果你只需要補充DHA,可以選擇每天服用200毫克從海藻中提取的DHA。當你需要服用補充劑時,請按照葯品標簽上的指南和保存要求來使用。一些葯品需要冷藏。不要使用已經超過保質期的產品。
注意事項
魚油膠囊含有DHA和EPA。含有EPA的補充劑不推薦嬰兒和幼兒服用,因為它會在早期發育過程中破壞人體內DHA和EPA的平衡。因此,孕婦在服用魚油補充劑時應謹慎小心。你可以服用不含EPA的從海藻中提取的DHA補充劑來避免這種破壞。
服用魚油膠囊可能會有副作用,例如稀便、腰部不適和不斷的打嗝。另外,還會導致凝血時間稍微延長。因此,凝血功能不正常或正在服用降血脂葯物的人最好在服用魚油膠囊之前咨詢一下他們的健康顧問。在消化魚油膠囊的過程中,身體的抗氧化性需要提高。因此,連同維生素E一起服用這些補充劑能保證這種提高。
與葯物的關系
和阿司匹林一起服用Ω-3 脂肪酸會對幾種類型的冠狀動脈血栓病的治療有效。如果你患有這種病,請咨詢一下你的治療師這種療法對你是否適合。
Ω-3 脂肪酸能減輕一些cyclosporine環孢黴素(用來減輕移植接受者產生排斥反應的幾率的療法)引起的副作用。如果你要在現有的葯療或食療基礎上增加新的葯物或補充劑,請咨詢你的治療師。
EPA已經被證實能提高用來治療嚴重的慢性牛皮癬的葯物(低劑量的etretinate和一種目前受到注意的腎上腺皮質激素類葯物的混合)的效果。如果你患有慢性牛皮癬,請咨詢一下醫生這種混合葯物療法是否對你有效。
2、骨關節疼痛吃什麼營養保健品好
骨關節疼痛原因很多,有暫時性的,有的是病,例如關節炎(急性的或是慢性的)保健品主要以保健為主需要長期服用才有效果好的保健品對人身體是有好處的,但必須長期服用。保健品推薦直銷品牌:嘉康利的固膠原(純天然的)或安利。至於電視上廣告類的產品恕我直言,買的就是廣告錢,並不是說它一點沒用,100塊錢的產品50塊錢的宣傳費用。
3、糖尿病人可以吃嘉康利纖奇茶復合粉嗎因為我身體胖,想減肥
高血糖的形成主要是因為胰腺功能的學識,胰島素分泌不足與體內糖量代謝不平版衡,導致血液濃 稠度權高,血液的流速減緩,血液富養化,傷口不易癒合.sui便 果中富含的酵素可以分解多餘糖分,凈化血液毒素,激活胰腺細胞活性,平衡體內糖量代謝,改善高血糖的症狀,提高身體的免疫力和自愈力。
4、嘉康利vivx能治療類風濕關節炎嗎?有試過的嗎?或者有使用安利產品治好的嗎?
不能,VIVIX是抗氧化來康突變的源東西,對氧化自由基引起的衰老、退化 有幫助
但是類風濕是屬於自身免疫性疾病,要綜合調理,沒有哪一款保健品就可以治癒
當然吃一些合適的保健品是會有一些幫助的
對於類風濕 可以喝山竹果汁、華瑞參龍膠囊、外用鴕鳥油,效果很好的