中老年女性膝關節炎

1、為什麼女性容易得膝關節炎

　中老年女性為什麼容易得膝關節炎?聽到身邊的長輩對於孩子總嘮叨冬天穿得不夠暖和，特別是女孩愛漂亮，穿短裙、短褲度過寒冬，女性愛美也需要保暖，否則年紀大了很容易患上膝關節炎。中老年女性為什麼容易得膝關節炎?下面看看文中的介紹。
在我們的生活中，膝關節的發病率越來越多，影響也越來越嚴重，而且女性患膝關節炎的概率要比男性高很多，因此，女性要注意加強膝關節炎的預防工作。打底襪、雪地靴……冬季嚴寒也不能阻擋女士的愛美之心，有的男士為了避免臃腫，也只穿單褲上陣。
可美麗「凍」人的你是否有過夜裡躺在床上感覺小腿肌肉酸痛，翻來覆去睡不著;長時間坐著起來活動時，感到關節疼痛……如果有以上症狀，您該注意保暖了。
「美」出關節疼痛
25歲的高晴在一家房地產公司做銷售。因工作需要，她每天都要打扮光鮮亮麗，最愛的穿著就是職業裙裝、打底襪、高跟鞋，「出門都穿著厚厚的棉衣，就不覺得冷了。」高晴以為只要上衣穿的暖，就不會受凍。
高晴的棉衣長度剛到大腿，膝蓋和小腿都暴露在棉衣外。最近，她感到小腿酸疼、膝蓋時常刺痛，小腿肌肉略有腫脹。醫生告訴她，這種症狀屬於風寒性關節病，如果她再不注意保暖，病情將更為嚴重，疼痛感變強，治療難度增加。
嚴寒讓關節受凍
中老年女性為什麼容易得膝關節炎?「冬季穿裙子，寒涼之氣很容易侵入小腿和膝蓋。膝關節脂肪含量少，比較受寒冷刺激。而且冬天穿裙子會使腿部血管痙攣，使膝關節周圍供血減少，導致關節抵抗力下降。當寒氣侵入，身體的自我保護機制啟動，與侵入的寒氣發生對抗，身體隨之出現不適狀態。」省中醫院傳統診療中心內科副主任魯浩介紹，外界潮濕、陰冷、寒氣重等因素都可能誘發關節疼痛。
最近幾年，此類關節疼痛患者有增多趨勢，「年輕患者越來越多，最大的內因就是不愛護自己。」魯浩說，他接診的患者中，年齡在十七八歲的不在少數。
裝備禦寒小配件保護膝關節
中老年女性為什麼容易得膝關節炎?人體的內環境變化就為膝關節骨關節炎的產生創造了條件。所以，女性朋友應根據溫度的變化增減衣物，在天氣寒冷的時候注意膝關節保暖(過於寒冷可佩戴護膝)，不要穿短裙、短褲這樣容易使膝關節受寒風侵襲，誘發膝關節炎。
女性即使貪靚堅持穿裙，也應穿由較厚重的毛呢或粗呢做成的裙子，長度以到小腿肚甚至腳踝為宜，不能只穿保暖功能相對差的連褲襪。為防止膝關節受寒，還可戴上護膝，避免在早晚氣溫較低時露天長時間行走。已經因受寒患病者，平時不要接觸冷水。
食療增強禦寒能力
女性要加強抵抗力及耐寒的能力，不妨嘗試下冬季進食的各色粥品。身體衰弱的女性可選用一些「防燥不膩」的平補之品，如大棗山葯粥、糯米八寶粥等。脾胃虛弱、消化不良者，可以食用具有健補脾胃作用的蓮子、山葯、扁豆、紅棗等補品。
「除燥」，應選食一些滋養潤燥的食物，如燕窩、銀耳還有白木耳。要注意養陰護陽，多喝蓮子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八寶粥等，要適當補食牛、羊、狗肉，以補陽滋陰、溫補血氣、增強體質抵抗力，更起到潤澤臟腑、養顏護膚的效果。
中老年女性為什麼容易得膝關節炎?相信大家也有了一定的認識了，雖然愛美之心人皆有之，但是健康也不可忽視，女性朋友們在愛美的同時，也關注一下膝關節的保暖和健康吧。

2、為什麼很多中老年人會患上膝關節骨性關節炎

在門診看病時，經常看到有許多中老年朋友，因為患了膝骨性關節炎
，關節疼痛行走困難，非常痛苦。那麼為什麼中老年人容易患骨性關節炎呢？這還要從人的解剖生理說起，人體膝關節就像是一個機械有機體，隨著年齡的增加，運動量的增多，以及各種病理因素，膝關節也會發生磨損，老化。人體的膝關節是有股骨下端、脛骨上端、髕骨（膝蓋骨）、半月板（軟骨墊）、關節囊和側副韌帶構成的，股骨下端、脛骨上端、髕骨關節面都覆蓋有一層白色、光滑的的軟骨（脆骨），髕骨和股骨之間形成的關節叫髕股關節，它們之間的磨損是軟骨的直接磨損，髕骨關節面軟骨的磨損就叫髕骨軟化，股骨、脛骨之間有一個軟骨墊叫半月板，所以股骨和脛骨之間的磨損既有半月板的磨損又有軟骨的磨損。關節磨損以後出現關節松動，為了穩定關節或者是受力增加的緣故，在韌帶附著部位出現骨質增生或骨刺
，關節軟骨和半月板的進一步磨損、喪失，出現關節間隙狹窄、變形、滑膜炎。最終形成骨性關節炎（osteoarthritis, OA），亦稱退行性骨關節病，實際上它是一個以關節軟骨磨損退行性改變為核心，累及骨質並包括滑膜、關節囊及關節其它結構的慢性炎症。國內的統計資料表明，55 歲以上人群X 線有膝OA 表現者約60%，65 歲以上老年人OA 的發病率可達85%，75歲以上的老年人中每人都有至少一個關節有OA 變化。據統計全世界大約有1.9 億骨性關節炎患者，而且人數還在不斷增加。

3、50歲女人，膝蓋疼是怎麼回事

膝關節炎是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。多患於中老年人群，其症狀多表現為膝蓋紅腫痛、上下樓梯痛、坐起立行時膝部酸痛不適等。也會有患者表現腫脹、彈響、積液等。
意見建議：膝關節腫痛嚴重者應卧床休息，避免超負荷的活動與勞動，以減輕膝關節的負擔。患者應主動進行膝關節功能鍛煉，如膝關節伸屈活動，以改善膝關節的活動范圍及加強股四頭肌力量。肥胖患者應注意節食，以便減輕膝關節受累。

4、膝關節疼痛怎麼回事 為什麼中年婦女易患膝關節炎

膝部骨關節炎是一種退行性的關節疾病，是由於衰老及肥胖、損傷等其它因素引起的關節軟骨生化代謝的異常及蛋白多糖的丟失，從而導致關節軟骨局部軟化、磨損及結構性破壞，可伴有繼發性的骨質增生，最終導致關節疼痛甚至功能喪失。臨床可產生膝關節疼痛、活動受限和關節畸形等症狀。疼痛多在活動時發生，故中老年人在上下樓、負重行走以及長途步行時會產生疼痛感，休息後可逐漸緩解。在引起骨關節炎的病因中，年齡是最危險的因素。40歲以前骨關節炎很少，在50歲以後，該病的發病率呈指數上升，國內60歲以上人群中放射學診斷的骨關節患病率為42%。其次是體重，65歲以上60%的超重者發生膝關節骨關節炎。因此，膝關節骨關節炎是影響老年人活動的最常見病因。血液供應較差不僅可能造成股骨頭壞死，身體其他部位如膝關節、腕關節、踝關節等血供較差的部位，也可能因為年齡增長、激素、酒精、創傷等原因，引發各種類型的骨性關節炎。 中老年婦女尤其容易患膝骨性關節炎，隨著年齡的增長，女性尤其容易出現骨質疏鬆，從而引發膝關節血供不暢;加上體重的增加，膝關節負重也隨之增加，從而引發膝關節軟骨病變引起膝骨性關節炎。 中老年女性發現膝關節內側突發疼痛，尤其在夜間和運動時疼痛加劇，並且伴隨著膝關節前部和內側腫脹、局部觸覺過敏等症狀，就要及時到正規醫院檢查，以排除股骨頭壞死或是骨性關節炎的可能。

5、中年婦女膝蓋疼痛怎麼辦

根據你提供的情況，一般的考慮是骨質增生引起的症狀中醫葯考慮與腎精不足有關系，可以採取中西醫結合的方法調理，建議去醫院進一步的拍片檢查。

首先需要注意飲食的調理，可以多吃含鈣的食物，如大骨湯排骨湯之類的食物，口服壯骨關節丸水丸、抗骨增生丸小蜜丸之類的葯物，對症治療，可以恢復正常的，祝你健康。

6、中老年女性注意，腿疼不一定是關節炎，哪些特殊膝關節病要知道？

中老年人需要補鈣，人在這個階段非常容易出現缺鈣，骨質疏鬆的問題。特別是女性，很多女性在做月子的時候沒有注意，到了年紀大的時候時候，身體就會非常不好，經常會出現腿疼的問題。很多人會覺得腿疼一定就是關節炎，其實不是這樣的，有很多的原因都有可能會引起腿疼。     

骨質疏鬆

這一種多因素所致的慢性疾病，尤其多發於絕經後婦女以及老年男性。原發性骨質疏鬆症是老年人的常見病症。這也是引起中老年女性腿疼的一個非常明顯的原因。

下肢動脈硬化

下肢動脈硬化閉塞症表現為患肢發冷、麻木、疼痛、間歇性跛行，動脈搏動消失，肢體組織營養障礙，趾或足發生潰瘍或壞疽。

間接性跛行

這種疾病沒有特別明顯的症狀，但一走路患病下肢就會出現酸脹的感覺，不得不停下來休息，休息一段時間後不適感會消失。

骨性關節炎

這種疾病會導致清晨起床時疼痛較劇，稍運動後疼痛即緩解，運動過頻疼痛又再起，休息後可再度緩解。膝關節骨性關節炎引起的腿痛與氣候變化有關，寒冷感冒時腿痛加重，溫暖時緩解。

以上這些都是中老年人常見的一些問題，需要引起重視，在出現腿疼情況下，馬上要做的是到醫院做一個詳細檢查，找到原因才能對症治療。需要注意的是不要胡亂的使用葯物，葯物使用不當的話，不僅不能治療疾病，還有可能讓疾病加重。

7、中老年人膝關節疼痛怎麼辦？

上海交通大學附屬第六人民醫院骨科副主任醫師夏榮剛為吳女士做了膝關節檢查，發現其右膝關節內側有3個很明顯的壓痛點，建議她做了X線拍片檢查，根據她的年齡和症狀以及拍片資料，專家認為她的膝關節是退行性病變，排除了膝關節其它病變。夏主任說，首先，人在22歲～23歲以後，腦垂體分泌生長激素減少，身體也停止生長，人體的所有器官都進入一個維持期，並開始走向老化。也就是這個時候，體內的軟骨細胞也從活躍期進入維持期，進而慢慢老化。所以，每個人都可能是骨關節炎患者的「後備力量」。而骨關節的退化卻是一種必然趨勢，如果在年輕時對一些不良狀況，不加註意，那麼，骨關節會提前「變老」，成為骨關節炎的「超級後備軍」。其次，患者覺得膝關節疼痛，其實是膝關節周圍的肌肉無力，膝關節承重的「能力」下降。因為隨著年齡的增加，骨骼發生變化，膝關節間隙內側變窄，膝關節面的「咬合」向一側傾斜，內側肌肉群承受更大的壓力，來維持膝關節的穩定，時間長了就造成肌肉勞損，往往在患肢膝關節周圍形成3個壓痛點：一是大腿肌肉往下在膝關節內側處的支點處，二是大腿內收肌群往下在膝關節前被稱為「鵝足」的支點處，三是小腿肌肉往上在膝關節內側的支點處。患者在早期會出現「O」形腿趨向，有的患者就診時雙下肢已經出現輕微的「O」形。再次，隨著年齡的增長，部分中老年人的體重也增加了，膝關節在人體行走等負重的壓力有點「不堪承受」。研究證明，人在走路時每走一步對關節的壓力，相當於4倍於本身的重量，所以體重越大，對關節的壓力也越大，肥胖是損害關節的一大殺手。因為體重增加了關節的負荷，容易造成膝關節軟骨過早磨損退化，加速了膝關節退行性病變的過程。最後，夏主任強調要注意生活中的一些細節，假如不加註意的話，也會讓關節炎到來的時間大大提前。比如，中老年人喜歡鍛煉，選擇爬樓梯、打太極拳等運動，殊不知，在爬樓梯時，膝關節所承受的壓力是人體自身重量的3倍左右，膝關節長期承受這樣的壓力，很易患膝關節炎，對膝關節已經有疾患的人來說，上下樓梯會對膝關節軟骨進一步造成損害；而太極拳的標准動作重心較低，並且要緩慢進行，這樣會使關節的負荷過大，加速了關節軟骨的磨損。在了解了膝關節退行性病變的原因後，專家提醒人們可以有針對性地採取應對措施，保護好自己的膝關節，提高生活質量——1.中老年人要關注自己是否有骨質疏鬆，可以到骨質疏鬆科進行骨密度的檢查，在專業醫生的指導下，補充鈣劑，延緩骨關節退行性老化的進展速度。2.建議中老年朋友如果要走長路前，可以准備好護膝戴上，用於保護膝關節和周圍韌帶。3.當中老年朋友做下蹲動作準備站立時，請藉助周圍物體如桌子或者椅子等物體扶著「撐一把」站起來，以減少膝關節的「壓力」，還應避免長時間站立。4.中老年人要避免參加對膝關節沖擊力大的健身運動，如跳繩、打排球等跳躍性較大的運動，建議選擇騎自行車、游泳為健身體育鍛煉項目，這兩項體育活動對膝關節的影響最小。喜歡太極拳的中老年人在打太極拳時，應盡可能提高身體重心。活動和鍛煉時要適當，以防症狀加重。5.已經患有骨關節炎的老人，居住房間應該向陽、通風，溫度和濕度適宜，避免關節受涼。坐椅的高矮，應以站起坐下不負重為宜，床鋪也最好以硬木床代替軟床。6.肥胖的膝關節患者要將「減肥」列入保健治療計劃之中，減輕體重，可以讓自己的膝關節減輕負重，有利於膝關節疼痛的緩解，有利於治療的顯效。7.當膝關節疼痛時，可以在醫生的指導下選擇合適的葯物進行治療，也可以在家裡進行熱敷或者到醫院康復醫學科接受理療康復治療。

8、中老年女性易患滑膜炎，天天做什麼動作，人老腿不老？

滑膜炎、膝關節疼痛、肥大性關節炎和老年性關節炎是最常見的疾病。45歲後，女性卵巢功能和雌激素水平下降，關節軟骨的代謝變弱，易發生退行性改變。如果我們年輕時不注意一些不好的情況，那麼骨關節會提前老化，直接就進入骨關節炎的「超級後備部隊」。

其次，病人感覺膝關節疼痛實際上是膝關節周圍肌肉的無力，膝關節承受重量的「能力」下降。因為伴隨著歲數的增長，骨骼開始慢慢老化，膝關節的間隙內側就會變窄，膝關節表面的「咬合」向一側傾斜，內側肌群就會承受到非常大的壓力來維持膝關節的穩定性，從而隨著時間的推移造成肌肉勞損。

 首先要關心的是是否有骨質疏鬆症。尤其中老年人應該注意他們是否患有骨質疏鬆症。他們可以去骨質疏鬆症科進行骨密度檢查，然後最醫囑，在專業指導下補充鈣，以此來延緩骨頭和關節退行性老化的進程。建議中老年人如果需要走很長一段路，應該准備多一點比如穿護膝來保護膝關節和周圍韌帶。

 當中老年人朋友蹲著站立時，最好能利用身邊的物體，如桌椅，撐起他們，以減輕膝關節的「壓力」，避免長時間站立。中老年人應該避免參加對膝關節有很大影響的健身活動，如跳繩、打球和其他跳躍幅度大的運動。建議選擇騎自行車和游泳。愛好太極拳的中老年人在練習的時候應該盡可能提高體重。鍛煉和鍛煉應該是適當的，以防止症狀惡化。

9、50歲女士，膝蓋疼的厲害，有什麼方法治療?

膝蓋疼痛有可能是膝關節炎引起的，因為膝關節作為體積最大、結構最復雜的關節，承受著人體絕大部分的重量。所以對於骨關節炎引起的膝蓋疼要注意及時治療。
下面具體介紹一下中年女性膝蓋疼的原因是什麼?
膝蓋處是脂肪含量最少、最易受寒冷刺激的部位。如果愛美女性總是要風度不要溫度，極易形成目前很多中老年人正在遭受的膝骨關節炎。
膝骨關節炎是引起殘疾的罪魁禍首，也是有些患者不得不通過手術換上人造膝關節的主要原因。發病率隨年齡增長而增加，女性與男性的發病比率為6:4，且女性的發病年齡比男性早。
膝骨關節炎的預防在於保護膝關節，且須從年輕時開始，尤其是女性。女性易得膝關節疼痛，所以在日常生活中要注意保護膝蓋。