1、膝關節內側腫脹
肌肉正常反應，最近坐著時腿伸直一會，別老彎著，同時課間活動活動，然後注意休息，千萬不要按摩，可能是輕微的滑膜炎，就是活動過量所致，沒事
2、膝關節內側痛是怎麼回事?
根據你說的情況，我認為：
脛骨內髁有縫匠肌、股薄肌、半腱肌、半膜肌附著，長時間、過度牽拉引起肌肉及肌腱韌帶積累性損傷，當時疼痛並不嚴重，次日疼痛最甚，3-5天緩解，但是只要肌肉舒縮仍然疼痛，是強度運動遺留，你不必過分注意。恢復的方法還是鍛煉，當然是有計劃、步驟的，還是行走，循序漸進，以疼痛可以忍受為度，逐漸增加運動時間、距離。不能姑息而減少運動，那樣，以後只要稍稍活動多些，又會疼痛，象這次一樣。為了加快康復，熏洗中葯以利消腫、活血、化瘀、恢復功能。不必做其他檢查，一般不會查出什麼病症，你放心，你可以膝關節外翻，做膝關節伸曲活動疼痛加劇，即可證實。
3、膝蓋關節內側疼是怎麼回事
?很多喜歡體育運功的朋友，在運動中難免會受傷，但是這些都只是皮外傷或者是筋骨傷，但是相較於這種，一些某名奇妙就發生疼痛應該引起你的注意，那麼究竟?下面就請專家為我們介紹一下吧。 ? 1、膝蓋內側疼是怎麼回事呢?膝關節骨性關節炎：多見於中老年，體型過胖者，女性居多。膝關節則出現疼痛，伴隨腫脹感，有時活動膝關節時會有摩擦感。膝部可能出現內翻畸形並伴有關節內側疼痛。 2、膝關節創傷性滑膜炎：膝關節滑膜是組成膝關節的主要結構之一。滑膜細胞分泌滑液，可以維持關節軟骨面的滑潤，增加關節活動范圍。由於外傷或過渡勞損等因素損傷滑膜，會產生大量積液，使關節內壓力，如不及時消除，則很輕易引起關節粘連，影響正常活動。患者會感覺膝關節疼痛、腫脹等不適感。 3、引起膝蓋內側疼的原因有膝關節韌帶損傷：膝關節微屈時的穩定性相對較差，如果此時忽然受到外力導致外翻或內翻，則有可能引起內側或外側副韌帶損傷。臨床上內側副韌帶損傷占絕大多數。以這種損傷為例，患者有明確的外傷史，膝關節會有內外側疼痛、局部壓痛，關節活動明顯受限。 ?上面專家已經幫助大家進行了介紹，希望對患者是有所幫助的，患者須要引起重視，及時的進行治療，我院已經幫助了格外多的患者闊別了疾病的折磨，是患者一個很好的選擇。(編輯名稱： 李巧柔 )類風濕的治療是什麼大拇指關節疼
4、膝關節內側疼痛
你的情況最可能的就是滑膜炎，多由運動不當引起，經過1-2周的休息，病情可以自行好轉，也可以口服非甾體類抗炎葯，緩解疼痛，加速病情的好轉；
5、膝蓋內側疼是怎麼回事
膝關節疼痛的原因較多 ,主要有：1 類風濕性關節炎 ,可出現膝關節疼痛 ,但類風濕青壯年多見，病變累及的多為小關節，單關節少見，可伴有關節腫脹、晨僵、畸形改變等。2 膝關節周圍的軟組織傷 ,包括肌肉韌帶的勞損等。膝關節兩側有側韌帶 ,後側有交叉韌帶 ,中間有半月板 ,膝關節腔周圍還有眾多的韌帶、肌腱等 ,這些組織在平常的運動中都較易受損 ,出現局部疼痛 ,活動受限等。3 膝關節退行性變 ,就是通常所說的骨質增生。 40歲以後 ,由於骨質結構、成分發生變化 ,導致骨的退行性變 ,人體為了維持正常的生理結構和功能 ,骨質保護性地增生 ,這些增生的骨刺可能朝向四周 ,刺激肌肉、韌帶、血管、神經等而導致損傷和疼痛， 稱老年性骨關節炎。是老年患者膝關節痛的常見原因，給老年人的生活工作質量受到影響。膝蓋疼痛需要去醫院確診病因！
6、我的膝蓋內側老疼是咋回事啊
膝關節是人體較大而復雜的屈曲關節.它所受到的應力大,結構穩定而又靈活.膝關節疼痛時有發生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症.其實,導致膝關節疼痛的原因有很多.
意見建議:
在日常生活中,多數關節疼痛並不是由外傷所引起.關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之際,低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮,引起關節疼痛.如果遇到這種情況,首先要盡可能地保暖,可以採用熱敷的辦法;其次就是降低運動量,讓關節得到休息.如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉,那麼就要去醫院就診,明確病因.
生活護理:
膝關節疼痛可以採用適當的體能鍛煉減輕緩解：1,堅持每天散步,走多遠可根據自己的情況確定,體質好可以走3-5公里,體質一般的可酌情減量.2,堅持做屈蹲站立動作,每天早晚各一次,每次根據自己的體力座30-100次,開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背,桌子邊,循序漸進,由少到多,由有扶手到放開扶手.3,壓腿,把腿抬到能夠抬起的高度,放到椅子上或其它適合的地方,輕輕的按壓並拍打足三里.壓腿的時間和按壓的力度要適度.4,每周堅持爬一道兩次山,不僅可以練腿,還可以促進肺活量,開闊視野,釋放工作壓,放鬆心情,促進身心健康.膝關節疼痛也會大大緩解.
7、膝關節內側疼怎麼辦？
膝關節內側疼，平時需要注意休息，減少活動，注意保暖，不讓膝關節受涼，可以局部熱敷，日常生活上，可以輔些氨糖，氨糖可以催生關節滑液，減少關節的磨損，可以試下健力多氨糖軟骨素補充些氨糖看看。